学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。
预防疾病 水能预防心脏和脑部血管阻塞。
提高免疫力 水可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
抗癌 水使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
增强注意力 喝水能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到“记忆银行”里。
另外，水应该在餐前喝，最好是餐前30分钟，尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎及消化不良导致产气的人，这样可以让肠胃道做好消化食物的准备。
