书城心理学学生心理健康枕边书
46887700000010

第10章 下迷惘千斤顶——青少年学习心理(6)

24.是否经常晚上做噩梦?

25.是否谈笑风生,很有幽默感?

26.是否经常诉说休息不好?

27.学习用品是否齐备?

28.课堂上是否踊跃发言,积极思考?

29.老师休假时是否摆出一副无所谓的姿态?

30.能否经常和老师一起游戏玩耍?

31.是否在背后说老师的坏话?

32.得到老师的表扬后,是否就更喜欢学校,并对这位老师的课也好感倍增?

33.是否在笔记本上乱涂乱画?

34.是否爱护教科书、参考书、习题集?

35.考试时是否仔细工整地填写答案?

36.在家里是否讲同学的坏话?

37.是否经常去图书馆看书?

38.是否不愿在家学习,而常常去同学家学习?

39.能否在规定的时间、地点进行学习?

40.学习时同学来找去玩,是否立刻答应?

41.学校组织的活动家长是否踊跃参加?

42.一经批评,是否就耿耿于怀,无精打采?

43.即使是在学习时,是否还讲一些“努力也没用”等灰心丧气的话?

44.寒假、暑假中能否制订出学习计划并切实执行?

45.是否知道自己的强势学科,并对其分外努力?

46.是否有过忘记写作业的情况?

47.一次考试成绩不佳是否总是在心里挂念?

48.被老师批评后,是否就讨厌上学,并对这位老师的课失去兴趣?

49.起床时间与就寝时间是否经常没有规律?

50.是否有一边拿着零食或饮料,一边学习的习惯?

评分标准:

得分计算法:1、3、4、6、7、8、10、11、12、13、14、15、16、17、18、21、25、30、31、35、37、38、39、40、41、42、43、45、47、50以上诸题答“是”得2分,答“否”扣2分。其余问题答“否”得2分,答“是”扣2分,不答不给分。

测试结果:

0~30分:需要非常努力。31~45分:还需努力。

46~70分:一般。71~85分:良好。

85~100分:优秀。

得70分以上者,可坚持现有方法。得70分以下者,请选择另外的学习方法。

“友情、风度那都是奢侈品,只有成绩是可以当饭吃的”。一位高中生这样说。此时在家长、孩子、老师眼中,人生就单调得只为了学习,成绩也成为决定一个人是否成功的唯一因素。

现在的学生为了读书,出好成绩,几乎把所有的精力都放在学习、考试上。而家长把所有的资源和所有的希望都放在学生身上,造成了学生的精神紧张,压力巨大。最可怜的是被誉为“天才”的学生,老师对他们期望很大,整天灌输着“清华、北大就是你们的出路,要好好学习,不辜负老师的培养”。而在家里家长更是全力以赴,把所有自己没有完成的心愿和希望都寄托在儿女身上,一点也不明白和了解儿女的感受,让儿女们惶惶不可终日。

现在的学生,被沉重的学习负担和精神压力压得喘不过气来,把学生的个性和特长全部埋没。没有时间进行体育锻炼和社会实践,根本谈不上和家长进行思想沟通,有什么不开心的事情都藏在心里,造成精神抑郁,产生心理疾病,而家长却没有办法察觉。一遇见各种各样的考试,就精神紧张,惶恐不安,生病,失眠,抑郁,需要去医生那里进行心理治疗。心理承受能力弱的人因此产生离家出走、自杀等等各种极端方法,在这样的教育和这样的社会环境下,我们年轻人进入社会还怎么和人相处?还怎么能有好的心理和生理上的健康?还怎么能适应这个社会,成为国家的栋梁?

杨宇在学校里很有名气,学习成绩一直很优秀,尤其是他的数学成绩,总是全校第一,并多次代表学校参加市里的数学竞赛,获得许多荣誉。杨宇还通过自学考下计算机初级证书,后来又通过了中级考试。去年,杨宇还获得了全市中学生计算机技能大赛一等奖,并抱回了一台计算机。在学校里,杨宇还是学生会的干部、班里的三好学生及奖学金的获得者。有了这么一个学习优秀,品行端正的好孩子,全家上下都欣慰无比。还有什么比孩子有出息更让爸爸、妈妈、爷爷、奶奶高兴的呢?有了这样一位品学兼优的好学生,学校也以之为荣。那么大一个城市,成千上万人参加竞赛,又能有几个拿一等奖呢?

可是就在众人为之欢腾为之鼓舞中,杨宇的妈妈却发现杨宇近来的异常。他经常把自己关在房间里沉默不语,很长时间目光呆滞,面无表情。他再也不去关注计算机,而是随便拿来一本闲书乱翻,却一点都没有看进去。他不参加同学的聚会,也不去找同学玩,只顾自己在那里遐想。有时杨宇又一反萎靡的状态,翻出所有的数学书,饥不择食,一本一本地看着,一道又一道地做题。然而,没过多久,他又没有了兴趣,再次陷入沉思之中,而且还常常反复地停留在一个问题上长时间地思索。他的情绪就这样来回波动,他忽而感受到了鲜花与掌声的兴奋,忽而又一落千丈,觉得一切都没有什么意义。

心理专家告诉你

杨宇过早地被封予了“天才”的称号,就注定他的生活方式要与普通的学生不同。在他得到荣誉和赞赏的同时,也失去了本属于自己的孩子般的快乐。

被誉为“天才”的杨宇,他的悲痛在于没有人理解他的心理。他对自己的评价也是恍惚不定的,一会儿觉得自己是个伟大的天才,一会儿又觉得自己什么都不是。他很容易从一个极端走向另一个极端,既认为自己有着不同寻常的能力,又不能接受人们对他的高看,因此他很容易受到伤害,感到内心的冷落,因为他很孤独,在成长的道路上一直都是一个人在摸索前进,而没有任何人的陪伴。

当然,杨宇最怕的事情就是有人超过自己,“天才”也有挫败别人的心理,而这种心理也会反弹回来,挫伤自己。所以,他害怕失败,如果没有竞争就好了,就不会有失败的结局发生。

没有失败,也就没有羞愧。于是他的情绪变得越来越紧张,心理压力也随之越来越大,焦虑情绪也随之产生。他已经不再是一个只知道读书、拿荣誉的学生,而是背上了沉重的心理包袱。

“天才”的心理状态已经发生了一系列的变化,虽然从外表看来,他仍然勤奋学习,但是学习效率却大打折扣,没有人会知道他的心灵天平已经倾斜。长期发展下去,结果将不堪设想,他身边没有一个朋友,当然更不会相信朋友,因为在他的世界里没有人可以与自己相比,自己是最出色的,于是他不屑和别人做朋友。最终天才会被击垮的。

专家建议

出色的青少年学生如何才能做个既伟大又平凡的人呢?

1.不要对他人怀有敌意,设置一道又一道的心理防线。所谓“敌对心理”是指那种认为“只有我才是最出色,最成功的人”的思想。很多“天才”学生从小就抱着这样的心理,但是要认识到,在任何一种竞争中,敌意在所难免,但是良性的竞争是促使自己更好发展的重要条件。绝对不能抱有看到别人失败比自己获得成功更高兴的态度。

2.勇于承认自己的弱点,很多“天才”学生把自己当成“全才”,非常不愿意承认自己的弱点。“天才”学生往往都给自己设置很高的奋斗目标,他们野心太大,这使他们不愿意承认自己的普通与平庸,尽管他们可能原本就是一个很平常的人。因为一个人的能力是有限的,他也许在某一方面的潜力大于平常人,可是这并不等于他每个方面都是最优秀的,总有一些方面是不如别人的。若是一味要求自己在任何方面都比别人强,那是很难做到的。

3.要学会走出“我是天才”的光环,其实这样的光环是别人给你加上的。如果长期生活在这种光环下,会令你特别辛苦,特别累,还会失去很多属于你自己的东西。每天生活在紧张、焦虑的情绪当中,这种紧张和压力是“天才”走向灭亡的主要因素。要弄清楚自己的社会角色,你不是万事万物的神,你不是无所不能的救世主。你不过是一个在智商上比同龄人稍高一点的平凡人而已,卸下那些长期背负在身上的心理包袱,努力做好一名普通的学生,再根据自身的情况进一步发展,不要盲目追求十全十美,一定要把握好这个“度”,否则就会“失之毫厘,谬以千里”。