有一年生日，我收到了一张免费的灵气疗法（Reiki）体验券。那位灵气大师就居住在加州，跟我们生活在同一个镇上。那封电子邮件里是这样描述“灵气”的：“如果你精疲力竭，灵气疗程会借助心灵的力量让你放松下来。”尽管灵气疗法是从日本传过来的，可我还真的不了解这是怎么一回事。那位灵气治疗师是个美国女子，在旧金山受训的。我还以为她会是日本人呐。看过她墙上挂着的认证证书之后，我对这个疗法多了些了解，随后我意识到，以前我听说过这个。
1922年，臼 井 瓮 男（Mikao Usui）在 鞍 马 山（Mount Kurama）上修行，做冥想、斋戒、祈祷，第21天后，他体验到了“灵气”。
臼井说，透过冥冥中的天意，他懂得了如何运用灵气的力量，能够把灵气传给他人，调理他人体内的气息。
治疗过程很有趣。治疗师的双手变得非常暖和，几乎烫人。她说，这就是进入她体内的治愈能量的体现。她把手掌放在我身体的不同区域，渐渐地，我感到身体轻松了，紧绷绷的感觉消失了。疗程结束后，我精神饱满，情绪安宁。
灵气疗法有五个原则：
1. 不要生气。
2. 不要忧虑。
3. 心中充满感恩。
4. 诚实正直地处事。
5. 善待他人。
每天早晚，双手在胸前合十，从内心深处，诚恳地把这些词句大声说出来。你会与更高层次的心灵力量连通。
这五条原则对我很有用哦！