作为女性，应该是善良的，是自信的，是温柔的，是充满魅力的，是坚强而快乐的，而具有这些优秀品质的基础就是身体健康和心理健康。庆幸的是在今天这个社会很多女性都能够意识到身体健康是革命的本钱，因此她们不惜花费重金去买各种各样的营养品和保健品，去参加各式各样的健身训练，去大大小小豪华而奢侈的美容院……但是对于自己心灵的这块土壤，她们却舍不得给其一点营养，任其贫瘠而荒芜！
生活中，有些女性虚伪而自卑，嫉妒、猜疑、贪婪和虚荣又常常笼罩在心头；她们不知道生命将因为挫折而精彩，更不知道如何摆脱浮躁摇曳的情怀；她们甚至害怕与人交流，更无从知道命运就掌握在自己的手里。于是她们开始变得抑郁，开始因为一点小事就愤怒……生命因此而变得黯然失色，整个人生的天空再也找不到太阳的光芒。
天下的女人啊，不要再折磨自己了！走出各种心理的阴影，让自己的心理也享受一下各种营养的“滋补”，也做一下“健身”和“美容”，还自己一个健康的心灵世界！
其实，做女人不必如此沉重，你大可显示自己最真实的本色！生命的过程中，懂得勤奋和知足，给自己和别人多一点微笑和信任；学会沟通、理解、赞美和宽容；怀揣一颗仁爱、感恩、知足、热情的心，用豁达、幽默、自信和乐观来把自己打造成为一个喜欢读书而富有智慧的、气质优雅的女人！
此时的你，将会发现自己是一个善良而自信，温柔而有魅力，坚强而快乐的女人。而本书正是心理专家从做善良女人、做自信女人、做温柔女人、做魅力女人、做坚强女人、做快乐女人等六个方面给女性提供的心理呵护，让女性在拥有一个健康身体的同时也拥有一个健康的心理，从而做一个健康而完整的女人。
也许在阅读本书的时候，你会发现里面会有自己的些许痕迹，但愿本书是春天里的一场甘霖，夏天里的一缕凉风，秋天里的一片金黄，冬天里的一抹阳光……来丰盈充实你的生命历程，温暖滋润你的心灵家园。
希望当你在合上这本书的时候，会轻松一笑，同时也意识到：原来做女人也一样可以出色，可以与众不同。
本书由郭瑞增主编，参加编写和审校等工作的还有刘富强、李敏和姚会民。