书城保健养生胃肠病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
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第32章 胃肠病患者的饮食疗法(8)

山楂250克,糯米粉500克,面粉、核桃仁、芝麻、红丝各50克,桂花卤10克,白糖100克,香油20毫升,玫瑰香精适量。

【制作】

1.将山楂洗净煮烂,晾凉后去核,制成山楂泥,再与白糖、面粉混合,加入擀碎的核桃仁、芝麻、红丝、桂花卤、玫瑰香精,再加香油搅拌均匀,装入木模框中,压平、压实,脱模后切成2厘米见方的块。

2.取平底容器,倒入糯米粉铺好,用漏勺盛馅蘸上水,倒入糯米粉中,滚动数次,取出后蘸水再滚动,连续多次,即成元宵。

按常法煮熟食用。

【功效】

开胃消食,降脂减肥。适用于脾虚胃弱及美容养颜者。

炸金糕

【原料】

山楂糕400克,鸡蛋2个,面粉100克,白糖75克,食用油500毫升(约耗50毫升)。

【制作】

1.将鸡蛋打入碗内,调散。山楂糕切成小条。面粉放入鸡蛋碗内调匀,再将山楂糕条放入拌匀。

2.炒锅上火,放油烧至六成热,将山楂糕条分散放入油锅内炸成淡黄色,捞出控油。待油烧至七成热,将山楂糕条倒入锅内,重炸至金黄色,倒入漏勺控油,装盘,撒上白糖即成。

【功效】

促进食欲,生津开胃。适用于脾虚胃弱者及滋补养生者食用。

山楂荸荠糕

【原料】

山楂酱150克,荸荠粉300克,面粉200克,冰糖100克,鸡蛋2个,发酵粉15克,猪油适量。

【制作】

将荸荠粉与面粉混合,加发酵粉、鸡蛋液、冰糖水和匀,在35~40℃条件下待发。盛器四周涂上猪油,倒入发酵糊,约为容器的1/3量,上笼蒸15分钟,取出铺上山楂酱,再倒入约为容器1/3量的发酵糊,上笼蒸15分钟即成。

【功效】

清热利湿,健脾开胃。适用于肠易激综合征、消化不良、大便不爽等患者。

双色山楂糕

【原料】

山楂、面粉各100克,土豆、老南瓜各500克,鸡蛋2个,泡打粉4克,白糖100克。

【制作】

将土豆洗净,入笼蒸烂,取出去皮,压成泥,放入大碗内,加入蛋清、面粉、泡打粉、白糖和匀,成土豆面团。老南瓜削皮去瓤,入笼蒸烂,取出搅成泥,加入蛋黄、面粉、白糖、泡打粉和匀,成南瓜面团。山楂洗净去核,捣成泥,加入白糖拌匀,成山楂馅。土豆面团擀成1厘米厚的圆饼,将山楂馅铺在上面,南瓜面团也擀成同样大小的饼,盖在山楂馅上,卷成卷,切成3厘米长的段,入笼蒸15分钟即成。

【功效】

健脾开胃,补气消食。适用于肠易激综合征、消化不良、大便不爽等患者。

香蕉饼

【原料】

香蕉2个,鸡蛋2个,面粉250克,奶油100克,面包粉、白兰地酒、柠檬汁、白糖各适量。

【制作】

1.将香蕉去皮,一个制成泥,另一个切成薄片,浇上柠檬汁。将奶油放入盆中,搅拌后加入白糖、蛋黄、白兰地洒,调匀后加入香蕉泥,混合均匀。将蛋清倒入碗内,抽打起泡后加入白糖调匀,再倒入调好的奶油糊中,将面粉、面包粉过筛后加入,调拌均匀。

2.取制饼的模子,涂上一层奶油,再撒上一层面粉,倒入调制好的奶油面糊,表面摊平,放入保持中温的烤箱,烤约20分钟,再将香蕉片放上,烤约10分钟即成。

【功效】

补益脾胃,滋润脏腑。适用于肠易激综合征、消化不良、大便不爽等患者。

豆沙香蕉

【原料】

香蕉400克,豆沙250克,食用油500毫升(约耗50毫升),鸡蛋清、淀粉、白糖各适量。

【制作】

1.香蕉去皮,切成斜厚片,放入淀粉中滚动一下,使其蘸匀淀粉,再放在豆沙上,用手轻按,并将四周抹平,再蘸上淀粉即成豆沙香蕉。将蛋清放入汤盆,加入淀粉,再用筷子搅匀。

2.炒锅上火,放油烧热,将豆沙香蕉蘸匀蛋糊,入锅中炸透,用漏勺捞出,沥去油放入盘中,撒上白糖即成。

【功效】

养胃生津,润肠通便。适用于滋补保健及便秘者。

莲藕猪肉饺

【原料】

饺子皮、鲜藕、猪肉各600克,酱油、香油、葱、姜、盐各适量。

【制作】

将鲜藕洗净,切去藕节,擦成丝,再剁成碎末,挤去水分。猪肉洗净,剁成肉泥,放入盆中,加入酱油、盐、葱花、生姜末拌匀,再加入香油,用筷子顺着一个方向搅动,搅至猪肉泥有弹性,再放入鲜藕末,搅拌均匀即成馅料。饺子皮中加入馅料,包成饺子生坯。水烧沸后下入饺子生坯,煮熟后捞出即成。

【功效】

健脾开胃,养血嫩肤。适用于脾胃两虚者。

鲮鱼包

【原料】

鲮鱼肉300克,鸡蛋1个,虾米、又烧肉、水发香菇各25克,食用油25毫升,盐、味精、淀粉、胡椒粉、葱各适量。

【制作】

1.将鲮鱼肉放在案板上用刀背打烂成泥,装入容器内,加入淀粉、蛋清、胡椒粉、盐,用力拌匀打成鲮鱼胶。将虾米、叉烧肉、葱白切成米粒状,下锅拌匀炒熟后做成馅料。

2.取大鱼盘1个,用油抹匀盘面备用。把鲮鱼胶分成24份,每份包入馅料,制成鲮鱼包放盘中。将水发香菇切成大小均匀的块,放在鲮鱼包上,上笼用旺火蒸10分钟即熟,起笼取出鲮鱼包,再用味精、淀粉、油加水煮成芡汁,倒在上面即成。

【功效】

补益脾胃,行气活血。适用于自身抵抗力下降以及年老体弱者。

豆腐包

【原料】

面粉、豆腐各250克,葱、姜、盐、五香粉、香油、发酵粉、食用碱各适量。

【制作】

1.嫩豆腐洗净,切成四方块,上笼大火蒸约10分钟,出笼晾凉后切成豆粒大小的丁放在盆内。葱切成花,生姜切成细末,放入豆腐丁内,加盐、五香粉和香油搅拌均匀。

2.将发酵好的面揉匀,搓成长条,揪成单个约25克的面剂,制成面皮,加馅,包口捏拢,然后上笼蒸10分钟即成。

【功效】

益气和胃,生津润燥,清热解毒。适用于脘腹胀满、消渴、休息痢、赤眼等症。

橙子元宵

【原料】

橙子250克,糯米粉200克,白糖150克,枣泥、桂花卤各适量。

【制作】

1.将糯米粉放入盆内,倒入开水,烫好后揉匀,揪成小剂,分别按扁,包入枣泥,制成元宵。将橙子洗净,去皮后切成小块。

2.锅内加水烧沸,放入元宵,用小火烧至元宵漂在水面时,加入白糖、桂花卤烧沸,起锅盛在碗中,撒上橙子块即成。

【功效】

补气健脾,开胃助食。适用于脾胃虚弱而致慢性消化不良及滋补保健者。

枸杞百花鱼糕

【原料】

青鱼肉300克,枸杞50克,香菜、青菜心、盐、料酒、味精、葱姜汁各适量,奶汤200毫升,香油50毫升,湿淀粉10克。

【制作】

1.将青鱼肉剁成蓉;枸杞用温水泡透,剁碎;青菜心焯熟。将青鱼加盐、料酒、味精、葱姜汁、奶汤、香油,搅成胶状,在盘中抹成半个菱形块,用香菜和枸杞末点缀成百花形,上笼蒸约5分钟,取出摆上青菜心。

2.炒锅上火,下入奶汤、盐、味精烧开,勾芡,淋上香油,起锅浇在鱼糕上即成。

【功效】

滋肝明目,益肾补虚,健脾和胃,利水消肿。适用十脾胃虚弱而致慢性消化不良及滋补保健者。

山药豆沙糕

【原料】

山药500克,面粉90克,豆沙、山楂糕各150克,白糖50克。

【制作】

将山药洗净,上笼蒸熟,去皮捣成泥,加入面粉,搓成面团,再分成两半,分别擀成15厘米见方的面饼。将豆沙捏成同样大小的块,放在一块饼面上,京糕切成薄片,铺在豆沙上,再将另一块饼面放在京糕片上铺平,上笼蒸熟即成。

【功效】

补脾养胃,消食强身。适用于脾胃虚弱而致慢性消化不良及滋补保健者。

山药枣泥包

【原料】

山药600克,枣泥200克,白糖200克,干淀粉50克。

【制作】

1.将山药洗净,蒸熟去皮压成泥,加白糖、干淀粉拌匀成面团,包上枣泥,上笼蒸约10分钟取出装盘。

2.炒锅上火,加水、白糖熬成蜜汁状,浇在山药枣泥包上即成。

【功效】

健脾和胃,固肾益精。适用于脾胃阴虚型萎缩性胃炎。

山药扁豆糕

【原料】

山药500克,糯米粉150克,白扁豆、荸荠粉各100克,白糖200克,红丝、青丝、香油各适量。

【制作】

山药洗净,蒸熟去皮压成泥。白扁豆洗净,入锅蒸熟,取出研碎。将糯米粉、荸荠粉加入适量的糖水调匀,与山药泥、白扁豆泥一起倒入刷过香油的盘内,上面放上适量的红丝、青丝,用旺火蒸30分钟取出,稍凉后切块即成。

【功效】

健补脾胃,和中止泻。适用于脾虚腹泄或消化不良者。