小汤有位在银行当基金经理的朋友，有一次，这位朋友得了胃溃疡。小汤去看他，才知道主要是他常常不吃饭引起的。于是，便劝他“再辛苦也要记得吃饭”这位朋友却唉声叹气道：唉，怎么可能！一进公司早餐没吃就开始开会，午餐没时间吃也就算了，有时忙到半夜，才发现自己连晚餐也没吃！
虽然小汤对朋友深表同情，但他在心里却有很大的疑问：难道连拜托同事到便利商店买个饭团打牙祭都没时间吗？
再怎么忙碌的公司，也不会残酷到让员工三餐都没得吃。也许他是“能者多劳”所以许多工作集中在他的身上，让他紧张得没有胃口吃饭，或吃饭时间比别人短。但弄到三餐都没时间吃，问题不会只出在公司上，更是出在他自己的身上。
于是，小汤问这位朋友：是不是你每个同事都跟你一样，没有吃午餐？
这位朋友听了小汤的话，叹了口气说：他们倒是吃得饱饱的，午餐时间一到，他们就说要吃饭去了。言下有怪罪同事好吃懒做之意。
小汤心里想，他的心里，或许存在着“把苦劳当功劳”的想法，以至于“公司虐待我，我就虐待自己”的恶性循环不断发生。
真正的原因，是他过于拼命，不知道限制自己一下，最起码也要注意身体的健康。午餐时间到了，他会想：待会儿还有一个会，我现在好不容易有空当，要处理一下其他的公事，也需要时间准备。这一耽搁，午餐时间就过了。
说来，是他自己放弃午餐的，他没有把补充营养当成重要的事情。
这种过于“废寝忘餐”的员工，除了自己身心俱疲外，还能给自己的身体带来不良影响，理由如下：其一，他连吃饭时间都挤不出来，能为公司效命的气力与寿命必然很有限；其二，他可能是因为做事效率不佳，才连吃饭时间都没有；其三，如果他真那么忙，也没有同事同情他，为他带餐点回来，那么他的人际关系也一定很差。
因此，不管你有多么忙碌，不管你有多少重要的事情要做，我们也一定要记住：适时限制自己的时间，让自己有充分的休息，对自己好一点。
以读书为例，许多图书馆里常常有许多整天潜伏在那里日夜苦读的“书虫”从早到晚抱着一本书猛啃，但一走出图书馆，就忘了自己在念什么了。好像自己开车行驶在路上，并没有看到什么风景，自己却开着开着先睡着了。
如果这些人把该读的书做一个分配，每天“限制”好自己读几页，完成之后，再换其他的书去读，这样效果可能会更好些。
可见，学会限制自己的人，就是把福祸相生哲学诠释得最为精彩的人，是最会发展自己高尚品格、美好前途的人，因为，他们知道什么时候该做些什么，什么时候该舍弃什么，以便心无旁骛地朝着既定的目标努力，进而达到人生理想的境界。
有一个非常有钱的商人，但是他并不快乐，他的欲望永远都实现不完，所以自己非常疲惫。有一次，他途经一座寺庙，出于好奇，就走了进去。他对那里的僧人讲了自己的苦恼。僧人什么都没跟他讲，只是带他来到了后山，让他领养了一棵树。商人在寺里住了一段时间，在僧人的帮助下，他每日思考，每日为树剪枝，渐渐忘掉了烦恼。过了一段时间后，他离开了寺庙。这时他已经和僧人成了好朋友。过了一段时间，他回寺里看望僧人。僧人带他来到后山，看那棵树。商人向僧人请教怎样清除欲望。僧人让他看树，随后拿起工具为树剪枝。僧人对商人说了一句话，欲望也是需要时时修剪的。商人顿悟。
也许人类并不能彻底清除自己的欲望，却可以加以限制。这与控制欲望的道理一样，人生的草坪也是需要修剪的。控制自己说起来很容易，但做起来却非常难。因为，人类许多欲望是很难控制的。
南非的沙比亚丛林，至今还生活着相当原始的西布罗族人。他们的捕猎方法简单，没有猎枪，甚至也没有弓箭，就是让动物们自己跑到他们的陷阱里。
西布罗族人运来许多胶泥，在丛林的湿地上铺成一亩大小的胶泥地，再在上面放一只鸡或者一只野兔，然后他们开始等待。凡是吃肉的动物，只要走进丛林，便会被兔子或鸡吸引，一步步走入泥沼，越挣扎越深。陷入被动的动物又会引来更大的动物。几天之后，泥沼地里就会被许多猎物点缀。这时，西布罗族人抬来木板，铺在胶泥上，将猎物收入囊中，轻而易举，祖祖辈辈不变。
同样，居住在大西洋撒拉丁小岛上的丁尼族人与西布罗族人惊人的相似。他们也过着一种较为原始的生活，只是他们捕猎的方法不是用胶泥，而是学蜘蛛，用一张张细细密密的粘网。他们把粘网挂在树上，鸟、猴子及树上的爬行动物便都会自投罗网。
因此，我们要学会限制自己。如果你控制不住自己，那可能会导致十分严重的后果。
雷力德三世是14世纪时期统治当今比利时一带的君主，以身体肥胖出名。雷力德三世的弟弟名叫爱德华。在他俩产生激烈矛盾后，弟弟成功发动了一场政变。爱德华将雷力德三世抓了起来，但没有处死他，而是在一个城堡里给他专门建了一个房间。爱德华向雷力德三世保证：只要他从那个房间走出去，他就能重新回到从前的位置。
这是一个什么样的房间？它有门有窗，而且门、窗从不上锁。问题是，雷力德三世体形过于肥胖，而那些门窗均是正常大小。如果雷力德三世要重获自由，登上王位，就必须节食减肥。
这一决定，对于拥护爱德华的人来说，他过于宽大！对于拥护雷力德三世的人来说，爱德华太傻！因为只要雷力德三世顿顿少吃，不出几个月，就会走出那个房间！
然而，爱德华对其兄长的弱点太清楚不过了。他每天都打发人把各种各样的美味端给雷力德三世让他品尝。雷力德三世对各种美食一贯是来者不拒。一段时间下来，雷力德三世的体重不但未减，反而增加不少。他变得越来越臃肿了。
当发现这一情况后，拥护雷力德三世的人恍然大悟，纷纷指责爱德华对其兄长太过残忍。爱德华笑着回答说：我哥哥不是一名囚犯。只要他愿意，他就可以离开那里，决定权在他手里。
话没说错，爱德华没有囚禁他哥哥雷力德三世，可贪吃囚禁了雷力德。在那个房间，雷力德三世一待就是10年，直到弟弟爱德华战死后才被放出来。然而，雷力德三世的身体已经被自己多年的贪吃糟蹋得百病缠身，走出那个房间后不到一年就一命呜呼了。
难道是雷力德三世不知道鱼和熊掌不可兼得吗？他当然知道！是他不知道王位比美食更重要吗？他当然知道！但为什么他仍然不能从屋子里出来？是贪吃的欲望让他倒在了自己脚下。
在这个世界上，因为战胜不了自己的欲望，控制不住自己的情绪而导致灭顶之灾的人，实在是太多了。对于绝大多数人来说，眼前的欲望确实是很难战胜的，因为它就在面前，并且诱惑力那样强！可再难，也要战胜！因为眼前利益与长远目标不能兼得时，孰重孰轻，不言自明。因小失大者，是地道的傻瓜！
战胜自己的欲望，你一定能够得到新生，看到自己梦想中的成功。