他的老婆终于看不下去了，对他说：“如果你心里有什么事，就对我说吧。”裁缝说：“我很想对你诉说，但是，如果我对任何人说了，我就会被砍头。”老婆想了想说：“如果是这样，我有一个办法，在我们后面的山上，有一棵大树，它的树干上有一个洞，你去对着树洞诉说吧，这样就不是对人诉说了。”
裁缝听了觉得有理，就上了山，找到了那个树洞，并朝着里面大喊：“国王长了一对驴耳朵。”就这样，他一口气喊了十几遍，才觉得解了气。下山时，他觉得身体轻松、脚步轻盈，压力也没有了，晚上睡觉也没再做过恶梦。
以后，每当他又想起这件事而感到压力时，他就到树洞前喊几声。他的生活又回归了正常。
可见，沉重的压力带给人的痛苦和伤害是无穷大的。学会自我减压举重若轻。
寻找一份恰当的平衡
许多生活中的不如意，有很大程度来源于盲目地、一味地去和他人做比较。从而造成了心理的不平衡，而这种心理常使人在一种极度不安的焦躁和矛盾中徘徊，令人满腹牢骚，思想压力严重。
有时在工作中的表现就是得过且过，极端的人会铤而走险，玩火自焚。所以说，我们心须保持内心的平衡，走出心理失衡的误区。
心理失衡多是因为在比较时，错误地选择了比自己强的人，这样，总是拿人家的优点来和自己的缺点比，这样就总会感到在某些方面不如别人，久而久之，就低估了自己的长处，失去自信。不去比较，坚持自我，或者在比较时，选择和自己同处于一个层面上的人来做比较的对象，这样，生活中就会少一些烦恼，多一些快乐。
不会自我发泄也是心理失衡的原因之一，自我发泄其实是对自己内心一些不良情绪的排除。谁都不能保证自己什么候都是正面的、积极的，发怒、抑郁、消沉这些负面的会时不时的来做做客，如果怒而不宣就会导致体内毒素滋生，而适当的发泄则可以极时把这些负面的东西清除出自己的体内，重新找回积极的一面。越早发泄，越早重归正常的生活。你可以选择倾诉，可以选择大声唱歌，可以选择在一些柔软的东西如枕头、靠垫等物上打击几下，发发火。现在也有很多发泄怒气的玩具上市，反响还不错，可见，每个人都有发火的权利，该用则用，别让自己的身体成为牺牲品。
学会享受生活，当你对生活充满了挑剔和不满时，你的生活就会毫无生气可言。在你看到别人快乐的生活时，内心的不平衡也会充斥着你的整个身躯。生活是美好的，学会发现生活的美。从另外的角度去享受生活，觉得生活无聊时，你就去充充电；累的时候，就躺在冬日的太阳底下，什么也不想，只是晒晒太阳，让自己放松，就像远航归来的船只般，找一个宁静的港口休整，以备再一次出发。
心底无私，内心就会平衡。没有了私欲的左右，你看待任何事情都是平静的，当你适应了这份平静，你的内心也就平衡了。正确树立自己的世界观、人生观，经常反省、思考自己的所为，调整好自己的心态。
世间万物都需要保持一份平衡，人也是如此。一旦失衡，所有的秩序都会被打乱，人也会失去一些目标和方向。当严重失衡时，人就会走向极端，它不仅是内心的一种痛苦，在思想上也是一种侵蚀。
生活有时并不总是公平的，所以需要我们自己去在这种也许并不是很平衡的状态中，去寻求一份恰当的平衡，来让自己的生活保持一种平衡，只有这样，我们生活才能充满乐趣，维持平和。
该放弃时就放弃吧
世界首富比尔·盖茨在中学毕业后，听取了父母的建议，进入美国著名的学府——哈佛大学。这里是可是成功、权力、影响力、伟大等所有一切的诞生地，是很多人梦寐以求想进入的地方。他当时学的是法律，但是他真正的兴趣是电脑，而不是继承父业去做一名律师。
他认为：电脑很快就会普及，会进入千家万户，而软件也会随着电脑的普及而被大量需要。他为此很认真地同朋友探讨过创办一家软件公司。
在他大学二年级的时候，比尔·盖茨终于决定退学创业，他向父母说出了自己的想法。对于父母来说，这个决定是令他们非常伤心的，他们竭尽全力去说服他改变主意。但是比尔·盖茨坚定的信念让他们也无可奈何，他们甚至请出了一位受人尊敬的商业界领袖，希望能够说服他读完大学。
但是比尔·盖茨却对这位领袖大谈特谈自己的梦想和自己要做的一切，最后，这位领袖也似乎着到了自己当年天不怕地不怕的创业的勇气，居然鼓励盖茨按照自己的想法去做。
父母看到这种情况也只能同意了他的要求。
盖茨从此专心一致地投入到了自己热爱的事业中，并创造了令世界瞩目的成绩。
这就是盖茨懂得放弃的意义，为了能使自己的计划得以实现，他毅然放弃了读完哈佛的机会，同时也成就了自己。
这就是所谓的“舍得”吧，有得必有舍，有选择就必有放弃。放弃并不意味着就是失败，只是放开那些不切实际的东西、那些暂时不必要的、或者是跟你的追求相矛盾的东西。
放弃不是逃避，不是说在遇到困难的时候就选择逃避，不去解决问题。而是说有些事情在你的人生旅途中没有意义，如果你坚持，反而会为此对自己或别人造成伤害，这样的话，选择放弃也许就是最好的选择。
当然，放弃是一件令人痛苦的事情，你可能犹豫，可能彷徨，甚至绝望。也许之前你可能为了某件事情辛苦奋斗了很久，也许有些东西是你一直不肯舍弃的，而要现在放弃的确不是每个人都能做到的。但是每个人的能力终究是有限的，我们不可能将所有的事情都面面俱到，也不可能做好所有的事情，而且对于好来说标准也会不一样，所以放弃也是一种态度，是对某件更值得的事情的最好的态度。
梦想总是美好的，而很多没有实现梦想的人，很大原因是一开始就没有找到自己的目标，或者是目标太多，总是不愿轻言放弃，结果把精力都分散到了很多本来并不是很重要的事情上，反而对真正的事情过于忽略，因此梦想只能变为了泡影。因此，当人们站在一个岔道口、面临着选择和放弃时，一定要懂得适时的放弃，懂得什么才是自己应该去追求的，目标不对，坚持有时也只会落得一个白忙活的结局，虽然我们需要迎难而上、坚持不懈的精神，但是一定要先选择好方向，否则只能是南辕北辙，越努力，越坚持，离目标也就越远。
放弃是一种人生的智慧，也是一种豪迈的气概，不仅是潇洒的摆脱，也是一种更深层面的进取。
你是否想过，你之所以举步维艰，不是你不努力，而是你身上背负的太重，你之所以依然背负着沉重，是因为你还不懂放弃或者还舍不得放弃。功名利禄不是你生活的全部，不要被它们控制了你的生活而不自知。
能不能放弃，放弃些什么，是看一个人如何调整自己的心态、感受与为人处世的方式，人的生命里如果拥有了太多的物质欲望和虚荣的话，承载生命的帆船就会被搁浅或者沉没，只有把那些能够了被放弃的东西干脆果断地抛弃，帆船才能继续远航。
今天的放弃，是为了明天获得更多。只有轻装上路，才能走得更远，才能更快达到自己的目标。
善待自己爱自己
小区里人声鼎沸，人们议论纷纷，有的人惋惜，有的人哭泣，更多的人觉得不值。原来在头天夜里，一个小伙子在自己家里开了煤气自杀了。
后来得知，相恋两年的女友和他分手了。他受不了这个打击，喝了一晚上酒，最后在凌晨时打开煤气自杀了。邻居闻到煤气味报了警，但是这个二十多岁的小伙子就这样走了，留下了欲哭无泪的年迈父母。
很多人都觉得不值，这么年轻，只是为了他所谓的爱情。于是他便舍弃了一切，含辛茹苦把自己养育成人而自己还没来得及报答的父母、关注关怀自己的亲朋好友等等。他看似解脱了，但却太自私了，把伤痛留给了爱他、关心他的人。
一个不懂得爱自己的人是没有权利说爱别人的。所以爱自己、善待自己是每个人首先要做的。
在平常的生活中，很多人经常会莫名的产生一些恐惧的心理，总是在想着各种各样的困难，其实，有可能很多困难并不会真的到来。但是，自己却被自己的心理打倒了。比如，自己想做一件事情，往往想的最多的不是怎样做好它，而是会遇到什么什么样的问题，越想问题就越多，最后，好像反而看不到好的地方，都变成了问题，一个叠一个，最终不了了之。一个人的生命历程总是伴随着阳光和风雨，既然有平坦的大道，也就会有坎坷的沟渠。每个人都愿意享受成功和胜利所带来的喜悦，那也就应该是能承受的起失败和挫折所带来的磨砺。这是必然的，不要把失败和挫折视为洪水猛兽，这些都是人生必经历的，没有失败和挫折的人生是脆弱的。
但是当遇到这些不如意的时候，有的人却很容易被打垮，萎靡不振，或者破罐子破摔，从此一路消沉，甚至选择极端的方式。这些做法都是自私的行为，在伤害自己的同时，也伤害了他人。人活一世，不是为了消沉，是为了让自己过得有意义，一个不懂得爱惜自己、善待自己的人的人生又怎么能精彩呢？
多留一些空间给自己，凡事要顺其自然，不要强求甚至是苛求。很多时候，压力都是我们自己给自己的，给自己压力本无可厚非，是为了更好地生存或发展，但是如果压力过大就会适得其反。现在很多人没有自己的爱好，没有自己的生活，还有一些人英年早逝，三十多岁就因为各种病离开人世。人是为自己的存在而活着，对于他人只是责任的体现。既然这样，为什么不对自己好一点？去休息、去旅游、去度假等，只有让自己的身心健康了，才能实现自己的愿望和目标，才能做自己想做的事情。
我们还要懂得合理地索取。合理地索取是社会赋予每个人的权利，只有付出没有回报，容易造成心理不平衡。不要认为索取是不道德的行为，社会遵偱的是公平法则，合理地索取也是我们生存的必要条件。
从小我们就被教导要对他人宽容，但却没有人教导我们对自己也要宽容，所以我们总是把自己搞得很累，很委屈，却不能有一丝的松懈，我们总是像苦心僧一样苦着自己，得来的也许是自己对自己的怨恨。有的时候，以为那些幸福不属于我们，于是我们自卑自抑或者自我抹杀，这些种种的心理只能让我们生活在最底层，而毫无起色。
不同的思想境界和不同的对人生的看法、理想抱负就会造就出不同的人生，每一个人都有自己充分的自主权，而不是被动地承受所有的不好。善待自己，珍惜自己，爱护自己，学会为自己多考虑一些，只有让自己活的好、幸福、健康，才能全心全意地去做自己想做的事，才能去照顾自己的家人。所以为了自己爱的人，也应该善待自己爱自己。
学会成全自己、宽容自己，给自己更多的时间和空间来不断发展和完善自己。这样，生活才能变得充实、幸福。
不要跟自己较劲
有一位知名的美国企业家，个头十分矮小，其貌不扬。他在一次大会上讲述了自己的一个故事：
多年前的一个傍晚，一位名叫迈克的移民，站在河边发呆。这天是他30岁的生日，可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为迈克从小在福利院长大，身材矮小，长得也不漂亮，讲话又带着浓厚的法国乡下口音，所以他认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，哪儿都不敢去应聘，没有工作，也没有家。
就在迈克徘徊于生死之间的时候，从小在一块长大的尼克兴冲冲地跑过来对他说：“我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征与你丝毫不差！”