积极的心智态度是指以愉快、乐观迎接每一种状况的心态。具有积极心态的人充满进取精神和抱负，即使遭遇困难，也可以获得帮助，事事顺心。这里为经前女性介绍几种建立积极心态的方法。
1.热忱 应该是行动热忱，动作积极有力，眼睛睁大，说话时运用有表情的手势姿态，眼睛看着对方。要看到光明的一面，把“怀疑的好处”给予别人，把问题设想为机会。说话时声音放大一些，语速快一点，要使用肯定的语句而不用否定语句：把“我能”和“我要”的话至少一天两次用在谈话中。
2.主动 首先要行动而不是等着别人去做，随时为别人服务，帮助别人。说话要斩钉截铁，让别人知道你的行动意向。
3.心情要愉快 早晨起床后，就要决心过愉快的一天。下决心不要为芝麻琐事而烦心，必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快、积极的气氛中醒来，加上潜意识的作用，一天的心情就会感到舒畅。若因无谓的事而烦恼、不愉快时，应赶紧注意纠正。
4.不要说没有办法 振作精神，不要做“没办法”的人。无论怎样困难的工作，都应认真思考解决的方法。不可推托敷衍，不能怕麻烦，不要把时间浪费在无谓的担忧上，不要替自己找寻借口。要知道，成功的哲学在于“天下无难事”。
5.心胸要宽敞 走路时，不要两眼看地面，曳足而行，应该抬头挺胸，昂首阔步，切不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态，毅然钻出象牙塔，和外界打成一片，这样，你就会看到充满幸福、亲切、希望的美好事物。这时你将会发现，在污秽的街上居然长着一棵漂亮的树，即使经常找你麻烦的同事也有他好的一面，万事都显得那么美好。
6.不可随便批评别人 不要故意给人难堪，不可对人吹毛求疵，而应处处与人为善，否则别人也会给你脸色看。你应去发现别人的优点，多替他人着想。圣贤曾说：与其因怀疑而招致误会，不如没有疑心而被骗。只要相信别人，别人当然也就相信你了。
7.能够接受批评 你如果无意中做了件傻事，根本没有必要捶胸顿足，失败不要气馁，事情没有做好，用不着找借口，这样做并不能改变别人善意的批评，而应力求下一次把事情做得更好。为此你应该接受别人善意的批评，把它看成是一种激励力量。
8.要与思想积极的人交往 人往往在不知不觉中，受到别人的影响。择友务必谨慎，最好远离个性温吞的人，使自己常处在积极的气氛中。最应该交的朋友是有干劲、态度乐观爽朗、处事练达的人。
你不妨试着按以上的方法去做，相信你的人生一定会出现一种全新的境界。