说起心理学，其实大家并不陌生，但是很多人却都有这样一种感觉，就是觉得它与自己是有一定距离的，因为他们觉得心理学只适合于那些专业的研究人士，只存在于实验室当中，而并没有真正贴近生活。
其实不然，心理学是最贴近生活的一门科学。它的宗旨就是通过对现象的研究和分析，从而更加深刻地认识自己，并最终指导生活。虽然心理学最初是源于人类对灵魂的探讨和研究，属于哲学的范畴。但是随着社会的进步，经过几十年的演变和发展，心理学的内涵和范畴越来越广泛，研究方法也越来越科学和准确，人们对自我的认识也越来越深刻和透彻。
有人曾说：“内在世界的心理探险是人类最伟大的探险。”而对人心的了解也是现代心理学的最主要内容之一。
人心真的可以了解吗？刚开始接触心理学的人，都抱有这样的疑问和幻想。实际情况是：某种程度上是可以办到的。心理学是研究“心”的学问，向看不见的内心挑战。而我们又无法用眼睛直接看到心的活动及变化。为了看见心的活动及变化，就必须从他人可以表现于外的形式去探究。这种表现于外的形式就是“行为”。
因此，想了解人的复杂多变的内心活动，必须研究心表现于外的形式。而心理学在理解行为和心之间的关系上，是有多处方法的。其中最有重要的一种方法就是心理实验。
心理实验法是指有目的严格控制，或者创造一定条件来引起个体某种心理活动的产生，以进行测量的一种科学方法。心理实验法可以分为两种：一种实验室实验法，另外一种叫情景实验法。
心理实验法的基本原则是，在其他若干变量被妥善控制的情景下，主试有系统地操纵某一自变量A，使其他有所改变，然后观察A的改变对另一变量B的影响。用心理实验法来测量个体的心理活动，通常应该只有一个实验变量，也就是说针对某种心理状态。如果同时采用两个或两个以上的实验变量时，那么在研究每一个实验变量的对反应变量及因变量的影响外，要考虑许多实验变量对反应量所产生的互相影响。
总之，心理实验法是要按照严格的程序和策略来进行的，其优点就在于比较客观，目的针对性强，想了解什么心理活动就可以针对进行设计。在心理学发展的过程中，心理学家通过心理实验发现了很多有趣的心理现象，总结出了很多着名的、有影响力的心理定律和心理效应，对我们的日常生活有很好的指导意义。本书就是通过对这些心理实验的筛选和整理，将其指导作用很好地发挥出来，帮助我们更好地认识自己，了解他人，更有效地看透和解决生活中的许多问题，让我们生活得更加轻松和自在。