第五章2挑战自我，不断刷新自己
对于羽毛球女单选手来说，33岁时早已退役，但33岁的张宁夺得奥运会女子羽毛球单打的冠军！在别人看来，这是奇迹；但在张宁眼里，这只不过是坚持的结果。我们都知道，每一个冠军都来之不易，但是熟悉张宁的人，都会明白她手里的这个金牌更加来之不易。
4年前雅典夺冠之后，准备再打两年球后便退役的她，在2006年的时候突然遭受伤病的困扰，因为膝伤的缘故，她开始走下坡路。直到2007年5月的一年多时间内，她再也没拿过冠军。“在离北京奥运会还有100天的时候，我的膝盖里还有积水，当时我真的没有想过能参加北京奥运会。”她自己也这样说。
但是她舍得放弃吗？
张宁奋力救球张宁奋力救球
“坚持这么长时间，若要让我放弃，真的很遗憾。”张宁说，“尽管当时队里还没决定让不让我上，但我还是不停地练着，这种苦不是一般人能想象得到的。”张宁在这等待中开始努力训练，找回状态。付出总有回报，张宁的坚持不懈让她的状态迅速回升，最终她征服了教练组，33岁的她再次得以代表国家出战奥运会。她的经历和成绩告诉了我们一个很朴素的真理：要想成功就要敢于超越自己。
我们应该学习张宁的那种敢于挑战的勇气；不但勇于向他人挑战，还要勇于向自己挑战。挑战自己有时候比挑战他人更需要勇气与毅力。只有敢于挑战自我的人，才能超越自我，最终获得巨大的成功。
人生中的成败得失都是在所难免的，我们不应该一遇到失败或挫折就灰心丧气，丧失斗志。我们应该昂头挺胸，正视遇到的困难，勇敢地从失败的阴影中走出来，积极争取下一步更大的成功。有些人遇到困难很容易退缩或自我放弃，这根本就谈不上挑战自我，更谈不上战胜自我了。
有人取得了成就后，从不沾沾自喜，而且很谦虚，认为自己所做的还不够好，应该继续努力，这种人是怕自己在成功面前迷失了方向，让自己保持冷静的头脑。一般来讲，这种人多数会在未来取得更大的成就。其实，在面对成功时，每个人都应该随时保持清醒的头脑，知道自己在做什么，应该怎么做，从现实情况出发，这样才能不断挑战自己，创造辉煌。否则，即使成功降临，也很可能是另一个失败的开始。在漫漫人生路，什么情况都会遇到，成与败、得与失之间总是相辅而行的，一时的成败得失其实都是微不足道的。我们只有勇于挑战自我，不断战胜自己的昨天，才能使我们不断地进步，创造辉煌的明天。
游泳冠军钱红，被誉为中国游泳队的五朵金花之一，在1992年巴塞罗那奥运会上打破了奥运会女子100米蝶泳纪录并夺得金牌，填补了中国泳坛的空白。根据她个人的描述，比赛当天，她与美国一位名将不分上下，但她告诉自己一定要坚持下去，不能输。然后她做了一个出人意料的决定：将三次划水一次换气,变为五次一换。在当时所有蝶泳运动员中，没有人这样做，因为太危险了，会使运动员在快速游动中缺氧，这对于她个人来说是很危险的，她很快变得全身无力。这样很有可能连比赛都无法完成。但是她坚持了下来，并获得了金牌。生活中的很多事情都是这个道理，包含着机遇也包含着挑战。只有敢于挑战自己的人，才能取得别人所无法企及的成绩。
巴塞罗那奥运会钱； 巴塞罗那奥运会，钱红获得女子100米蝶泳金牌。
因此我们在做事之前首先要确立一个自己要达到的目标，同时还要不断为自己确立更高的人生目标，并为此付出不懈的努力。作为一个有理想的人来说，他既不能没有目标地生活，也不能总是停留在对一个小目标的追求上。当我们确立的目标实现的时候，就应该及时确立下一个更大的目标，并且为实现这个更大的目标而不懈地努力奋斗。如果目标是无穷无尽的，我们对自己的挑战也将会是永不止步的，在不断向自己挑战的过程中不断超越自我，趋向人生的理想境界。
毕加索是很有名气的大画家。他在很小的时候就取得了一定的成就，15岁的时候就能画出严谨的“学院派”作品。虽然取得了一定的成就，但他还是很严格地要求自己，不满足于现状，不断挑战自己。最终，他在艺术上进行了大胆的探索和尝试，终于成为20世纪最有创造性和影响最深远的立体主义绘画创始人。他总结自己成功的原因时说，这是因为自己就像一头好斗的西班牙公牛一样，永无休止地向自己发起挑战。
有挑战的人生，才是真正的人生，只有敢于向自我挑战，才能超越自我，只有战胜自我，才是真正的胜利者。不管是名人还是凡人都应该如此，虽然我们不能像一些伟人那样能够创造卓越的成就，也不能像冠军一样获得闪亮的金牌，但是作为平凡的人，只要我们不断激励自己，为自己的目标努力拼搏，就同样可以获得丰富的收获，不断刷新自己人生的奇迹。