四、怎样写看图作文
心理困惑
我是一名初二的学生。每次写作文都是我最受煎熬的时候。特别是看图作文，图我都仔细看了，差不多也能看明白了，可就是写不出精彩的文章来。莫非是我还没有找到写看图作文的技巧？那么，请告诉我，我到底应该怎样努力，才能写好看图作文呢？
专家指点
看图作文，我们大家都知道，就是要看图画来写文章。
要使写出来的文章能准确地表达图画所反映的中心意思，看清画面是必不可少的。要能看清画面，一是总观整个画面，看全貌，并有顺序地进行观察。二是观察画面中的背景和人物。如背景反映了什么，近景和远景怎样配合，它们和画面上的人物有什么关系，还有人物的年龄、身体、动作等。三是观察细节(人物表情、服饰、用具等)。四是体会作者的创作意图。对一幅画的主题抓得准，看图作文才能写得好。这样，我们就要细心体会作者的创作意图，他(她)在画中提倡什么，反对什么？颂扬什么，批评什么？他要说明什么？又是怎样把自己的意图融会在画面中的？
图画所描绘的只是生活中的“瞬间”情景。看图作文，就是要展开合理的想象，从静态引出动态，从“瞬间”写出过程，让画面活动起来，让画中的人活起来，让画中的物也动起来。看图作文如何展开合理想象呢？
看图作文展开合理想象，可以采用“瞻前顾后”的办法，想想这幅画的情景之前是怎样的，之后又会是怎样的；画面上的人以前在做什么，以后又会做什么。如果丢开画面内容胡想一番，那是不合理的。合理想象，要大胆地结合自己的生活实际，把自己摆进去。假设自己是画中人，此时此刻会怎样做，会怎样想。这样做就能使画面的内容丰富起来了。
图画与文章一样，内容也有主要和次要之分。一般说，画面上处于主要位置的，是主要内容，属于重点；而处于非主要位置的，是次要内容。看图作文，就是要抓住重点，把重点写详细，写具体，从而展示图意。抓住重点，并不是说画面上非主要的内容不要写。围绕重点，有选择地描写画面上非主要的内容，可以起到绿叶扶持红花的作用。
除此之外，写看图作文还需要把握以下几点。
首先，要认真安排写作内容。在写作时，要按照从整体到部分，由远到近等顺序，做到言之有序；要抓住重点，突出中心；在语言表达上，既要有连贯的叙述，又要有形象的描写，达到生动、形象地表达画面的内容。完稿后，再对照图反复阅读，认真修改。这样，一篇好的看图作文就产生了。
其次，要按照要求写作文。在考试中，考生务必遵照命题者的具体要求写作文。如果命题者在画面中，尚有一些文字说明或要求的，考生在作文时则应反复琢磨，千万不要忽视。如果考生漏了其中一项，后果就不言而喻了。
再次，要训练对画面的观察能力。同学们在学习中要经常训练观察画面，包括琢磨画面的题目及其题款的能力。并能根据画面，展开合理的想象与联想。即在看画面时，应把画面内容与社会现实中具有典型而又有普遍意义的有关的人、事、物有机地联系起来，去阐发自己的观点和见解。
此外，如果是多幅图，要注意图与图之间的联系。要着重观察前一幅中没有出现的事物，如出现了哪些新的人物、地点等。即使是相同的画面，也要特别注意画面的细微变化，如人物的动作和表情，天气的变化等，从而了解事情的发展变化。
逐幅看完后，再连贯起来重看一遍，使画面上事物的发生，发展的经过和结果，在自己头脑中有了完整的印象，然后按每幅图的主要意思列出提纲，突出重点，注意详略，不要每幅图都平均使用力气。每幅图的描写要注意连贯，互相衔接，不要变成图意的说明。
总之，看图作文的画面是静止的，而且比较单调，我们要通过仔细观察，合理想象，使静止的画面动起来，使单调的画面充实起来。如使人物开口说话，开展心理活动，使景物具有色彩等。写看图作文的方法，简要地可以用十二个字概括：顺序观察，尝试表达，合理想象。
专家提示
看图作文有单幅图和多幅图，但看是写的前提。看图要有顺序，边看边想，或从上到下，从下到上；或从远到近，从近到远；或从中间到四周；或从人到景，从景到人。先看图上画的是什么，对画面所表达的内容有一个大概的了解。再细看画面，了解事情发生的环境、地点。细看人物的动作，想一想他们在干什么，是怎样干的；细看人物的表情，想一想人物的思想感情。然后想整幅图画说明什么问题，作者画这幅画的目的是什么。最后，按图意列出提纲进行写作。
五、怎样看待“白日梦”
心理困惑
我是一名初二的女生。在我读小学六年级的时候，偶然接触了言情小说、武侠小说。可怕的是我竟然幻想出了一个虚无的世界，在这个世界里，我是一个貌美、富有、武功高强的女侠，一个文武双全、伴我左右的男子成为我的虐待对象。以前，只有我刻意去想的时候，这样的情景才会出现。可是现在我发现自己变得神思恍惚，上课注意力不集中，脑子里总是在为那个虚幻的世界编造故事。为此我很困惑，请问这到底是怎么回事呢？
专家指点
梦是所有人生活中不可少的调味品，梦境中的一切也许令你如痴如醉，也许令人惊心动魄，也许令你回味无穷。然而，你知道什么是白日梦吗？你是否也经常做白日梦呢？回答也许绝大多数是肯定的。
其实，白日梦是个很普遍的现象，无论任何一个人都会有。它是人们在非睡眠的状态下产生的高度自我、超越现实、打破时空界限的一种幻想活动，是一种很多人都体验过的心理现象。当人沉迷于幻想或空想时，现实世界的影响变得很稀薄，形成了一种如做梦般的陶醉状态，产生强烈的视觉性质的思想。而上述案例中这的位同学就是受到了“白日梦”的困扰。
白日梦是“幻想”的产物。白日梦者心有所思，而目无所视，尽管做白日梦者仿佛看到了参加某项活动(如聚会、运动会等)的每个细节，然而这些都是臆想出来的。
在弗洛伊德看来，做梦的一大特性是梦乃愿望的实现。就此点而言，白日梦却是有过之而无不及。因为白日梦的内容直接受到明显的动机的支配。白日梦里的情境或事件，都是用来满足做白日梦者的某种野心或欲望。
年轻的男性，大多数做野心的幻想或宣泄占有的欲望，而年轻女性的野心则集中于恋爱的成功、各种英雄事迹或功业成就等，并以此幻想博得异性的青睐及同性的赞美和羡慕。可以说，白日梦满足愿望的趋势比做梦还要强烈。
白日梦虽内容各异，但总的来说，逻辑性很强。有些白日梦经过短暂的时间后便被另一种新的幻想代替，有些白日梦则就像长篇故事一样，与时并进，仿佛贴上了“日期标签”，随时间而改变，随人生情境而改变。
白日梦之所以称为梦，也许是因其和实际情境的关系犹如梦一般，也许是因为其内容也有与梦相似的心理特征。
从心理学角度看，白日梦能激发潜能。幻想的题材多为个人关心的事情，由于不受传统思维模式限制，往往会迸发出意料不到的解决方案。美国心理学家彼特说：“想象力是解决问题的钥匙，当人们百思不得其解时，‘白日梦’能为你提供答案”。在经典艺术作品中，我们也常常见到幻想的影子。文豪巴尔扎克就常与他小说中的人物对话；作曲家勃拉姆斯也不止一次地说，只有当他冥想时，乐思才会不间断地从脑海中跳出。
然而，白日梦也具有负面影响，它能演变成一个可怕的世界。一味沉溺于白日梦之中往往是心理退缩现象，是“长不大”的一种表现。如果青少年过分地沉溺于虚幻的白日梦而不能自拔，任凭虚无缥缈的梦境主宰自己，那么，白日梦就会像毒品一样，吞噬你的理想和青春。
上述案例中的女孩就是在白日梦的世界里走得太远了。她可能是一个比较内向和软弱的女孩，而且不善交际。她也很有可能在平时生活中受到男孩子欺负，使她对男孩子积有很深的仇恨。由于她喜欢读武侠和言情方面的小说，加之正处于一个多梦的年龄，于是在白日梦中寻找到一种满足感。
对于爱做白日梦的青少年来说，当然能够以此来获得心理上的满足。但是，在你入梦之前一定要让自己保持清醒，而且在现实生活中要一步一步地去实现自己的幻想。当你发现自己已经沉迷于白日梦的时候，就需要采取措施了。最先要做的就是重塑自己的性格，这可以从改变生活状态入手。比如暂时不看富于情节性的电影、小说等，把省下来的时间用来感受社会、学校与家庭的现实生活。还可以和同学们多交流，在积极的人际交往中获得更真实的满足和快乐。
专家提示
白日梦是一种幻想，而幻想毕竟不是现实。如果我们把大量时间都用来幻想，并以此作为逃避现实的手段，则显然是心理障碍的表现了。所以，我们还应面对现实，把幻想作为辅助手段，发挥其积极作用。
注意——事事注意皆学问
一、怎样训练注意力
心理困惑
我们都知道，上课时要专心地听讲，仔细地观察试验，聚精会神地思考问题，认真地做笔记和练习。归结起来，这都是对集中注意力这一心理状态的表述。可是现实中，我们往往做不到这些，无论是上课还是做作业，注意力都无法集中。那么，我想知道，在学习与生活中该怎样训练注意力呢？
专家指点
在的生活、学习和工作中，注意力起着非常重要的作用。有位专家说：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。对学生的学习来说，注意力的好坏也是至关重要的。
有人做过这样的实验：被试者在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能背诵，而同样的课文，在注意力不集中时，竟然读了100遍才能记住。可见，注意力与人的学习效率有着非常密切的关系。因此有的专家说：“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。”
学习成绩好的学生，能集中注意力听讲阅读，独立思考问题，认真做作业。他们在学习时很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，他们也能自我约束，有意识地组织注意力，不让自己的思想开小差。许多学习落后的同学，则注意力涣散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵，挖鼻孔，玩转笔，抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想离开课堂，开了小差。读书时也一样定不下心来，做作业东抄西看。更有甚者，居然课上打起瞌睡。
这些同学如何能把学习搞好呢？
那么，对于那些注意力不易集中的同学，可进行下面一些训练，以提高注意力。
1.干扰性训练法
注意力不佳往往是主体抗干扰能力较差的结果。为此，可以让学生在外界干扰较强的环境下学习，以此对其进行集中注意力的训练。干扰源可以是电台广播、电视节目、超市、商场、操场的嘈杂声。受训学生在这种环境下阅读课文，进行定量作业练习。干扰学习的音量、持续时间、训练次数的安排以及学习材料的内容应遵循从小到大、从短到长、从少到多、从易到难的原则。
2.复述数字
由其他人随意给出一组数字，如5473869，你尽力重复它。可以从七位数字开始，当你感觉容易完成了，便升到八位，再升到九位……当升到十二位时，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，坚持一个月左右，效果会非常不错。
3.抄书
将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚开始时，一次看的字数不得少于六个，依次增加。当你平均每次能看(记住)约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
4.准确朗读
要求自己对一篇课文或报刊上的好文章，在清楚、流利、中速(每分钟200字左右)的基础上大声朗读，并保证一字不差。这样的朗读训练，能使你在读完第20篇文章(每篇约一千字)时，注意力达到“足够用”(须有别人监听记录)的水平。
5.记录新闻
收听收看《新闻和报纸摘要》、《新闻联播》等节目。听(看)完之后马上写出共多少条新闻，其中国内多少条，国外多少条，男女播音员各播多少条，最主要的六条是什么。坚持20天就有很大的提高。
6.背唱歌谱
除了音乐专业的学生或音乐天才之外，人人可用此法训练自己的注意力。选你喜欢的歌曲，不再唱它的词，而是唱它的谱，有条件的可以将背下来的谱用乐器弹奏出来。你若能在一个月内熟练准确无误地背着演奏15～20首歌谱，你的“注意力的持久性”必然会提高到足以支持取得优秀的程度。
专家提示
保持良好的注意力，是进行认知、记忆、思维等活动的基本条件。在学习过程中，注意力是心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。因此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”