金灿灿的奖杯，光闪闪的奖牌，你想过吗？千万人喊出的喝彩，亿万人奉上的掌声，你想过吗？作为一名奥运健儿，说不想是不可能的，但是，仅仅想一想，就能想出一个金牌来吗？
北京时间2004年8月17日，雅典奥林匹克水上综合中心中国选手彭勃和王克楠在男子双人3米板项目上角逐金牌。第一跳以51.60分名列第一位，可谓出师不利。二位小伙子心想，金牌离咱们还远着呢，索性心无旁念，一心跳出自己的水平来。心无拖累尽自由，彭王组合在后面三跳中迎头赶上，冲到最前头，分数比第二名多出12分。金牌在眼前晃荡，荡得人心旌动摇。
最后一跳，年轻的王克楠在打开身体的时候，失去平衡，身体很狼狈地砸进水中，尽管彭勃发挥正常，但中国队第五跳得零分。到手的金牌就这样漂走了。
赛后，王克楠坦言：“可能是我太想要这块金牌了，大脑反而控制不住身体和肌肉，脑子一片空白……”在雅典，太多的人看重结果，因为那是对运动员多年训练的检验，是运动员生命价值的体现，然而，正因如此，他们却摔倒在过程中。结果是路尽头的一朵花，过程是路途中的一粒砂，被花迷了眼，也许就会被砂粒绊倒。如果被砂撂倒，那么路尽头的花就只能是缥缈的镜中花。
中国惟一参加6届奥运会的奥运老将王义夫在雅典又一次夺金之后，有记者问他：“夺金与否就在最后一枪，当时你在想什么？”他的回答是：“那时候什么都没想，也不知道站在身边的内斯特鲁夫只打出了9.7环。”这个看淡风云的射坛宿将就这样既赢得理想的结果，又拥有了完美的过程。
对于奥运健儿来说，不想过程难，不想结果更难，但想多了，麻烦也就跟着一起多了。有时候，我们什么都不想，才能让心灵得到宁静，才会像王义夫那样既赢得过程，又拥有过程。