你身体内的每个细胞都具有智力，都会响应你的指令。这些细胞都是创造者，能创造与你赋予它们的内容一模一样的模式。
本周寄语
在第22周你将发现，思想是精神的种子，如果在潜意识里种下这粒种子，它就有发芽、成长的趋势，不过遗憾的是，结出的果实往往不如我们所愿。
通常，各种各样的炎症、瘫痪、神经过敏和病态都是恐惧、担忧、烦恼、焦虑、嫉妒、憎恨以及类似想法的体现。人生过程要通过两个各具特色的方法才能继续，首先，吸收并利用构建细胞必不可少的养料；其次，分解并排泄废物。
一切生命都以这些建设性的和破坏性的行为为基础。鉴于食物、水和空气是构建细胞所需的唯一必需品，所以，长生不老的问题似乎并不是一个很难的问题。然而似乎很奇怪的是，一切疾病（几乎没有什么例外）之源正是第二种行为或者叫做破坏性行为。废料积聚并充斥在肌体组织中，从而导致自体中毒。这种中毒既是局部性的，又是全局性的。第一，这种局部干扰只在部分部位发生；第二，它会影响整个人体系统。
因此，我们在治病过程中，存在的问题在于增加整个身体系统生命能量的注入和分配，而做到这一点的唯一方法，就是消除恐惧、担忧、烦恼、焦虑、嫉妒、憎恨的想法以及其他所有破坏性想法，因为这些想法往往会损害、破坏控制毒物和废物排泄与清除的神经系统和腺体。
“多吃有营养的食物、多进补品”的做法并不能使生命力更加旺盛，因为这些东西只是生命的次要表现。生命的首要表现以及你与该表现接触的方式，在本书的这一部分有所介绍。我很荣幸这一话题从现在开始。
1.知识是无价的，因为我们可以通过运用所学的知识，使未来成为我们预先预计的模样。当我们认识到我们当前的性格、环境、能力以及客观状态都是过去思维方法的结果时，我们就对知识的价值有了一定认识。
2.如果我们的健康状态并不完全尽如人意，那么不妨审视自己的思维方法。让我们记住：每种想法都会在思维中形成一个印象，每一种印象都是一粒种子，它会沉入潜意识思维底部并形成一种趋势；这些趋势又要受到其他类似想法的吸引。之后，我们便能懂得“种瓜得瓜、种豆得豆”的道理。
3.如果这些想法蕴含了疾病的萌芽，那么我们收获的就是不适、衰亡、脆弱和失败。问题在于，我们在想些什么，我们在创造什么，将能收获到什么？
4.如果存在某种必须改变的客观条件，我们将发现运用那条支配视觉化过程的法则非常有效。在头脑中形成一幅表示你外在条件完美性的心像，并将这一心像牢牢保持在脑海里，直到被显意识思维吸收。许多人都通过这种方法，在几个星期之内便消除了久治不愈的慢性病，还有成千上万的人在短短几天之内（甚至在几分钟之内）便克服和消除了各种各样常见的身体失调症状。
5.思维正是通过共振法则来实现对肉体的控制的。我们知道，每个精神活动都是一次振动，也知道一切客观形式都不过是一种运动模式、一种频率固定的振动。因此，每次既定的振动都能立即改变身体中的每个原子，每个生命细胞都要受到影响，每一群生命细胞中都会出现某种彻底的化学变化。
6.宇宙万事万物都有自己的振动频率。改变了振动频率，你就改变了自然、品质和形式。只用通过改变事物振动的频率，就可以不停地改变大自然广袤的全景图（即包含可见内容，也包含不可见内容），而由于思想是一种振动，因此我们可以练习这种变化的力量。我们可以改变振动，从而制造出我们在自己的身体中希望展示的状况。
7.所有人每一刻都在运用这种力量。难就难在多数人都在无意识地运用它，由此产生出不合意的结果。问题取决于你要明智地运用它，只让它产生合意的结果。做到这一点不应该很难，因为所有人的阅历都足以使我们懂得是什么在身体里制造着合意的振动，而且我们也知道是什么原因产生着不合意的、让人不愿意接受的感觉。
8.我们所要做的就是向自己的经验求教。当思想亢奋、进取、创新、大胆、高贵、平和或处在其他令人愉悦的状态时，我们就调动了能带来某种特定结果的振动。当我们思想充斥了嫉妒、憎恨、艳羡、批评或其他各种各样的不和谐要素时，也会调动某种振动，然而这种振动带来的结果与上面的结果具有本质区别。如果持续保持，这些振动中，每一种频率的振动都会以有形方式体现出来。在第一种情况下，结果是精神、道义和肉体上的健康，而在后一种情况下，则会带来失调、不和谐和疾病。
9.因此，可以理解的是，思维对身体具有某种影响力。
10.客观思维会给身体造成某种容易辨认出的影响。有个人向你说几句俏皮话，你大笑起来，甚至可能笑得浑身发颤，这表示思想控制了你身体的肌肉运动；另一个人对你说了几句话，却让你感动得掉下了同情的泪水，这表示思想控制着你身体中的腺体；还有人说的话让你怒不可遏，血往面颊上涌，这表示思想控制着你的血流循环。但是，由于经历是客观思维作用于身体而带来的结果，因此其结果只具有暂时性，很快便会烟消云散。之后，你的情绪和周围的环境又恢复了原样。
11.我们不妨看看潜意识思维对身体的作用与此有何不同。比如你身上有个伤口，成千上万个细胞立即着手修复工作；不出几天或几个星期，修复工作就完成了。你甚至可能得了骨折，地球上没有哪位医生能够把断骨接合在一起。医生也许能将你的骨头放在一起，但主观思维立即会开始将各部分碎骨严密接合起来的过程，用不了多长时间，骨头就像以前一样坚固了。你也许吞咽了有毒物质，主观思维立即会发觉危险，并拼命努力消除它。你也许感染了某种危险细菌，于是，主观思维立即开始在感染区域建一堵墙，并通过在白血球（白血球的任务就是吸收毒素）中吸收毒菌来消除感染。
12.潜意识思维的这些过程通常在不需要我们个人具有知识或亲自指引的情况下就能运行。只要我们不打扰，其结果就完美无缺。但是，由于这成千上万个修复细胞都具有智力、都能响应我们的思想，因此，如果我们怀有恐惧、疑虑和焦躁的想法，它们往往就会土崩瓦解，让我们身体虚弱。他们就像一支浩浩荡荡的劳动者大军，等待执行一项重要的工作任务，但是，每次刚刚开始工作时，领头者就号召他们罢工，或者原计划改变了，于是，他们最终只好气馁地放弃工作了事。
13.通往健康的道路建立在共振法则基础之上。共振法则是一切科学的根本，是通过思维即“内心世界”起作用的。共振法则的运行关乎的是个人努力和不懈练习的问题。我们力量存在于内心，如果很明智，我们就不应该浪费时间和精力去与结果作对，因为我们发现这种力量的场所是在“外部世界”，而这一世界不过是“内心世界”的一种外在反映。
14.我们总是在“外部世界”找到事物的“因”，通过改变“因”，我们能够改变“果”。
15.你身体内的每个细胞都具有智力，都会响应你的指令。这些细胞都是创造者，能创造与你赋予它们的内容一模一样的模式。
16.因此，如果你在主观思维里放置完美的图像，这些创造性能量就会创建一个完美的躯体。17.脑细胞也是通过同样的方式构建的。大脑的品质受到精神状态或心理状态的支配，因此，如果你向主观思维传递不合意的精神态度，这些态度反过来又会传递给身体。所以，我们不难看出：如果希望身体展示出健康、力量和活力，就必须让我们占主导地位的思想包含这些元素。
18.于是我们知道，人体内的每一种元素都是某种频率的振动带来的结果。
19.我们知道心理活动是一种频率的振动。
20.我们知道，高频率的振动支配、影响、控制、改变着，或者说可以摧毁低频率的振动。
21.我们知道，振动频率要受到脑细胞特征的左右。
22.最后，我们知道怎样创造出这些脑细胞。
23.因此，我们知道怎样使身体发生我们所希望看到的物理变化。只要对思维力量的应用知识有了深刻了解，我们就开始懂得：我们有能力不受任何限制地使自己与无所不能的自然法则和谐一致。
24.思维对身体的这种影响力和控制力得到了越来越广泛的了解，许多医生如今都对这一问题表现出极大的关注和热情。阿尔伯特·T·舒菲尔德博士曾经就这一论题发表过好几本重要论著。他说：“总体上讲，精神疗法这个话题在医学作品中仍然受到普遍的忽视。我们的生理学这一学科中，丝毫没有提到这种对身体进行有益支配的核心控制力，思维对于身体的影响力亦很少提及。”
25.毫无疑问，有许多医生都在明智地对待功能性神经疾病，但是，我们这里争论的问题是：没有哪所学校教授这种治疗知识，没有哪本书籍能为我们提供这方面的资料，相反，我们只是凭直觉或靠经验来做判断。
26.事实不应该如此。精神治疗法的力量在每所医学院都应该是认真讲授、专门教授和科学传授的主题。我们可以对虐待或不善待之类的话题趋之若鹜，也可以进一步详细地讲解遗弃案例所带来的灾难性后果，但是传授精神疗法的任务任重而道远。
27.毋庸置疑，很少有病人认识到他们能为自己做些什么。病人能为自己做什么，他有哪些力量可用，这一点尚无从得知。但我们倾向于相信：能认识到自身力量的病人会越来越多，多得超出大多数人的想象，这种力量无疑会得到越来越多的运用。精神疗法能够受到病人自己的指引，比如他可以让心情在激动中平静下来，可以唤醒自己对喜悦、希望、信念和爱的情感，可以增强自己的主观能动性，可以通过定期从事脑力劳动，还可以让思想从疾病上转移到别的地方。
28.你本周的练习就是专注于丁尼森的美丽诗句。
29.“对‘他’说话吧，因为‘他’能听见；心灵与心灵可以交汇；通过呼吸，你可以和‘他’更亲；举手投足，你会离‘他’更近。”
30.然后努力理解：当你真正“对‘他’说话”时，你就在与“万能的上帝”相联系。
31.这种认识和对这一万能力量的认可，将能很快消除任何一种疾病或苦难，并以和谐完美取而代之。然后你再想想有这样一些人：他们似乎认为疾病和苦难是上帝赐予的。如果果真如此，那么每位物理学家、医生和红十字会护理人员就在违背上帝的意愿、与上帝分庭抗礼，而医院和疗养院则是造反的地方而不是慈善场所。当然，这样推理会很快得出荒唐的结果，但是有许多人仍然怀有这种想法。
32.然后，你让思想停留在这一事实上：直到最近，神学界还一直在试图宣扬一个不可能的“造物主”，这个“造物主”造出的生物会作孽，然后造物主再允许他们为这些罪孽而永远受到惩罚。当然，如果过火的无知带来的必然结果，就是创造怕而非爱，由此，在这种宣扬经过2000年之后，神学如今已经在成日里忙着给基督教道歉了。
33.因此，你将更容易辨认出谁是理想主义者，即谁是那种按照上帝的肖像和喜好创造出来的人；你也将更容易辨认出什么是形成、提升、保持、创造现存万事万物的思维。
万事万物都是一个伟大整体的组成部分，这个整体的身体实质是上帝的灵魂。
——教皇
本周章程学习指导
1.疾病是怎样消除的？
通过使我们自己与无所不能的自然法则和谐一致来消除。
2.消除疾病的过程是怎样的？人是一种精神存在，这种精神必定是完美的。这种认识即这一过程。
3.有什么结果？对这一观点有意识的、完美的认识（首先是理智上的认识，然后是情感上的认识）将使这种完美性外在地展示出来。
4.为什么会是这样？因为思想是精神层面的东西，因此具有创造性。它能够与所想的目标发生联系，并将目标变成现实。
5.自然法则是怎样发挥作用的？
通过共振法则起作用。
6.为什么共振法则能起作用？因为高频率的振动支配、影响、控制、改变着，或者说是能够摧毁低频率的振动。
7.这种精神疗法得到了普遍认可吗？是的，在美国有超过100万人通过这样那样的方式运用这一疗法。
8.这种思考方式会带来什么结果？每个人的最高推理能力可以通过一条、正在迅速席卷全世界的显而易见的真理来得到满足，这在人类历史上还是第一次。
9.这种方法适用于其他供给方式吗？
它能满足人的每一种要求或需求。
10.这种方法是科学的还是宗教的？两者都是。真正的科学和真正的宗教是一对孪生姐妹。一个往前走，另一个必然跟着走。