汉朝开国名将韩信是“低头”的最佳典型，有一次乡里恶少要他爬过他们的胯下，不爬就要揍他，韩信二话不说，爬了。如果不爬呢？恐怕一顿拳脚，韩信不死也只剩下半条命，哪来日后的统领雄兵，叱咤风云？他吃眼前亏，为的就是留得青山在，不怕没柴烧啊！
所以，当你碰到对你不利的环境时，千万别逞血气之勇，也千万别抱有“可杀不可辱”的傻念头，宁可吃吃眼前亏。
其实，与韩信同时代的张良也是一位善于“低头”的人。
张良原本是一个落魄贵族，后来作为汉高祖刘邦的重要谋士，运筹帷幄之中，辅佐高祖平定天下，因功高被封为留侯，与萧何、韩信一起共称为汉初“三杰”。
张良年少时因谋刺秦始皇未遂，被迫流落到下邳。一日，他到沂水桥上散步，遇到一位穿着短袍的老翁，近前故意把鞋摔到桥下，然后傲慢地差使张良说：“小子，下去给我捡鞋！”张良愕然，不禁想拔拳打他，但碍于长者之故，不忍心下手，只好违心地下去取鞋。不料，鞋取上来了，老人又命张良给他穿上。饱经沧桑、心怀大志的张良，对此带有侮辱性的举动，居然强忍不满，膝跪于前，小心翼翼地帮老人穿好鞋。老人非但不谢，反而仰面长笑而去。张良呆视良久，老人又折返回来，赞叹说：“孺子可教也！”遂约其5天后凌晨在此地再次相会。张良迷惑不解，但反应仍然相当迅捷，跪地应诺。
5天后，鸡鸣之时，张良便急匆匆赶到桥上。不料老人已先到，并斥责他：“为什么迟到，再过5天早点儿来。”第二次，张良半夜就去桥上等候。他的真诚和隐忍终于博得了老人的赞赏，这才送给他一本书，说：“读此书则可为王者师，10年后天下大乱，你用此书兴邦立国，10年后再来见我。我是济北数城山下的黄石公。”说罢扬长而去。
张良惊喜异常，天亮看书，乃《太公兵法》。从此，张良日夜诵读，刻苦钻研兵法，俯仰天下大事，终于成了一个深明韬略、文武兼备的“智囊”。
现实生活是残酷的，很多人都会碰到不尽如人意的事情。残酷的现实需要你对人俯首听命，这种时候，你必须面对现实。要知道，敢于碰硬，不失为一种壮举。可是，胳膊拧不过大腿。硬要拿着鸡蛋去与石头斗狠，只能算作是无谓的牺牲。这样的时候，不妨拿出一块心地，专放不平之事，闭起双眼，权当不觉。还是那句话：低头。
古人说：“小不忍则乱大谋。”坚韧的忍耐精神是一个人意志坚定的表现，学会忍耐、婉转和退却，可以获得无穷的益处，“低头做人”一直被真正的成功人士奉为圣经。
6.用微笑面对一切不幸
每个人都会遇到挫折，每个人都会遭受不幸，当真正的不幸来临的时候，我们最好的选择就是微笑。不要懊恼，不要恐惧，露一个微笑，就有可能带来命运的转折。
正如古人所说：“天下事不如意者十居八九。”这话不无道理。在生活的海洋中，事事如意、一帆风顺地驶向彼岸的事情是很少的。或学习上遇到困难，或工作中受到挫折，或生活上遭到不幸，或事业上遇到失败等等，这些都有可能发生。当不幸的命运降临到我们身上的时候，我们应当怎么办呢？
唉声叹气，自认倒霉，这是一种态度。在打击和磨难面前，仅仅停留于无休止的叹息，不会帮助你改变现实，只会削弱你和厄运斗争的意志，使你在无可奈何中消极地接受现实。
悲观绝望，自暴自弃，这也是一种态度。一遇挫折就悲观失望，承认自己无能，这是意志薄弱、缺乏勇气的表现，也是自甘堕落、自我毁灭的开始。用悲观自卑来对待挫折，实际上是帮助挫折打击自己，是在既成的失败中又为自己制造新的失败，在既有的痛苦中再为自己增加新的痛苦。
怨天尤人，诅咒命运，这又是一种态度。现实总归是现实，并不会因为你埋怨和诅咒它而有所改变。遇到不幸的事，就恶语诅咒、怨天尤人，这是最容易的，但也是最没有用的。埋怨和诅咒人人都会，但从埋怨和诅咒中得到好处的人却从来无有。事实上，在诅咒之中，真正受到伤害的并不是被诅咒对象，而只是诅咒者自身。
鲁迅说得好：“伟大的胸怀，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。”在我们的生活中，倘若遭遇到不幸，就应表现出鲁迅所说的那种“伟大的胸怀”，鼓起勇气，振作精神，以刚毅的精神跟厄运进行斗争。
在生活中的不幸面前，有没有坚强刚毅的性格，在某种意义上说，是区别伟人与庸人的标志之一。巴尔扎克说：“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于庸人却是一个万丈深渊。”有的人在厄运和不幸面前，不屈服，不后退，不动摇，顽强地同它们抗争，从而在重重困难中冲开一条通向胜利的路，成了征服困难的英雄，掌握自己命运的主人。相反，有的人却在生活的挫折和打击面前，垂头丧气，自暴自弃，丧失了继续前进的勇气和信心，于是成了庸人和懦夫。
培根说：“好的运气令人羡慕，而战胜厄运则更令人惊叹。”生活中，人们对于那些冲破困难和阻力、经受重大挫折和打击而坚持到底的人，其敬佩程度是远远在生活的幸运儿之上的。征服的困难愈大，取得的成就愈不容易，就愈能说明你是真正的英雄。
当接连不断的失败使爱迪生的助手们几乎完全失去发明电灯泡热情的时候，爱迪生却靠着坚忍不拔的意志，排除了来自各个方面的压力，经过无数次实验，终于发明了电灯，为人类带来了光明。在这里，爱迪生的超人之处，正在于他对挫折和失败表现出了超人的顽强刚毅精神。
古罗马哲学家塞尼卡有句名言：“真正的伟人，是像神一样无所畏惧的凡人。”谁能以不屈的精神对待生活中的不幸，谁就能最终克服不幸。在不幸事件面前愈是坚强，愈能减轻不幸事件的打击。
贝多芬以他那孤独痛苦、然而又是热烈追求的一生，给世界留下一句名言：“用痛苦换来欢乐。”一个人能在任何情况下都勇敢地面对人生，无论遭遇到什么，依然保持生活的勇气，保持不屈的奋斗精神，他就是生活中的强者，一个真正刚强的人。
没有一个人生而刚毅，也没有一个人不可能培养出刚毅的性格。我们不要神化强者，以为自己成不了那种钢铁般坚强的人。其实，普通人所有的犹豫、顾虑、担忧、动摇、失望等等，在一个强者的内心世界里也都可能出现。鲁迅彷徨过，伽利略屈服过，哥白尼动摇过，奥斯特洛夫斯基曾经想到过自杀，但这并不能否认他们是坚强刚毅的人。刚毅的性格和懦弱的性格之间并没有千里鸿沟，刚毅的人不是没有软弱，只是他们能够战胜自己的软弱。只要加强锻炼，从多方面对软弱进行斗争，任何人都可能成为坚强刚毅的人。
性格的刚毅性是在个人的实践活动过程中逐渐发展形成的，它孕育在切实的劳动中，成长在和困难的斗争里。一方面，困难愈大，斗争愈艰巨、愈持久，愈能培养和锻炼刚毅的性格。另一方面，平时的日常生活也能锻炼人的刚毅。刚强意志并不是一朝一夕就能形成的，它是长期磨练、潜移默化的结果。比如战斗英雄们在战斗中所表现出来的勇敢和刚强，并非来自战场上一时的冲动。相反，在英雄平时的生活中，在他们千百件的日常小事中，就已经包含着刚强性格的因素了。
如果你想培养自己承受悲惨命运的能力，你可以学着在自己的生活中采用下列技巧：
（1）下定决心坚持到底。局面越是棘手，越要努力尝试。过早地放弃努力，只会增加你的麻烦。面临严重的挫折，只有坚持下去，加倍努力和增快前进的步伐，才不会功溃一匮，也能跨越那道坎。
（2）不要低估问题的严重性。要现实地估计自己面临的危机，不要低估问题的严重性。否则，当你去改变局面时，就会感到准备不足，从而导致失败的结局。
（3）做出最大的努力。不要畏缩不前，要使出自己全部的力量来，不要担心把精力用尽。成功者总是在面对危机时，能够做出更大的努力。他们不去考虑什么疲劳啦，筋疲力尽啦，一直到成功出现。
（4）坚持自己的立场。一旦你下定决心要突然冲向前去，要像服从自己的理智一样去服从自己的直觉。顶住家人和朋友的压力，采取你所坚信的观点，坚持自己的立场。是对是错，现在就该相信你自己的判断力和智慧了。
（5）生气是正常的。当不幸的环境把你推入危机之中时，生气是正常的。一方面对你来说，重要的是弄明白自己在造成这种困境中起了什么作用；另一方面，你是有权利为了这些问题花了那么多时间而恼火的。
（6）不要试图一下子解决所有的问题。当经历了一次严重的危机或事件之后，在你的情绪完全恢复以前，要满足于每次只迈出一小步。不要企图当个超人，一下子解决自己所有的问题。要挑一件力所能及的事，就干这么一件，而每一次对成功的体验都会增强你的力量和积极的观念。
（7）让别人安慰你。无论局面好坏，失败者总是一味地抱怨不停。结果当危机真的来临时，人们很少会信以为真和安慰他们，因为人们已经习惯了他们的消极态度，就像那个老喊“狼来了”的孩子一样。但是，如果你是个积极的人，平时能很好地应付自己的生活，那么，在困境中，你可以放心地把自己的懊悔和恐惧告诉别人，给别人以安慰你的机会，你理所应当得到这种支持，因而对于自己这种请求，你完全可以感到坦然。
（8）坚持尝试。克服危机的方法不是轻易就能找到的，但是如果你坚持不懈地寻求新的出路，愿意在成功的可能性很低的情况下去尝试，你就一定能找到出路。要保持自己头脑的清醒，睁大眼睛去寻找那些在危机或困境中可能存在的机会。与其专注于灾难的深重，莫若努力去寻求一线希望和可取的积极之路。即使是在混乱与灾难中，也可能形成你独到的见解，它将把你引导到一个值得一试的新的冒险之中。
7.培养自己坚强的意志
坚强的意志是一个人自立自强的前提，具备了坚强的意志，任何打击都不能将你击倒，任何困难都得给你让路。你是你自己的主宰，你不会为别人的意念所左右，你懂自己怎么想，怎么做。
我们生活中有许多人不具备坚强的意志，这使他们承受不住生活的压力，于是他们选择了逃避，有的选择了自甘堕落、不求上进，也有的人选择了死亡。有这样一个真实的故事：
她是上海人民广播电台《点歌台》的节目主持人。她以圆润的嗓音，丰富的人情味和诗意的语言，叩开了无数听众的心扉，成为一代明星，青春偶像。每逢星期六的晚上，人们都习惯于坐在收音机旁，收听她带给他们的美妙动听的音乐，同时也希望听到这位被誉为“大众情人”的播音员温暖和动听的声音。
1991年10月30日，当人们再次打开收音机时，听到的却是她自杀的消息。歌迷们痛心疾首，十分惋惜，他们不禁要问，究竟是什么使这位明星走上了绝路？
她的事业是成功的。她从一个没有文凭，没有播音经验的播音员开始，最终成为一颗闪亮的明星，走过了艰难而辉煌的历程。她追求与听众心灵的沟通，追求自己的播音风格，她主持的《点歌台》调频节目，总是满载着温馨，纷纷扬扬地洒向人间的每一个角落。她使绝望者重新燃起希望之火，她给孤独者心灵的慰藉，使爱情之花开得更璀璨，让青春的色彩变得更缤纷……
然而，听众心目中至美的她也是一个普通人，她有着事业的劳累，家庭的琐屑。她的多重角色使她担负着过分沉重的担子，她的特殊身分又使她能解世间的“千千结”，却独不能解开自己的生活之结，感情之结。
《点歌台》牵动了千万人的心。作为一个明星节目，她从中体会到的快慰几乎和烦恼相等。众口难调，节目制作要求越来越高，难度越来越大，她必须付出更多的劳动才能不辜负听众的热望。在享受听众给予的荣誉的同时，她也饱尝着身心的极度劳累之苦。
同时，生活也存在着严重的矛盾，恩爱夫妻的感情开始淡化。丈夫有了一个更年轻的女人，又嗜好打麻将，每晚彻夜不归，留下她一个人独守空房。她不能接受这种现实，于是离婚渐渐成了家庭的中心话题。但她内心非常矛盾，她十分珍惜自己的家庭，希望丈夫回心转意。当她发现自己的一切努力都无济于事时，她内心更加烦躁，人也消瘦了许多。她无法从现实中得到解脱，最后，她选择了死。她走了，香消玉殒，终于解开了她自己的生死结。她何以至于无可奈何，这无可奈何难道真的是生命无法承受之重？归根到底，还是因为她意志薄弱，没有坚定的信念。
意志与毅力的强弱对人的成败有着重大影响，良好的意志与毅力是一个人顺利地、有效地实现目标的保证。反之，如果意志不坚强，意志脆弱，没有主见，只会造成事业的失败。
同时，意志与毅力不是一种抽象的、看不见、感受不到的东西，它通过人的行为体现出来，贯彻活动过程的始终。
意志的坚强程度最常体现出来的就是顽强性。它表现在遇到困难和挫折时，能够迎难而上，困难越大、挫折越多，斗志就越旺盛，干劲就越大，有一种不达目的誓不罢休的决心、勇气和闯劲。一个人如果有这样坚强的意志，往往在困难和挫折面前能激发出无穷的力量和智慧，把自身的潜能充分调动和开发出来。