人生，绝不是一条笔直的道路，而是一条曲折而漫长的征途——既有荒凉的大漠，也有深幽的峡谷，还有横亘的高山。当我们哭着来到这个世界的时候，就已经做好了要经受痛苦、挫折、失败、苦难的准备。
人必须经常跌倒，要遭遇很多困苦，否则就不会了解事件的真相。失败乃成功之母，可以说跌倒是站起来的开始。
人生就像弈棋，一步失误全盘皆输。但人生还不是弈棋，因为任何人都没有再来一局的机会。生活中，许多事就像一张窗户纸，没有捅破之前，你会愁眉不展。
当有人告诉你答案时，你会若有所悟，噢——原来如此。
行走在人生路上，我们可以改变或决定自己的命运。很多时候，从改变自己开始；懂得生存，才能学会竞争，优秀需要十分的努力；很多时候，失败在所难免，要想得到喝彩与掌声，就要坚守自己的使命，不惧怕失败与挫折，因为失败是通往成功的铺路石；即使是在厄运面前，也要保持积极的心态，积极行动，生活也随之改变。
巴西足球队为国家捧回第一个世界杯冠军时，专机一进入国境，就迎来了热烈的欢迎仪式：16架喷气式战斗机立即为之护航。当飞机降落在机场时，聚集在机场上的人达3万人。从机场到首都广场的路上，自动聚集起来的人群竟超过100万。里奥市长迟出发了一会儿，竟然无法驱车去机场。他只得乘直升机前往机场。在途中，多数球员被请进豪华汽车，几个主力队员如贝利等则被人用手臂往前传递。4个小时的路程他们脚不着地，一直被送到总统府。
面对这激动人心的场面，不由得让人想起4年前机场上那悄悄的一幕。
1964年，巴西人都认为巴西队能获得世界杯赛冠军。然而，天有不测风云，在半决赛中却意外地败给了法国队，结果那个金灿灿的奖杯没有被带回巴西。球员们悲痛至极。他们想，去迎接球迷的辱骂、嘲笑和汽水瓶吧，足球可是巴西的国魂。
飞机进入巴西领空，他们坐立不安，因为他们心里清楚，这次回国凶多吉少。
可是，当飞机落在首都机场的时候，映入眼帘的却是另一番景象。总统和2万多球迷默默地站在机场，共捧一条大横幅，上面写着：失败了也要昂首挺胸。
队员们见此情景泪流满面。总统和球迷们都没有讲话，他们默默地目送球员们离开机场。4年后，他们捧回了大力神杯。
面对失败，不要悲观，不要失望，更不要为自己找来借口和托词。因为那是一种懦弱的表现。结果显然已经这样，不可更改，我们要做的，就是为自己在这过程中有没有真的付出做一下反思。以为将来漫长的人生旅途添砖加瓦——为以后的成功垫下一块厚厚的“基石。”
有时候失败就是失败，至少在短期看是这样。如果我们把失败当成生命的组成部分，珍惜它所带来的学习机会，就能够超越失败。爱迪生曾说：“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后我才知道做好一件工作的方法是什么？”因此，最好不要否认和害怕失败，为了最后的成功，失败了也要昂首挺胸。
尽管失败是痛苦的，是惨不忍睹的，是狼狈的，但是面对失败，我们要高兴，要为我们的失败而高兴！别再为自己曾经的承诺表示羞涩。失败是我们另一个侧面的成功，也是我们在下一次能否成功的保障，我们要经受得起每一次失败，也就是我们要好好地面对每一次的“成功”。因此，要记住：如果死是注定的，与其哭泣着走过去，不如笑着走过去。
挫折是人生的炼金石，很多挫折往往是一个好的开始。有人在挫折中成长，也有人在挫折中跌倒，他们之间的差别，就在于自己如何去看待。站起来会成就更好的自己；赖在地上就注定留在此地继续哭泣。
成功学大师卡耐基说过：“苦难是人生最好的教育。”伟大的人格只有经历磨难与熔炼，才会激发自身的潜力，使视野更加开阔，使灵魂得到升华，这样才会走向成功。一个可以吃常人不能吃的苦的人，必然可以做常人不能做的事。
可口可乐的总裁古滋·维塔是一个古巴人，40年前他随家人匆忙离开古巴，来到了美国。当时身上仅带了40美元和100股可口可乐的股票。而40年后，同样是这个古巴人，竟然能够领导可口可乐公司，而且让这家公司在他退休时扩大了7倍，使可口可乐股票值长了30倍！他在总结自己时，说了这样一句话：“一个人即使走进了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能！”古滋·维塔的一生经历了很多坎坷，但都被他一次又一次地超越了。
挫折，从某种意义上说也是一种挑战。既然有挑战，那么就应该有应战，有应战的精神，这样才会转败为胜。
端木先生是一位汽车推销员。他为人诚恳，勤快机智。这些都是销售行业所必须的条件。由于他工作上非常努力，生意很火暴。有时候，他真的希望事业能够永远这样辉煌。
可是命运向他宣战了。端木先生在驾车拜访客户的路上，与迎面疾驰而来的汽车相撞，他的右眼永久地失明了，无奈之下，他只有退出了销售汽车的行业。
但是，端木先生并没有向命运低头，他仍在想着战胜困难的策略。有一天，他在一本杂志上看到许多人喜欢修复老旧的房屋，于是灵机一动，想出了一个好主意。他曾经在职业学校上学，木工和家具制造这两门课非常优异，他想如果把自己的木工技能应用到修缮房屋上，一定可以赚到供自己所需的钱。
在做这一切之前，他请职业学校为他开了一封介绍信，又麻烦以前的顾客为他写了一份推荐书，证明自己工作认真且为人可靠。因为大家对端木先生的印象一直都很好，所以都非常愿意为他做这些事情。端木还印制了新的商业名片，分送给木匠和木材经销商，并在当地的旧城区做宣传，让人们都知道他是修葺房屋的。
现在，端木先生的公司已经家喻户晓了，生意很好。他说：“以前我是做汽车销售的，命运改变了我的生活，但是我相信自己一定会战胜命运。”
只有迎着风，风筝才可以飞得更高；只有迎着命运的挑战，我们才可以走得更远。在追寻成功的征程中，能忍受一切挫折与坎坷，敢于向一切困难挑战，就不会有被挤垮的危险。
挫折就是一块锋利的磨刀石，我们的生命只有经历挫折的魔力，才会发出锋利耀眼的光芒。“不经历风雨，怎能见彩虹？”多少浴血的跌倒与爬起，多少历尽艰辛的求索，就仿佛花开花落一般，为我们今后的人生增添了无数的经验。不要畏惧挫折，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。
鲁迅说过：“伟大的胸怀应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”在挫折面前，我们不要浪费时间去为已经无法改变的事实担忧，因为忧愁不能解决任何问题。最重要的是分析情况并找出解决的办法。况且任何事情都不是一成不变的，它会随着时间的推移而变化，明白这些，你就会变得乐观。
经验，哪怕是痛苦的经验，也会有很大的好处。
——陀思妥耶夫斯基
霍兰德说过：“在最黑的土地上生长着最娇艳的花朵，那些最伟岸挺拔的树木总是在最陡峭的岩石中扎根，昂首向天。”是的，并非每一次不幸对我们来说都是灾难，曾经的逆境通常是一种幸运，与困难做斗争不仅使我们的人生得到磨炼，也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。
国际巨星成龙，他的父亲是香港法国领事馆的一名小职员，由于转到澳大利亚的美国领事馆工作，不能够带上孩子一起去，6岁多的成龙就被送到京剧泰斗于占元那里寄宿学艺。7岁时，成龙的父亲到了澳大利亚。一年之后，母亲也到了异国，每两年才回香港一次，留下成龙一个人在香港独自寻求“生存之道”。
成龙跟随师傅学艺的时候，六十几个小朋友挤在一起住宿，共同使用一个洗手间，他们从来不刷牙，因为没有时间；脚上的鞋子一个星期都不脱下来，奇臭无比；每个孩子的头上都生满了瘌痢疮；他们就像一群孤儿一样，每过一段时间就会排队去红十字会领取分发的米、奶粉等救济品。
这班小学徒，每天早上5点就要起床，一直练到半夜12点。由于太累，需要争取睡眠时间。5小时的睡眠对于成长中的小孩儿来说真的是太少了。所以很多时候，成龙在压腿时都会打瞌睡；其他人在读书的时候，他就坐在教室后面睡觉。
师傅是位“严师”，时时打学徒，每个都打，天天都打，只有过年过节时才会稍微停手。然而，成龙和他的师兄弟元彪、洪金宝等人，又常常在街上惹是生非。
因为他们剃光头，被很多人认为不吉利，便向他们丢石头，正好让这群孩子有了一个发怒的机会，于是他们蜂拥过去，把挑衅者打得头破血流。
为了给师傅挣钱，成龙等人在邱德根经营的荔园游乐场表演，一做就是数年；从8岁开始，成龙就开始以童星加入电影圈跑龙套。他的第一部影片是李丽华主演的《秦香莲》。
17岁，成龙正式出师。他曾说：“刚出师时，在潜意识中对父母有些怨恨，他们为什么到澳大利亚去了不理我？其他师兄弟，每个星期，至少在两个星期内，就有家人来探访，带他们出去，而我则没有。”
由于早年练功时痛苦的磨炼，使得成龙在后来的岁月中敢于打拼，成为一代巨星，受世人爱戴。
在生活中，有成功和欢乐，也有挫折与痛苦；正如天气变化一样，有阳光灿烂，也有阴雨连绵。人生是在困难、失败、不幸的考验中走向成熟的。人生难免会遇到挫折，没有经历过挫折的人生是不完整的。钻石的璀璨源于河床的冲刷；辉煌的人生得自挫折的考验。
挫折不可避免。对于既成事实，我们所能做的是“接受不能改变的，改变可以改变的”。客观事实无法改变，对于挫折只能去面对，并在面对中得到超越，这是克服挫折，提高自我的关键前提。
挫折会给人以打击，但若在打击中沉沦，难免与向往成功的目标不符。不在沉默中爆发就在沉默中消亡；同样，不在挫折中奋勇前行，就在挫折中沉沦苦海。
“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”，挫折是成功者的摇篮，奇迹多在厄运中出现，逆境是达到真理的通路。在经历挫折时，我们应该知道，生活是勇气探出来的、闯出来的。英雄的成长，除了要有大无畏之斧，还得有智慧之剑，最终的成功总是不屈服者的战利品！
生活中挫折无时不在，逆境无时不有，对应对挫折的能力进行训练就尤为重要了。在挫折面前，我们需要的是积极进取的精神和百折不挠的毅力，同时也更需要理智。具体说来，可以从以下几方面着手训练。
1.遇到挫折时应进行冷静分析
从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，并采取有效的补救措施。
2.要善于确定目标，并及时调整目标
要注意发挥自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心地投入到奋斗之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则需及时调整目标，以便继续前进。着名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，最后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。
3.应善于化压力为动力
遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大的心理压力，在这个时候，你是气馁、当逃兵，还是奋起，继续勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在失败和挫折面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。其实，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的事业往往是在挫折逆境中做出的。
4.要有一个辩证的挫折观
挫折与教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事。要能容忍挫折，学会自我宽慰、胸怀坦荡、情绪乐观、发愤图强，满怀信心地去争取成功。