哈赞还指出，爱情是由多巴胺、苯乙胺和肾上腺激素激发的。一旦时间过长，体内就会产生某种“抗体”。社会学家研究发现，人这种情感动物都有喜新厌旧的倾向。它是从猿猴类祖先那里继承下来的生物本能——“探究冲动”。猿猴每日睁大眼睛来寻找食物，对“性”也是如此。那是“求新冲动”，即对熟悉的异性冲动减弱，对新异性的冲动增强。
因此，“爱情厌倦”心理是人类普遍具有的正常心理。美国神经生理学家赫勃提出，当人们感觉某一物体时，大脑中的某一细胞簇就会立即兴奋起来，但当某一物体的作用长期存在时，记录这物体的那条神经就会出现疲劳。这样，相应神经联系链的疲劳，就会导致人们对某一现象、物体、人和自己配偶情感态度的周期性疲倦。也就是说，爱情婚姻生活中的厌倦心理，是有其生理因素的，并不完全都是道德败坏造成的。
另外，美国一位婚姻心理咨询专家指出：孤独感、生活单调、缺乏情感交流等，也是产生“爱情厌倦”的主要因素。
在这几种因素中，孤独感是比较主要的一种。一个人如果没有人与他分享生活中的乐趣和感受，就会产生孤独感。有孤独感就会转成对婚姻的失望和抱怨，使原来的情感慢慢消失殆尽。而恋人之间若长期缺乏感情交流也会滋长“爱情厌倦”心理。事实上，恋人间的和谐关系是靠思想信息的交流而形成并维护的，它包括相互的尊重与欣赏，若缺乏情感交流，其隔阂便会渗透到生活的各个方面，使双方渐渐疏远，由相互看不惯到相互厌倦，“爱情厌倦”心理由此产生。
那么，我们该怎样克服这种“爱情厌倦”心理呢？
制造新鲜感
很多人，在恋情婚姻关系稳定之后，往往就不再注意自己的形象，每天都以同一张面孔同一个表情来和恋人相处，丝毫带不来什么新鲜感，因此久而久之就会产生一种厌倦的心理。常言说得好，“女为悦己者容”，因此恋爱的过程中，要注意时时刻刻给对方制造一种新鲜感，一种浪漫感，让对方感觉恋人时时刻刻都是“新鲜”的。
树立爱人第一的原则
在爱情生活中，要时时刻刻把恋人放在生活中的首位，时时处处照顾到恋人的感受，用自己的爱为恋人创造一个温馨的生活环境。久而久之，他会感觉没有你的日子里，生活是很难继续的。
降低对爱人的期望值
很多的时候，不是我们得到太少，而是我们要求太多。所以适当地降低你对恋人的期望值，你便会得到满足，所谓知足者常乐就是这个道理。但是另一方面，你要不断地提高对自己的要求，尽量使自己变得完美，符合男友的要求。
温馨小贴士
“爱情厌倦”是一种很正常的心理，但关键看你怎么调解，如果处理不当，那将会成为爱情道路上的绊脚石，而如果能够跳出“爱情厌倦”的心理怪圈，那爱情之花将会永恒地绽放。
小测试：你们的爱情还能坚持多久？
想一下，近来一段时间，你们还像初恋时一样难舍难分吗？他是否还像以前那样宠爱、呵护你、包容你？如果不是，那就说明最近你和他可能有点疏远，你们也许都为了维持这段感情而身心疲惫。现在的你该怎么办呢？你认为这段爱情还能坚持下去吗？你们在爱情的路上还能走多远？下面的这个测试，或许会给你一些启示。
（第一部分）：根据你们最近的状况，选择符合的表述。
1.最近特别喜欢吃零食，不再担心自己会发胖。
2.如果他不在身边，你一般不会想起他，除非你身边的人提到他。
3.回忆以前在一起的日子，你发现在感觉幸福的同时也夹杂了些许的叹息4.相比以前的忍无可忍来说，你现在对他的缺点竟然可以熟视无睹。
5.有很多事情你不再愿意让他知道，开始对他撒谎了。
6.你对香水的牌子不再挑剔。
7.去他老家时拍得一些照片，已经有很长一段时间了，但现在你都懒得去洗。
8.不再像以前那样，现在约会时，你通常对于即将见到他不会有很大的激动。
9.你为他洗完衣服后，看到他悠闲地坐在那里，感觉很是生气。
10.你现在会答应朋友们一起去聚会或参加Party，甚至会主动邀请朋友出去玩。
11.很多时候，面对一些不太熟悉的朋友，你总是告诉他们你没有男朋友。
12.近段时间以来，对于他交代你的事情，你往往在不经意间就忘到了脑后。
13.和他在一起的时候，你不再注意自己的形象。
14.很多时候，你觉得身边的一切好像都是梦里注定的，你根本改变不了。
15.有时候你想回到以前快乐的单身生活。
（第二部分）：根据约会时的情况，选择较符合实际情况的答案。
1.每次和他约会时，你们的话题大多是：
A.总有着新鲜的内容。
B.每次都是同一个话题。
C.各自叙述自己的生活中发生的事情。
2.在你们交往的过程中，你感觉发生了以下哪种变化？
A.不再像从前一样对每一次的约会斗充满了向往。
B.觉得他没有以前对你温柔、体贴。
C.你们现在很少打长时间的电话。
3.如果你告诉他要去外地出差一段时间，他会：
A.详细地追问你出差的每一个细节，比如路线、人员等B.语气乖乖地问：“是吗，还是和你们的科长吗……”
C.淡淡地说：“自己照顾好自己啊！”就没有其他的话语了。
4.他的生活近来有哪些大的变化？
A.升学、就业或跳槽。
B.喜欢上一种新的体育活动或者开始玩一种新的电脑游戏。
C.结交了新朋友，并且常常和他们在一起吃喝玩乐。
5.你们俩正在窃窃私语时被电话铃声打断，他的反应是：
A.一副无所谓的表情。
B.赶紧去接电话。
C.觉得特别生气或者发火。
6.当你们为了旅游的地点而产生分歧时：
A.他会顺从你的意见。
B.你会顺从他的意见。
C.到两人提议的地点以外的地方。
7.你不知道他在哪儿，打电话找他，问他在干什么，他的回答是：
A.笑着说：“你会在意吗？”
B.吞吞吐吐着说：“和朋友在一起喝酒。”“工作啦！”
C.没什么特别表示。
8.假如你心情不好，半夜突然打电话给他说：“我现在特别想见你。”他会怎么做：
A.含蓄地拒绝道：“太晚了，亲爱的，明天怎么样？”
B.不由分说地道：“你任性的脾气什么时候能够改掉啊？”
C.没精打采地说：“我今天上班很累的，实在是睁不开眼啊！”
9.如果你告诉他说：“我发现你变了很多，我已经没有以前了解你了。”这类的话，他的反应会是什么？
A.反问你：“是吗？”
B.很干脆地说：“我自己怎么没有感觉我变化啊”
C.冷冷地什么话也不说。
10.他惹你生气之后，你们在很长一段时间都是在沉默，接下来他会：
A.主动跟你道歉。
B.待自己情绪好了之后，才开始与以前一样和你交谈。
C.每次都是你主动和他说话。
计分标准第一部分：每项1分。
（第二部分）：A项2分，B项1分，C项0分。
1.若（第一部分）的得分为0～5分。
（第二部分）的得分为16～20分，则为A型。
（第二部分）的得分为8～15分，则为B型。
（第二部分）的得分为0～7分，则为C型。
2.（第一部分）的得分为6～10分。
（第二部分）的得分为16～20分，则为D型。
（第二部分）的得分为8～15分，则为E型。
（第二部分）的得分为0～7分，则为F型。
3.若（第一部分）的得分为11～15分。
（第二部分）的得分为16～20分，则为G型。
（第二部分）的得分为8～15分，则为H型。
（第二部分）的得分为0～7分，则为I型。
测试结果：
A型：千万不要因为任性丢掉爱情
爱情生活中，是需要不断地惊喜的，因此你要学会去营造。既然你们双方都还深爱着对方，那就应该为这份爱多做一些努力。其实，很多时候，分手的预感不过是杞人忧天，很大的原因是你们彼此都太熟悉了，缺少新鲜感！如果现在不计后果地考虑分手，过段时间你肯定会后悔现在的选择。所以，给自己一点时间，来重新审视一下彼此，重新审视一下你们之间的爱情。
B型：顺其自然
他已不再像开始时那样非常看重你的外貌，也不关心你的健康甚至你的一切，心态也在慢慢地趋向平和，这很大一部分原因是因为他已经厌倦了这份感情，开始考虑分手了。仔细想一下，这段时间你对他的态度是不是很冷淡？说话也不像以前那么温柔了？如果事实是这样的话，他可能会主动提出分手。如果你已经不再爱他了，那就潇洒地和他说“再见”吧。如果你还是舍不得放弃，最好是顺其自然，因为感情是不能够靠勉强来取得的。
C型：为爱再努力一次
你对他的爱已经难以自拔，如果就这么看着他离你而去，那么这段感情永远是你心底最深刻的痛。不管他对你态度如何，你仍旧深爱着他。此时你要努力让他再回头，否则你将会失去人生中最美丽的风景。再者，如果选择分手，带着伤痛是很难接受一段新感情的，也根本没有办法在你的下一个他面前展示一个完整真实的你。所以，为了你的爱，在努力拼一把又何妨？
D型：不要假戏真唱
你的恋人也许根本没有想到要和你分手，但是你整天在他耳边嚷着要分手，次数多了，他可能会动摇。可能这是你认为的撒娇的一种方式，你自信不会被他抛弃，因为你认为他会永远只爱你一个人的。可是你这样做的结果可能会使他离你越来越远。想一下今后一个人的日子，倘若觉得孤独、寂寞的话，建议你不要分手，并改变你任性的做法。
E型：你们的爱情只在一念之间
如果你们几乎在同一个时间都认为爱已经走到了尽头，那么没有了回旋的余地，可能彼此心中都有分手的想法，只是都不愿主动提出而已。只要其中的一方提出分手，可能两人就会感觉自己得到了解放。但是，如果其中的一方舍不得分手，还想继续，那你们之间的感情就不会断得彻底。但如果你们两个人都觉得分开比在一起更好的话，那就尝试分开来过吧！
F型：没有他，你一样可以过得很好吗
说真的，你在他心中的位置已经没有以前那么重要了，他甚至对你有一些厌倦了，只是因为你的深情，他不忍心说出伤害你的话。虽然他表面上还在和你交往；实际上，只是你一厢情愿。你想离开他，避免在这场游戏中受到伤害，只是你不敢正视分手后的痛苦，但你要知道这么一个事实，如果他对你真的已经没有感情了，那么这一天终究会来的，只是时间早晚的问题。
G型：单身也一样可以过得很好
你们两人之间已经没有爱情可言了，可以开口提出分手了，为什么不说出来呢？不要害怕主动提出分手，和自己不喜欢的人一起生活，只会生活得更加痛苦。所以，请赶快做好一个人过日子的心理准备吧！不要害怕和担忧，其实一个人照样可以生活得很好。
H型：此时不分何时分
在彼此还心存美好的时候，尽量地保存这份美好吧！别等到维持不下去的时候再去彼此伤害。你们现在的关系已经不能够再维持下去了，所以赶快接受这个事实，潇洒地和他道声再见，开始新的征途吧！
I型：你在浪费自己的时间和生命
刚刚分手，可能你还不能够适应没有他的生活，那就离开你现在住的地方，进行一次长途旅行或去朋友、亲戚家过一段清闲自在的日子吧。你们的爱情已经降到了零度，没有必要再为凋谢的爱情之花叹息了。如果一味地苦守过去的爱情，坦白地说也只能算是浪费时间和生命。人生是一段非常精彩的旅行，路的前面还有无限美好的风光。
提起另类爱情，并不为大家所认可，事实也正是如此。另类爱情非但不为多数人所认可，还会给陷入其中的人带来严重的伤害。如果不能够及时进行正确的心理调适，很可能会成为永远不能愈合的伤口，是一个人一辈子的痛。
一、爱在心中口难开——暗恋
很多的时候喜欢一个人真的是没有任何道理可言的。而暗恋一个人更是找不出合适的理由。也许是因为偶尔的一个眼神对视，也许是因为看到了他一个刹那间的美丽绽放，于是心便有了牵挂，有了寄托，眼神也有了固定的目标。可是不敢说出来，于是就默默地关注，默默地祝福。于是暗恋的花朵在心中绽放，只是，这种暗恋的苦涩，也只有自己才能够体会，才能够品味。
小怜是一个漂亮可爱的女孩，温文尔雅，超凡脱俗，气质高贵。当小怜还是一个小学生的时候，就天天和邻居家的大哥哥王伟一起上下学，放学之后还像一个跟屁虫一样地跟着他，只是在一个十岁女孩的心中，很喜欢这么跟他在一起的感觉。
这种状况一直持续到她高二那年。
王伟哥哥是一个非常优秀的男孩子，他有着1.80米的身高，还有一副标准的身材，而且长得棱角分明，英俊潇洒，还是运动场上的一名健儿，是很多女生心目中的“白马王子”，当然，包括小怜。
只是高二这一年，比小怜高两届的王伟考取了美国一所着名的大学，而且是全额奖学金。当王伟踏上飞机的那一刻，小怜知道了什么叫做思念，什么叫做心痛。
只是喜欢还是没有说出口。
王伟在美国的几年，小怜习惯了每天都给他写信，给他讲一些国内发生的事情，但是她从来没有说过喜欢。虽然在她的心理，也隐隐约约地感觉到，王伟哥哥也喜欢自己。
这样过好多年，直到有一天他们再次相遇，终于把那份青春的情绪吐露出口，可是，一切都已经晚了。
其实，他们蛮可以成为一对幸福的恋人。但是，因为“爱你在心口难开”，使他们错过了世界上一段美好的姻缘。
暗恋是一份难言的苦涩，它让人失去的很可能是一生的幸福。但是大多的时候，我们把握不准对方的感觉，不敢轻易把爱说出口。尤其是女孩子，自尊心一般都较强，所以，即使遇到自己喜欢的男子，碍于面子的原因，不愿意把心中的感觉率先袒露出来。并且，她们总会小心翼翼地掩藏起这份感情，生怕被别人看破，遇到这种情况，就算对方喜欢她也不敢去追，因为她的表情已经表示出拒绝，虽然事实并非如此。
一般来讲，暗恋中的男女都会有以下表现：
心随他(她)动
痴情、迷醉于所喜欢的对象。倾注了自己绝大部分的情感和注意力，心甘情愿为自己喜欢的人做一切事情。在心目中，自己所爱的人的分量重于一切。
藏而不露
不愿意让任何人知道自己心中的小秘密，把自己的这份心事当做心中最珍贵的收藏品，从中体味着些许痛楚和烦恼，但始终痛并快乐着。
茫然失措
心中对对方怀有强烈的好感，但却不敢大胆接触，更不敢表白，有的时候看见对方还会莫名其妙地躲开。
有所期盼
暗恋的人十分渴望自己的暗恋对象出现在自己的面前，也热切盼望对方能对自己有所“表示”，哪怕是一个眼神或一个微笑；尽管在旁人看来这个眼神和微笑十分地普通，但足以让你欢喜上一段时间。
或许品味过这种感觉的女孩子都知道，它苦涩而又甜蜜，如同吸毒一样，越吸越上瘾。只是陷入其中的人，也久久难以自拔。
在爱情的道路上，是没有尊严和面子的，爱他就要勇敢地说出来，否则，错过的将是一生的幸福。
有这么一个女孩，她很普通，就如同是掉在湖里的一颗极小的石子，在人群中引不起丝毫的涟漪。但是她也有她的自信，她的风采。