书城心理学心理专家给女性的88个幸福处方
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第14章 做甜美女人——将“爱”做成美味佳肴(3)

这让女医生极为欣喜,马上把那个小男孩带到临时手术室,让他躺在床上。小男孩僵直地躺在床上,看着针管慢慢地插入自己细小的胳膊,看着自己的血液一点点儿地被抽走!眼泪不知不觉就顺着脸颊流了下来。女医生紧张地问是不是针管弄疼了他,他摇了摇头。但是眼泪还是没有止住。女医生开始有一点儿慌了,因为她总觉得有什么地方肯定弄错了,但是到底在哪里呢?她迷惑不解。

关键时候,一个越南的护士赶到了这个孤儿院。女医生把情况告诉了越南护士。越南护士忙低下身子,和床上的孩子交谈了一下,不久后,孩子竟然破涕为笑。

原来,那些孩子都误解了女医生的话,以为她要抽光一个人的血去救那个小女孩。一想到不久以后就要死了,所以小男孩才哭了出来!女医生终于明白为什么刚才没有人自愿出来献血了!但是她又有一件事不明白了:“既然以为献过血之后就要死了,为什么他还自愿出来献血呢?”女医生问越南护士。

于是越南护士用越南语问了一下小男孩,小男孩不假思索就回答了。回答很简单,只有几个字,但却感动了在场所有的人。

他说:“因为她是我最好的朋友!”

故事中的小男孩虽然幼稚,但是在他的思想里朋友是可以用生命来交换的。如果我们每个人的生命里都会出现这么一位或者几位朋友,难道不是莫大的幸福吗?古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾经说过:“友谊是人的一生中最为宝贵的财富。”的确,这笔财富将会使你受用一生,它能够调节你的情感,增长你的智慧,完善你的人格。如果你的生命中没有友情,生活将会缺少美妙动听的乐音;心灵也将会如一片荒漠;而友情却是一个个跳动的音符,是大漠里的绿洲。

幸福处方:友谊是幸福必不可少的因素

马克思曾经说过:“人的生活离不开友谊,但得到真正的友谊是不容易的,友谊总需要用忠诚去播种,用友情去灌溉,用原则去培养,用谅解去护理。”生活中很多女人都遇到过这种情况,在自己最需要朋友的时候,却发现身边的朋友很少,而且寥寥的几个人中,却又没有一个人能够称得上知己。其实,只要用心,建立一段真挚的友谊并不是一件困难的事情。

1.友谊不应该建立在利益之上

真正的友谊不是建立在利益之上的。友情的基础是互惠。商人之间友情的基础,是利益上的互惠;挚友之间友情的基础,是心灵上的互惠。而在我们的生活中,有的人却错误地认为把友情的基础建立在利益的互惠上,这样的人交友的目的在于对方能有什么利用价值,与之交往会给自己带来什么好处。当对方能满足自己的要求、为自己提供便利时,便形影不离,看似情深义重,而一旦对方没有了利用价值或者遇到麻烦,便推诿责任,退避三舍,甚至落井下石。这实在是一种自以为聪明的愚蠢。这样做的结果只能是让你身边的朋友变得越来越少。

2.正确对待异性友谊

对于已经结婚的女人,不仅可以有闺中密友,同样可以有自己正常的异性朋友。此时,做你的知己,就是深爱在心里,但人非草木,日久可能因爱生情,这样珍贵的关系,需要理智来控制状态。异性之间要提倡进步、发展和无伤害的道德原则,努力做到男女交往不侵害公众的情绪,不损害他人的家庭,不侵犯身心健康,不侵犯隐私权,不应把自己的幸福建筑在别人的痛苦之上。

3.在友情中学会付出

要想朋友怎么对待你,你必须以同样态度对待你的朋友。因此,在朋友相处的过程中,首先应该学会的就是付出,学会与朋友同甘苦、共患难。不要为了讨好朋友而露出虚伪的笑脸,也不应该认为付出就是为了回报,这样只会让你们之间的友谊冷漠和尴尬。

心理专家话幸福

朋友是你高兴时想见的人,烦恼时想找的人,得到对方帮助时不用说谢谢的人,打扰了不用说对不起的人,高升了不必改变称呼的人。朋友可以一起打着伞在雨中漫步,可以一起在海边沙滩上打个滚儿,可以一起沉溺于某种音乐遐思,可以一起徘徊于书海畅游,朋友有悲伤陪你一起掉眼泪,有欢乐和你一起傻傻地笑?这样的朋友,将是你一生中最珍贵的财富。

能为别人减轻负担的人在这个世界上是有用的。

——【英】狄更斯

幸福——就是对幸福的期待。

——【俄】尤里·邦达列夫

现实生活中,爱情和婚姻破裂的事件屡见不鲜,原因是什么呢?是他们不够相爱,还是有什么现实因素的阻挠?其实发生这类事情的一个很重要的原因就是恋人或者夫妻家人之间缺少交流沟通,从而使双方不能相互了解,导致误会重重,以致最后不得不选择分开。但如果能够每天留出一点儿时间,用来了解对方,你可能就会享受到爱情和婚姻带给你的更多幸福。

她是一个非常好的人,从结婚之日起就努力操持着家。她会在清晨五点钟起床,为一家老小做早饭,然后去单位上班。每天吃过晚饭,她总是弯着腰刷锅洗碗,家里的每一只碗都非常干净,没有一点儿污垢;然后,她蹲着认真地擦地板,把家里的地板收拾得比别人家的床还要干净。

她的丈夫也是一个非常好的人。他不抽烟,很少因为应酬而错过和家人共进晚餐的机会。此外,在单位里工作认真踏实,博得大家的一致好评,而且领导也非常器重;另外他还是个负责任的父亲,经常督促孩子们学习。

按理说,这样的好女人和好男人组成一个家庭应该是世界上最幸福的了。可是,他们却常常暗自抱怨自己的家不幸福,常常感慨“另一半”不理解自己。男人悄悄叹气,女人偷偷哭泣。

有时候,女人会想:也许是地板擦得不够干净,饭菜做得不够好吃。于是,她更加努力地擦地板,更加用心地做饭。男人有时也会想:或许是自己工作不够努力,挣钱不够多的原因吧,为什么妻子一直就没有对自己说过甜蜜的话呢?于是他拼命地工作,也挣到了大把大把的钱。然而他们还是没有感觉到幸福。

直到有一天,晚饭之后,女人正忙着擦地板,丈夫说:“老婆,休息一下,来陪我下盘象棋吧。”女人本想说“我还有?事没做完呢”,可是话到嘴边突然停住了——她一下子悟到了世上所有“好女人”和“好男人”婚姻悲剧的根源。她忽然明白,丈夫要的是她本人,他只希望在婚姻中得到妻子的陪伴和分享。

刷锅、洗碗、擦地板难道要比陪伴自己的丈夫,与丈夫沟通更重要吗?于是,她停下手上的家务事,坐到丈夫身边,陪他下象棋。令女人吃惊的是,他们开始发现,这才是他们彼此真正的需要,以前他们都只是用自己的方式爱对方,而事实是,那些并不是对方真正需要的。

这就是家庭中夫妻沟通的重要性,有的时候,两个人都知道彼此在爱着对方,可是却不知道用什么方法来表达,其实,沟通就是最好的表达方式。家庭幸福的女人都知道沟通的重要性,在她们看来,地板脏一点儿不要紧,饭菜有些不可口也不重要,重要的是这个家的温馨,是家人真正的需要,而有了沟通,就能把握家人生命的命脉,让他们向往留恋这个家。所以爱的过程中一定要学会用沟通来调节家庭生活的氛围。

幸福处方:体谅他人,幸福自己

现代社会,通讯工具愈来愈多样化,从电话、传呼机到手机,再到多媒体电脑,人们在现代化的通讯网络中可以享受简捷、快速、高效的服务,可是在享受这些服务的同时,我们也往往生活在一个虚幻的世界里,从而忽略了身边的风景。每天少发几条短信,少玩一局游戏,把省出来的时间留给家人,你会发现幸福就在不经意间。

1.体谅他人的行为

这其中包含“体谅对方”与“表达自我”两方面。所谓体谅是指设身处地为他人着想,并且体会对方的感受与需要。在经营“人”的事业过程中,当我们想对他人表示体谅与关心,唯有我们自己设身处地为对方着想,对方才能体谅你的立场与好意,进而做出积极而合适的回应。

2.学会倾听和询问

面对想要与你沟通的对象行为退缩,默不作声或欲言又止的时候,你可用询问的方法引出对方真正的想法,了解对方的立场以及对方的需求、愿望等,并且运用积极倾听的方式,来诱导对方发表意见,进而对自己产生好感。

心理专家话幸福

每个人的心,都像上了锁的大门,任你再粗的铁棒也撬不开。唯有沟通,才能把自己变成一把细腻的钥匙,进入对方的内心,才能更好地去了解对方的思想和观念。夫妻之间尤是如此,所以每天给爱留出10分钟,你会发现沟通带来的奇迹。

如果你生气了,请在面对爱人之前先面对镜子。看看自己,你喜欢这张脸吗?

——【美】皮尔索

幸福的宝塔并不是用钱堆起来的,人生真正的幸福和欢乐浸透在亲密无间的家庭关系中。

——【科威特】穆尼尔·纳素夫

一个人所生活的环境最能够影响到他对幸福的感觉。而家庭在每个人的生命中都是至关重要的,如果能够生活在一个幸福愉悦的家庭环境中,个人也常常会受其感染,感觉自己整个人都是幸福的,反之,则会感染家中郁闷的情绪。作为家中的女主人,女人在家中占有举足轻重的地位,起着非常重要的作用,因此有责任也有义务去营造一个和谐幸福的家。

去过素敏家里的人都知道,她家的房门上挂着一个小方木牌,上面写着这么一行字:进门请脱去烦恼,带着快乐回家。

每个去她家做客的人看到这个小木牌都会停在门口,久久凝视,细细品味,然后不禁为这个创意感动。因为短短的两句话,却蕴含着极为深奥的家庭哲理。

问及其中的缘由,素敏笑着说,这是她和丈夫共同的理念。

她微笑着讲起了这几句话的由来:

记得女儿上小学三年级的时候,有一次邀请小朋友来家里做功课,但是她的小朋友看到我的模样吓了一跳。那个时候我刚刚三十出头,因为工作的忙碌和不顺心,却有着一张疲惫灰暗的脸,眼睛也没有昔日的光彩?我刚刚招呼完女儿的小朋友,转身离开的时候听见她的小朋友问她:“你的妈妈怎么那么老啊?”女儿没有吱声,但是我的心却好像被重重地敲了一下,意识到我让女儿在她的小朋友面前丢了面子。

我接着想,我这个模样差点把刚才的小朋友吓坏了,那么我的丈夫和女儿天天面对着我这张愁眉紧锁的脸会是一种什么心情。我想到了这些日子以来喜欢叽叽喳喳的女儿变得越来越沉默,一向疼爱我的丈夫变得越来越冷淡?终于我知道了事情的原因所在。

经过一夜的思索之后,我想到了这个点子,于是就和丈夫商量,竟然和他不谋而合。于是我们便在门口挂了那么一个牌子,提醒家中的每一个人在回家的时候一定要把烦恼放在门外,把快乐带回家。

如今,来我家的每一个朋友都说我们家变了一个样子,气氛越来越温馨。的确,把快乐带回家,让我们体味到了家中更多幸福的味道。

朋友们不禁感叹,这是何其聪明、何其幸福的一个女人啊!

把快乐带回家,多么简单的几个字,但是有很多人穷尽一生也无法体会其中的深意。其实,在回家之前,整理一下自己的情绪,留给家人最快乐的一面,不仅可以使家人感受到轻松,你也会从家人的欣慰中感受到幸福。

幸福处方:让幸福感染家人

很多人都说过,家是幸福的港湾。但是,你想过没有,你是否因为工作的不如意,或是朋友间的误会搞得自己情绪起伏不定,心情糟糕至极?最糟糕的是你是不是经常把这种坏情绪带回家?相信很多人都有过这样的经历。很多时候,我们只是哭丧着脸,一味地想要从家中索取一些安慰和鼓励,但是你考虑没有,你又为这个家带来多少快乐呢?家,应该是最舒服、最安全、最稳定的地方,但是,这样温馨的环境不是凭空就有的,而是需要家庭中的每一个成员来共同营造,首要的一点就是带快乐回家。

1.回家之前先整理自己的情绪

如果因为工作中一些不顺心的事情,导致你情绪低落,就应该在回家之前整理一下自己的心情。例如可以在楼下的小区内散散步,或者在街头的咖啡店喝点儿咖啡等,等到情绪有所缓和了再回家。

2.学会与家人沟通

沟通,对营造和谐的家庭氛围来说是极为重要的。遇到了什么事情可以坐下来和家人好好讲,这样家人才会知道你的想法,才能帮助你解决问题。千万不要整天阴沉着脸,将心中的怨气毫无道理地扔给其他人。

3.多留一点儿时间给家人

现代社会,越来越多的女人已经不满足做全职太太,大都希望和男人一样奋斗在工作岗位上,工作占据了大部分的时间,她们留给家人的时间变得越来越少。不妨从现在开始,多留一点儿时间陪一陪自己的孩子、丈夫、父母、公婆,在享受家庭温馨的同时,你会从家中汲取更多的心灵营养。

心理专家话幸福

家是一个组合体,它需要其组成成员共同来努力营造和谐的氛围,如果每个人都带一些欢乐回家,家里自然就充满笑声。相对来讲,每个人都带着烦恼与不快回家,家里定是愁云惨雾。可以说,家就是一个“情感银行”,你把快乐“存”进去,收获的是带利息的欢乐,你如果把烦恼“存”进去,回报的自然也是更多的烦恼。