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第24章 宝宝翻身了

运动的发展

出生4个月

·有人扶着可以坐直。

·没有帮助的情况下可以从左转到右,反之亦然。

·在他的婴儿床上到处动。

·当你抱他时他的头不会东倒西歪。

·他的头能朝任何方向转动。

·抓握动作变成有意,不再是反射性行为。

出生5个月

·腿用力地乱踢乱动,比如踢婴儿床的底部。

·满地爬来滚去。

·能够把腿抬起来并自如地踢腿。

·当他支撑着站直的时候,会自信地抬头。

出生6个月

·不需要任何支撑,自己就可以坐起来。

·俯卧时可以从地上抬起头、胸和肩。

·把一个膝盖拉向腹部,显示出爬行的最初迹象。

·在地上能做积极的身体活动,试图把自己向前推进。

·从前滚到后、从后滚到前更为熟练。

·到处转来转去。

有效的建议

渐渐地,孩子的头不再软软地往后仰,这可能就是他正经历着调试控制头部位置的一个过程,他觉得这样更安全。随后,小宝宝喜欢上了这种游戏:你把他放在膝上,让他看着你,双脚轻轻地踢动。当然,他摇摇晃晃的,还需要你的扶持。他觉得这好玩极了——他快乐地格格大笑起来!

别的运动游戏也适合孩子,比如抱稳孩子让他荡秋千。你会注意到,在4~6个月时,孩子的平衡能力已经大有改进,他对自己的运动也更有把握。现在,简单的强化背部、胸部、颈部各部位肌肉的锻炼成了孩子日常活动的很大一部分内容,不过你还得小心仔细,不要勉强宝宝,因为他有时不太乐意你这么推揉他。试着这么做:让孩子在地板上躺下、伸直身体,这样他可以集中注意力凝视着你。这时,伸出双手,让他拉住你的食指。紧紧握住。觉得孩子已经握紧住你的手指时,轻轻把他提起,让他离地几厘米。

到4个月或是5个月时,孩子或许就可能左右翻身了——这比前后翻身容易得多,因为他可以用双臂帮助自己翻动身体。

孩子仍需要经常地脸朝下趴着。只有这种姿势才能促使孩子向上翻身,强化身体上部运动。半岁时,孩子能抬起头、肩、胸来,但是臀部和小腿暂时还抬不起来。如果此时你为孩子的努力感到欢欣鼓舞,你的笑脸将让孩子备受鼓舞,小家伙会试着把身体抬得更高。但也别忘了锻炼孩子的腿部肌肉:从腋下稳稳地扶住孩子,让小家伙学着站立,有你的扶持,孩子的双脚是能支持起全身重量的。和孩子一起练吧。

专家答疑

问:我的宝宝5个月大了,睡觉时怎么老是把腿伸出被子?

答:这是小家伙腿部肌肉发育的结果,宝宝睡觉时不再是规规矩矩地一动不动了,他觉得把腿伸出被子会更舒服,并且舒展身体时,会更自由不受阻碍。

问:我的小女儿在洗澡时喜欢手舞足蹈,我得制止她吗?

答:最要紧做的是保证她的安全。如果你稳稳地托住她,你尽可以让她扭扭身体、打打水花。在温暖的水里拍打水花的声音,会使孩子感到乐不可支、心旷神怡。洗完澡可以让孩子在水里多玩几分钟,让她练习练习自己的运动技能。

专家支招

1、胳歧孩子,逗他开心。在你的胳肢下,孩子的小腿小胳膊会兴奋地挥舞蹬踢。但是这种动作必须适可而止,过度兴奋反而会使孩子放声大哭。

2、当孩子趴着时,在他可触及范围内放上色彩鲜艳的玩具,让他仲手去拿。宝宝知道自己能拿到这些玩具,他会努力伸手去够上或移动身体去拿。不要把玩具放得太远,不然孩子会放弃努力。

3、换着位置和孩子说话。趁孩子安安静静地坐着时和孩子说说话,一边说一边走,不断地改变位置;孩子会转着头看你。这可以强化孩子的头部控制和身体平衡能力。

4、在夜里时,不要把孩子裹得过紧。躺在小床上等待入睡时,宝宝需要宽松自由。为孩子盖好被子,但不要襄得太紧。和你一样,孩子希望身体能自由转动。

5、当孩子坐在你膝上时,把小玩具拿给他抓稳。当宝宝聚精会神时,他的平衡能力将得到较为明显的改善,你将发现,手里抓着玩具的孩子坐得更为稳当。