蓝钰生性热爱完美，当她对镜梳理乌发时，常常会担心明净皎洁的面庞会生出点点黑斑，因此情不自禁地感叹：“人家都说‘红颜易老，青丝成雪’，再美丽的女子过个三年五载、十年八年的，也就面黄肌瘦、满脸烟灰色啦！”
每次她在顾影自怜、伤怀感慨时，总会推推在旁边看书的老公，“唉！以后如果我变老变丑了，长得满脸皱纹，灰头土脸的，你还会喜欢我不？”
老公又好气又好笑，“好歹你也是对影视明星如数家珍的时尚女性啊，我每天耳濡目染，都快被你同化成追星族了！你瞧瞧潘迎紫六十出头了，还嫩得像个娃娃一样；看看五十多岁的赵雅芝和米雪，依然是风姿绰约、优雅从容；还有四十多岁的周慧敏、周海媚，怎么看也就25岁的样子！好的榜样不学，你非要学胡思乱想、自寻烦恼的怨女。”
蓝钰撇了撇嘴，“她们善于化妆嘛！”老公显出一副恨铁不成钢的样子，“娱乐圈里女明星哪个不化妆啊？善于保养和不善于保养的，化上妆后出来的面部效果就是不一样嘛！世界上没有丑女人，只有懒女人。你想偷懒，就别为自己找借口。”
接着，老公扮了个鬼脸，“小样，你总担心脸上长斑是吧？你看网上的帖子，周海媚、大S、全智贤都每天坚持做美容功课，养成良好习惯，内调外养，远离皮肤色斑。谁没有麻烦和困难，遇到问题悲观丧气、怨天尤人没有任何用处！同样，如果皮肤出了问题怎么办？想办法解决就行了。一是执行，二是坚持。”
现代女性优雅自信，如同晨曦初露，点缀着一片美好的风景。然而，岁月的流逝、生活的压力，会把她们的夺目光彩毫不留情地带走。其实，美丽不只瞬间，而应该是一种永恒。如果你懂得悉心呵护自己的肌肤，你就会留住青春，越活越年轻。
清点有害肌肤的毒素
对于现代女性来讲，食物中毒并不陌生，但是你知道肌肤也会“中毒”吗？
皮肤表层干燥粗糙，面色黯淡萎黄，其实这种状况不仅仅与衰老有关，还有很多的因素会引起皮肤“中毒”。
例如，加速衰老的自由基、侵害皮肤的颗粒、空气中的尘埃、汽车尾气等，时时刻刻在窥伺肌肤的光彩；劣质化妆品中的铅、汞等重金属原料，会阻碍皮肤的正常代谢；另外，饮食不均衡、电磁辐射、精神压力都可能造成皮肤“中毒”。
护肤排毒双赢攻略
既然以上诸多因素都会让皮肤“中毒”，女性就要及时清除皮肤中的有害物质。对于皮肤排毒，我们应当采取内外结合的方式。
平时注意吃一些排毒的食品，像菌类、新鲜蔬菜、水果、豆腐汤等，帮助面部恢复莹泽容光；深度的清洁很重要，它可以清除皮肤内劣质化妆品的残留物。
运动排汗也是非常有益的途径。我们可以多做有氧运动，让皮肤、肺部一起“排毒”。比如，在空气新鲜的树林、公园里，先漫步20分钟，再快走分钟；速度再放慢，走5分钟；如此交换两三次，最后再和缓地走5分钟，让身体在变奏运动中出汗到爽。
小小点子出奇制胜
除了在饮食、清洁和运动等方面进行皮肤排毒，我们还可以通过一些小方法来实现目标，例如选择有抗氧化功能的化妆品，它富含银杏、绿茶、葡萄子中的提取物，能够帮助皮肤有效抵抗污染。你还可以用温水和凉水反复交替地洗脸，先用温水洗脸30秒，再用凉水洗秒，这种办法能够促进皮肤的新陈代谢，改善血液循环；水温最好是在20～30℃，它可以使皮肤放松，轻松排毒。
心平气和持久抗斑
注意，祛斑千万不可操之过急！色素斑分为两种类型：一种是永久性的色斑（比如雀斑），或者一些由于外伤、碰撞、沉淀引起的黑色斑；另一类是属于暂时性的，这类色斑通过治疗可以去除，比如妊娠斑、肝斑、晒斑。
雀斑大多是遗传性的，在表面祛斑之后可能会很快恢复。爱美的女性朋友不要用一些化学品来强行剥离色斑，因为在去掉色斑的同时，这类化学品会对皮肤造成大面积的伤害。皮肤专家建议女性使用一些温和、美白、淡化的办法，配合健康的防晒产品，对色斑会有比较好的防治作用。
良好习惯有效祛斑
一般来讲，养成健康正常的生活习惯对于祛斑非常重要。平时，女性要尽可能避免日晒，保持心情舒畅；还可以多吃一些含有大量维生素C的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果，以及富含维生素E的食物（如卷心菜、花菜和白芝麻等）。
因为新鲜水果含有丰富的维生素C，可以减少黑色素的形成。比如，每天吃一个新鲜的西红柿，或者喝1杯现榨的西红柿汁，一直这样坚持下去，你的皮肤就会变得白皙透亮，光洁无斑。
另外，我们也可以尝试一下用天然果蔬配制的面膜。将冬瓜捣烂，加蛋黄1只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；将黄瓜磨成泥状，加入1小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15～20分钟后洗掉；还可以用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂抹面部，持之以恒，均会奏效。