人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。
——【英】贝弗里奇
我把这样的人当成是幸福的：当别人问他是否取得成功时，他总是在自己的工作中寻找答案。
——【美】爱默生
也许，很多人都有这样的体会，当做自己喜欢做或者感兴趣的事情时，往往能够集中精力，精神抖擞；但是一旦遇到自己不喜欢做的事情，就如同是霜打了的茄子一样，打不起任何精神。
现在这个时代，很多女性为了生存，为了提高自己的生活水平往往不得不去工作，她们很少是凭着自己的兴趣和爱好去工作的。实际上，在很多女性的意识里，她们认为自己天生就是应该来享受的，例如没事的时候逛逛商场、去一下美容院和健身房等，至于工作挣钱那是男人的事情。很多时候她们认为工作简直就是一种苦役。
因为把工作当作一种苦役，很多女性也往往对自己的工作讨厌至极，以至于她们不工作的时候生龙活虎，上班时却无精打采，甚至感到极度疲倦。产生这种疲倦的原因其实是对某项工作的厌倦。这种心理上的疲倦往往比体力上的消耗更让人难以承受。
如果你对目前的工作厌烦至极，也没有换一个工作的可能，那么不妨试着把工作转换成你的兴趣所在，把它当成你喜爱的娱乐活动，你会发现原本枯燥乏味的工作也会别有洞天，甚至充满了乐趣。
郑艳是一家外贸公司的报表员，因为工作需要，她每天都要处理大量的表格和数据。一向活泼开朗的郑艳在日复一日的枯燥、单调、乏味工作中脾气变得越来越暴躁，经常动不动就拿工作撒气，因此工作中也常常会出现这样那样的错误。尽管郑艳常常喊着要调换工作，但因为学历、年龄等各方面的原因，一时找不到其他工作，所以一直没有机会调换。
突然有一天，干完一天工作之后的郑艳突然冷静了下来，她觉得自己应该好好思考一下应该怎么来看待自己的工作。她想：我这是何苦啊，明明知道上班是必须的，人家上班都高高兴兴的，为什么我却整天愁眉苦脸的呢？难道我对工作真的毫无兴趣吗？也许，用心好好做上一段时间我会喜欢上自己的工作呢！
从此，她开始留心怎样才能让自己喜欢上这份工作。在以后的工作中她发现，制作表格倒很像画图，而填写数据又像是在描眉，这样一来她开始对工作产生了兴趣。为了更好地督促自己，不至于耽误工作，她又把每天的工作量都记录下来，并鞭策自己一天要比一天进步。一段时间后，在兴趣加责任的影响下，郑艳不仅认为工作不是一种苦役，还是一种乐趣，而且渐渐喜欢上了这个工作，业绩也很突出。
很多时候，并非工作本身是一种苦役，而是因为工作中的乏味、焦虑和挫折所引起的心理作用造成的，它消磨了人们工作的活力和干劲。因此，只要能从思想上改变对工作的看法，想方设法使工作变得有趣起来，那么工作中的诸多恼人问题也会一扫而光。
一位诗人曾说，人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法。这就是说，兴趣的获得是个人的心理体验，而不是发生事情的本身。很多时候，人们对一件事情产生兴趣并不在于事情本身的给予，而在于你调整角度去发现，任何事情都会有它独特、吸引人的一面。
心理学家加贝尔说：“快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念、思想和态度产生的。不论环境如何，个人都能够发展和指导这些观念、思想和态度。”只要你培养起了寻找乐趣的心态，那么任何枯燥、乏味的工作都可以鲜活起来。
幸福处方：工作着，幸福着
我们所提倡追求的幸福不仅仅是要享受生活，也需懂得享受工作。生活中，我们不能因为工作单调、难度大、专业不对口就失去了工作的兴趣，生活的乐趣。面对问题，要积极调整自己的心态，从容地去寻找乐趣、享受人生。如果认为工作是一种苦役，不妨学会改变自己的心态，试着把工作看成一种娱乐。
1.把工作看作创造力的表现
每一项工作都可以成为创造性的活动。比如，一位教师上好一节课，不亚于编排出一出精彩的剧目；一个运动员的完美优雅的动作，从创造的角度看，可以与一首十四行诗相媲美。所以，把工作看成在表现你的创造力，在呈现你独特精彩的创意，那么你会更加珍惜和做好你手里的工作。
2.把工作看作自我满足
为了求得自我满足而从事某种行业，是一种乐趣。一位移动大厅的营业员也许是快乐的，因为她刚接待了她的第10000位顾客，而且保持了零投诉；一位建筑工人也许是快乐的，因为他和工友们建造的大厦获得了鲁班大奖，尽管他的力量微不足道，但他又会为建造另一座大厦而兴高采烈地踏上艰辛的打工旅程。
3.把工作看作艺术创作
曾有一位作家指着正在挖排水沟的工人赞赏地说：“那是一位真正的艺人。看着那些污泥竟能以铁锹的形状飞过空中，恰好落在他想让它落的地方。”假如每个人都把自己的工作当作艺术创作，比如把枯燥的打字看成是在弹奏优美的钢琴曲，那么你就是在享受艺术的赋予和灵性了。
4.把工作看作娱乐
把工作看成是娱乐活动，就可以视工作为消遣，那么工作起来也会兴趣盎然。
比如，一位职业篮球运动员，如果他把注意力放在娱乐上，那么他就会像业余球员那样在比赛中更加投入。这里并不是说比赛、工作本身不重要，而是说不要过分关注结果，要知道比赛和工作的过程也是充满乐趣的。
心理专家话幸福
每一件事，每一个人，从一定意义上来说都是珍奇独特的，只要你能用平和的心态来去体味、挖掘，这一切都能成为无穷无尽的快乐源泉，只要你用快乐的心情去感受，你就能感到你目前的工作和生活也有很多的快乐和感动。
故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
——【中】孟·子
在所有的日常琐事中感受着下地狱的痛苦。
——【日】芥川龙之介
金庸先生在一次讲学中曾经说过人生有七苦：生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离。老、病、死自不必说，但为何生也是苦的呢？金庸先生解释说，一个人如果想要努力、认真地生活，就会遇到很多麻烦和苦恼，所以生也是一种痛苦。
至于另外三苦，他说的更是意味深长：一是求不得，金钱、荣誉、地位可能是大多数人一心想追求的东西，尽管费心费力，始终是可望而不可即，但很多人还是孜孜以求，这可谓是一种痛苦。二是怨憎会，俗称冤家会，有些人生性凶悍奸恶，言辞刻薄，工于心计，你对这种人避之唯恐不及，偏偏他是你的同事，或不幸成为你的伴侣，怎么办？你选择的也许是忍耐，这难道不是一种极大的讽刺与痛苦吗？三是爱离别，每个人的一生中都可能会遇到一个真心相爱的人，这本是一件非常不容易的事情，但是有很多时候却又遭遇分手，这岂不叫人肝肠寸断，痛彻心扉。
可以看出，我们每个人来到世上就必须要面对许多痛苦和难题，因为生活本身就是在不断尝试痛苦的过程中前行，而且，只有品尝过痛苦，你才会知道甘甜是什么滋味。但有些女性却往往意识不到这个道理，在她们看来，苦占据了生命中最重要的位置。但如果能够换个角度，意识到苦是人生必不可少的一段经历，学会苦中作乐，可能发现生活中的很多乐趣。
考夫曼是美国着名的剧作家，他二十多岁的时候就挣到了人生中的第一个一万多美元，这对当时的他来说的确是一笔巨款。但是如何让这一万美元增值呢？他一筹莫展，最后他的朋友，着名的悲剧演员马克兄弟劝其把一万美元全部投资在股票上面，他愉快地接受了这一建议。不幸的是，在1929年的经济大萧条中，这一万美元全部变成了废纸。朋友和家人都觉得他实在是不幸。但是考夫曼却向所有人开玩笑似的说：“马克兄弟专演悲剧，任何人听他的话把钱拿去投资，都活该泡汤！”
本来，考夫曼股票投资的失败主要是因为美国经济危机造成的，但是乐观的考夫曼却发挥了他剧作家的想象力，把原因归结到他股票投资的建议者马克兄弟身上，荒谬地说是因为马克兄弟专演悲剧才造成了他投资失败的悲剧。面对这么一大笔损失，考夫曼并没有像很多人一样怨天尤人，而是运用了假托埋怨、苦中作乐的方法面对这种财产损失的痛苦和困境。这种做法很值得我们借鉴。
生活中，难免会遇到种种不如意的事情，与其愤世嫉俗、满腹牢骚，不如苦中作乐，排解愁苦，减轻生活的重担。苦中作乐，不是简简单单的自我麻痹，更不是消极退却，它是一种积极乐观的处世方法，是使生命充满活力的最佳良药。
幸福处方：幸福来自发现
日常生活中，有些女性会因为许多事情而引起无限感触。常常是一个人默默地一言不发或者是莫名其妙地泪流满面。究竟是什么原因导致她们出现这种状况呢？原因是自己一直生活在痛苦当中，没有丝毫快乐和幸福可言。直到有一天皱纹悄悄爬上眼角，她们才幡然醒悟，原来不是快乐不曾来过，而是因为自己过去太专注于痛苦以至于把快乐忘记了。
1.快乐来自发现与创造
着名的美国推销员巴赫曾有个有趣的建议：在心中确立一个自己喜欢的目标，然后根据自己的目标勇往直前，坚定不移。事实上，当你把自己所有的精力都专注在自己喜欢的事情上时，你会发现其他一切干扰快乐的烦恼之物很容易解脱开来，而快乐是一件很简单的事情。
2.保持快乐心境
快乐与否并不在于一个人有多少物质财富。生活中，有很多拥有巨大物质财富的人，有的常常可以笑口常开，有的则整天忧心忡忡，苦不堪言，原因是他们的心境不同。例如一个时常想着追求快乐的人往往可以从生活中发掘出很多意想不到的快乐，而一个从来不去想快乐是何物的人则往往不会用心来发掘日常生活细节中的幸福。
3.强迫自己快乐起来
着名哈佛心理学家威廉斯教授曾经说过：“情感似乎指引着行动，但事实上，行动与情感是可以互相指引，同时并作的。因此，当你不快乐的时候，你可以挺起胸膛，强迫自己快乐起来。快乐并非来自外力，而是来自于内心的心境。要学会‘控制自己的情绪’。”
心理专家话幸福
老子曾经说过：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”人生就是这样，不会事事如意，有苦有乐，有顺境也有逆境。关键是要调整好自己的心态，保持乐观向上的情绪，特别是学会苦中作乐。这样，就会感到人生总是美好的。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
——【中】陆游
伟大的胸怀应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。
——【中】鲁迅
诗人雪莱曾经说过：“冬天来了，春天还会远吗？”这是一种乐观的人生态度。具有这种人生态度的人常常能够意识到生命中没有绝境，即便现在身陷绝境，四面楚歌，到最后也能够柳暗花明，找到希望的出口。
乐观，它是一种态度、一种精神、一种品格、一种境界，它可以让你抛弃许多烦恼，可以在人生的低谷带给你希望，也可以给你带来许多精神愉悦？而聪明的女人都往往拥有这份富可敌国的财富——乐观，正是拥有这种财富，她在困境中往往能够逆流而上，并时时显示乐观者的本色，笑到最后，笑得最好。
着名足球运动员孙雯在我们的眼里并不陌生，我们经常可以通过电视或者网络欣赏到她在足球场上的飒爽英姿。她曾获得“20世纪最佳足球运动员”的荣誉称号，但是这一荣誉的背后却有着很多辛酸的回忆。
孙雯曾经说过：“一个人在人生低谷中徘徊，感觉自己坚持不下去的时候，其实就是黎明的前夜。只要你坚持一下，再坚持一下，前面肯定是一道明媚的阳光。”
当初，当父母把年幼的孙雯送到体校学习踢足球时，因为没有受到过正规的训练，孙雯的表现并不是特别出色。为此，她一直生活在暗淡的情绪当中。
在每个足球队员的生涯中，她们无疑都希望自己能够进职业队担当主力，当然，孙雯也不例外。当时，她的队友已经有不少人进了职业队，但她依旧是在被挑剩下的那一队里。每每这个时候，一直对她赞赏有加的教练就会委婉地告诉她说：“名额实在是不够，下一次一定是你。”
这句话让孙雯看到了希望，于是，她又开始为下一次的选拔刻苦训练。
可是一年之后，孙雯依旧没有被选上，她不仅怀疑自己是不是真的不适合那片绿茵茵的足球场，而且有了离开体校的打算。