孟子曾经说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”上天在垂青你的同时，一定会让你遭受一些苦难和挫折。有些人知道从哪里跌倒就从哪里站起，于是成了人生的胜利者。但是有些人却对挫折望而却步，因此快乐、胜利和成功也对他望而却步……其实拨开乌云见晴空，走过挫折，你便发现外面是个天。
哪里跌倒，就在哪里站起生活中的每一个困难和挫折，都是上天考验我们的一次机会。所以面对挫折，不要惊慌，也不必难过，只要心中能具有不怕输的勇气，对自己说：“我能行。”那么，你就一定能够站起来，然后坦然地掸掸身上的灰尘，朝着自己既定的目标出发。笑到最后，你也将笑得最美。
玫琳凯在美国可以说是没有人不知道的，然而在创业初期，她也一样经历了无数次的挫折和失败。不同的是，每一次失败之后，她都能够总结经验，再接再厉，最终她成了一名大器晚成的化妆品行业的“皇后”。
20世纪60年代初期，玫琳凯已经退休回家。可是过分寂寞的退休生活使她突然决定冒一冒险。经过一番思考，她把一辈子积蓄下来的5000美元作为全部资本，创办了玫琳凯化妆品公司。
为了支持母亲实现“狂热”的理想，两个儿子也“跳往助之”，加入到母亲创办的公司中来，宁愿只拿250美元的月薪。玫琳凯知道，这是背水一战，是在进行一次人生中的大冒险，弄不好，不仅自己一辈子辛辛苦苦的积蓄将血本无归，而且还可能葬送两个儿子的美好前程。
在创建公司后的第一次展销会上，她隆重推出了一系列功效奇特的护肤品，按照原来的想法，这次活动会引起轰动，一举成功。可是“人算不如天算”，整个展销会下来，她的公司只卖出去1.5美元的护肤品。
意想不到的残酷失败，使她控制不住，失声痛哭。但是哭过之后，她经过认真的分析，终于悟出了一点：在展销会上，她的公司从来没有主动请别人来订货，她没有向外发订单，而是希望女性自己上门来买东西……展销会搞成这个样子，也不足为奇。
商场就是战场，它从来不相信眼泪，而成功也不是哭出来的。
玫琳凯擦干眼泪，从第一次失败中站了起来，在重视生产管理的同时，加强了销售队伍的建设。
经过20年的苦心经营，玫琳凯化妆品公司由初创时的雇员9人发展到现在的5000多人，由一个家庭公司发展成一个国际性的公司，拥有一支20万人的推销队伍，年销售额超过3亿美元。
玫琳凯终于实现了自己的梦想。
一位退休的女性，何以创造出如此的奇迹，不就是有一种“失败了也要干”的精神吗？
任何人都可能失败，但不同的是，很多人失败后就“偃旗息鼓”了，被吓破了胆，不敢再向前迈进一步，这才是真正的失败；可是有的人失败了，一直坚信“失败是成功之母”，从哪里跌倒，就从哪里站起来，锲而不舍，永恒坚持，所以也就能够获得最后的成功。
安娜是纽约市的一位着名的雕塑家，她的作品一直就在一家美术馆展示，但是馆长去世以后，美术馆也随之倒闭。当时的安娜才四十出头，可是因为种种原因，没有第二家美术馆愿意接受她。为此，她整整奔走了两年，但还是一无所获。为此她郁郁寡欢，终日看不到笑容。
一次，一位非常欣赏她作品的美术馆长告诉她说：“你想知道，我为什么不展出你的作品吗？你太老了。”当时的安娜简直不相信自己的耳朵，她没有想到，年龄也是问题。馆长给她解释说，他只喜欢两种人，一是初出茅庐者，一是十分成熟的艺术家。可是，两者之中，安娜都不是。尽管美术馆长的话很是伤人，但是安娜还是选择了虔诚地倾听。似乎就在那一刻，安娜明白了好多。
安娜在心底对自己说：“我在纽约，也许再也找不到一个伯乐了。一切靠自己。”于是她选择不再徘徊于一家又一家的美术馆之间，她知道，此时只有自己才能拯救自己。
如今的她，忙于寻觅场地为自己作展厅，她邀请人们边喝咖啡，边欣赏她的画。虽然她对商业知识一无所知，但是她知道如何从困境中走出来，最后，她获得了巨大的成功。
“跌倒了再站起来，在失败中求胜利。”无数的伟人都是这样取得成功的。
就像一个刚刚学会溜冰的孩子所说：“跌倒了再爬起来，爬起来再跌倒，这样便会了。”人生也一样，跌倒不意味着失败，跌倒了站不起来，才是真正的失败。
事实上，失败和挫折是每个人都必须面对的一个问题。但是我们应该知道，即使再困难的事也一定可以找到解决的办法。许多具有丰功伟绩的人，也不敢说自己不曾失败过，关键是他们知道如何面对失败，如何解决困难。正因为有过多次的失败，才会得到多次的教训；经过几次教训后，才能够成熟起来。如果不肯承认失败，就永远不会进步。要是在失败面前强调客观原因，抱怨他人，就只会使自己一再地处在失败和不幸的漩涡之中。
所以，如果遭遇挫折，不要惊慌，也不要害怕，要相信成功源于从哪里跌倒，就从哪里站起。
苦难是人生的财富
巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。
母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”
母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心，他“哇”的一声，扑到母亲怀里大哭起来。
从那以后，妈妈只要一有空，就帮巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。珍珠大的汗滴从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。
体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运的残酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，他以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
对巴雷尼来说，苦难就是他人生的一笔财富，正是因为有了苦难，他才拥有了战胜苦难的勇气，也才拥有了诺贝尔奖的成功。
黄文涛，1970年出生于上海，他生下来就双目失明，从小上盲校，离开父母的怀抱，养成了自己照顾自己的习惯，懂得了自立、自信、自尊、自强。1985年黄文涛加入盲童学校田径队，开始了他的体育生涯，主攻项目是短跑和跳远。残疾人搞体育运动要付出许多在正常人看来非常无谓的代价。当时使用的是非常落后的助跑器。踏脚板是用一支细长的铁钉支着的。在一次训练中，铁钉斜伸出来，如果是正常人，可以很轻易地看出来，但他却什么也看不见，一脚踏上去，一股钻心的疼痛从脚底下传来，他一下子昏了过去。后来才知道，铁钉穿过了跑鞋底和他的脚掌，又从鞋表面伸了出来。教练员的示范动作，他看不清，只能“盲人摸象”似的一步步分解、揣摩，一遍遍练习。因为没有视力，经常发生碰撞而流血。
1992年，黄文涛参加了巴塞罗那奥林匹克残运会。沉着冷静的他超水平发挥，以3厘米的优势打败了西班牙的胡安，赢得了跳远比赛冠军。当他站在领奖台上，庄严的国歌奏响的时候，心中充满了自豪感。
如果黄文涛对自己悲观失望，如果踩到钉子后他向命运认输，放弃追求，如果在挫折、失败面前意志涣散，他就会很快并永远地沉沦下去，命运就会把他踩在脚下。只要摔倒后再爬起，失败后再坚持，不停地努力，困难也会怕你，挫折、厄运也会向你低头。
所以面对苦难最好的办法就是去直视它，勇敢地面对，只有这样，它在你的面前才会望而却步。有人说，苦难就是一根弹簧，你弱它就强，你强它就弱。这话是有一定道理的。
有一个关于驴子的故事：
有一天，农夫的一头驴子不小心掉进枯井里，农夫绞尽脑汁想要救出驴子，几个小时过去了，驴子还在井里哀号着。最后，农夫决定放弃，他想这头驴子已经老了，不值得大费周折把它救出来，但是不管如何这口井是一定要填起来的。于是农夫就找邻居帮忙，一起将井里的驴子埋了，以免除驴子的痛苦。
大伙人手一把铲子，开始将泥土铲进井里。当这头驴子意识到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿它安静下来了，大家好奇地往井底一看，出现在眼前的情形令他们大吃一惊：当铲进的泥土落到驴子的背部时，它将泥土抖落一旁，然后站到泥土堆上面。
就这样，驴子一步一步地上升到井口，然后在众人的惊讶中快步跑开了。
所以说，有的时候苦难和挫折可以是成功的垫脚石，生活中遇到的种种困难就是加注在我们身上的“泥沙”，然而鼓足勇气，把它们抖落在脚下，使它们成为一块一块的垫脚石，即使掉进最深的井里，我们也能安然脱险。
所谓的苦难，是当你把它视为苦难的时候，它就是苦难，不折不扣的苦难，让你痛苦，让你消沉。艰难困苦，挫折打击，伤残失恋，都不足以打垮一个人，只有你认输了，你胆怯了，你放弃了，你就被自己打垮了。但如果你换一个角度，把苦难当做一种经历，一种过程，一种感受，一种体验的时候，苦难就变成了一种力量，一种精神，一种财富。苦难，对于弱者，它是痛苦，是不幸，是毁灭；而苦难对于强者，却是熔炉，能把你百炼成钢。
拨开乌云见晴空
在生活中难免会遇到挫折，但是如果把注意力一味地放在得失上，长久以来就会失去生活的斗志，变得消沉。于是责怪自己，怨恨自己，不仅在心理上处于极度压抑的状态，体能上也处于一种被击垮的状态。自卑者就是如此。他们常常是过多在意与他人进行非现实的比较，过分看重自己的不足、问题和短处，人为地把自己的缺点无限放大，以致钻进了苦恼编制而成的囚笼。因为过分的苦恼，从而忘记自己的优点、成绩和长处。
人可能被某一次的竞争所打倒，但却万万不能被生活所打倒。如果人生是一次航程，那么挫折就是伴随着航程的一次次风浪。当生命之舟驶离温馨港湾的那一刻，等待着我们的将是风浪中的搏击——体验一个渡人的艰辛，同时也品尝在风浪中前进的喜悦。婴儿蹒跚学步的时候，正是因为没有放弃，所以无数次的跌倒之后，不仅学会了走路，而且还有了今天的健步如飞；蝉脱壳而出的一刹那，是经受了蛹变成蝶的痛楚，那是为了夏日枝头上的高歌……
同样在挫折面前，有人手足失措，有人从容不迫，有人徘徊不前，有人顶风而上……人们的表现大相径庭。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
当然，每个人在自己的一生中，总希望能够多一些快乐，少一些痛苦，多一些顺利，少一些挫折……可是上帝总希望与人开玩笑，给人以更多的失落、痛苦和挫折。有这么一则小故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折，这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下几种方法，不妨一试：
1.把挫折当成是上帝为了让你成才，考验你的试金石，相信自己能够完成自己的成长历程。
2.增强自信，提高勇气，沉着冷静，不慌不怒。
3.移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
4.寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因找出来，再寻求解决问题的方法。
5.学会宣泄，摆脱压力。遇到不顺心的事情，到一个人不多的地方去吼叫几声，千万不要让自己憋着。其实每个人都是喜欢水的，有可能的话，在不顺心的时候去看看海，会让你受益匪浅。
必要时求助于心理咨询
当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山重水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
学会幽默，自我解嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
再接再厉，锲而不舍
当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
人的一生中，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
其实，世界上的一切事物都处于不断变化和发展之中，且都具有两重性。逆境可以向顺境转化，顺境同样也可以转化为逆境。挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。关键在于受到挫折的时候，能否从失败中总结经验，能否发现自己好的一面，以及自己的优点和长处，从而振作精神，重新站立起来。当你在失望和沮丧中看到了自己的另一面，你就会突然发觉，拨开乌云后的天空，阳光原来是那样的明媚，自己并不是一无是处，从而鼓起战胜挫折的勇气和信心，提高对挫折的适应能力。
雨果曾经说过：“我宁愿靠我自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。”因为对任何一个拥有生命的人来说，他的前途永远取决于自己，成功与失败，也都只能靠自己来掌握；人生中的风风雨雨，只有靠自己来体会，来感受，这样你才能够为自己找到庇护的场所。驾驶生命的航船，舵手永远是你自己，前进的航向也永远在你的掌握之中……所以掌控自己命运的航向，做自己生命的主宰，任何时候都不要依赖别人而生存，因为只有拥有自立，你才能够拥有成功。