情商又称“情绪智力”，主要是指在情感、情绪、意志等方面的品质。情商是成功的催化剂，是预测一个人能否取得事业成功和生活成功的重要指标，它同时反映了个体对这个社会的适应能力。现在心理学研究发现，情商在实际的生活中比智商更起到决定性的作用。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。
情商指的是个人对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的认识和驾驭，以及对人生，对生活的乐观程度和面对困难与挫折时的承受能力。它决定了每个人对事物或他人的看法和行为的感觉基调，在我们的工作生活中起到了重要作用，它决定着我们的幸福感和成就感。
回答下列问题，了解自己的情商。请根据自己的真实感觉来回答，因为这关系到结果的准确程度。
1.和你的爱人或者恋人发生摩擦以后，你能否可以因照顾他(她)的面子而在别人面前掩藏你真正的心情？
A.是。B.否。
2.当你的工作经常受挫，你是否认为这是对你未来的警告？
A.是。B.否。
3.你能否在你好朋友张口说话之前觉察出他(她)的心情所处的状态？
A.是。B.否。
4.当你被事情困扰时，你会在晚上失眠吗？
A.是。B.否。
5.你认为我们应该努力，不应该轻言放弃吗？
A.是。B.否。
6.当朋友和你分享好消息时，你容易被浪漫的电影吸引吗？
A.是。B.否。
7.当你认为你所处的环境不如意时，你会考虑寻求改变吗？
A.是。B.否。
8.你平时很在意他人对你的看法和意见吗？
A.是。B.否。
9.自己时常因为能让别人快乐而高兴吗？
A.是。B.否。
10.不喜欢砍价，尽管自己知道那样做会省下不少钱。
A.是。B.否。
11.你认为直接坦言可以让事情更简单吗？
A.是。B.否。
12.你的话题经常引起大家的争论，但又不愿意和大家正面争吵。
A.是。B.否。
13.在平时的生活和工作中做出决定，又经常怀疑它的正确性。
A.是。B.否。
14.你比较喜欢变动较大的工作环境。
A.是。B.否。
15.对于周末大家去哪里玩，你总能提出不错的建议。
A.是。B.否。
16.如果上帝给你改变自己面容和个性的机会，你是否愿意接受呢？
A.是。B.否。
17.无论你怎么努力，领导对你的工作成绩总是不满意。
A.是。B.否。
18.你认为你的爱人或者恋人对你的期望高吗？
A.是。B.否。
19.你认可适当的压力是动力的说法吗？
A.是。B.否。
20.你会把自己的隐私和朋友分享吗？
A.是。B.否。
记分方法
选择“是”，得2分；选择“否”，得0分。
结果分析
0～13分：你需要多关心身边的人，你办事时总是以自我为中心，遇事总是站在自己的立场考虑问题，不懂得易位而处，只要能达到自己的目标甚至可以不择手段。你的想法很具创意，往往也能取到较好的效果，并且不会为通过损害别人的利益来取得自己想得到的东西而有心理负担，你从来没有考虑别人会怎么看，怎么想，只管自己享乐。你可能在短期内就会取得一定成就，但不久你就会被开始疏远，假如只是想占一时的好处，你也会失去很多东西，例如信任、友谊和亲情。因此，要控制住你爱冲动的脾气，切忌急躁，要试着从他人的立场上去考虑问题，试着去通过迎合他人来得到你所想要的一切，你得到了好处同时也让大家感到满意。如果你在大家心中的得分不高，也不要悲观。你要学会去控制你的消极情绪，充分调动你的积极情感。
14～26分：你能够感受到自己和他人的情感，但有时却忽视它们，你是个现实主义者，只要达到感观上的满足你就会觉得满足，忽视心灵层次的需要，不懂得做情感方面的沟通，你不明白这对你的幸福是多么重要。你比较在乎的是物质方面的收益，这些几乎支配着你的生活，也是你生活的重心。然而，无论实现多少物质目标，你仍然感到不满足，如果你的生活只是围绕着它们，那么你永远也不能让自己停歇下来。试着去理解你的情感，感觉你内心最真实的一面，并且按照你真正想要的去行动，你会更幸福。记住，有时可能会被暂时压制，但是，你总是能够从挫折中吸取教训而不是消沉，并能重新创造你的优势，让自己变得更完美。
27～40分：你十分自信，对自己的能力非常有信心，一般的生活变故和情感挫折基本上影响不到你，你知道自己要什么，你很清楚自己的奋斗目标。个性沉着冷静，你是一个不容易冲动的人，有全局观，在关键时刻也能把握好行动的正确方向，很少会出错。因此，当处于强烈情感边缘时，你不会被击垮，你有很强的意志力和不可动摇的决心。即使你在愤怒时，也能自我控制，保持彬彬有礼的君子风度，对别人来说你可能算是一个深藏不露的人。在控制你的情感方面，你是出类拔萃的，你懂得如何巧妙处理各种关系，你与他人相处也很融洽。但是，你太依赖社交技巧而忽视成功所需的其他重要因素，须知成功更需要汗水的付出和艰苦卓绝的努力，以及好的主意和创意等。
“有志者事竟成”是我们常挂在口边的一句话，“志”，意志也。苏东坡曾云：“古之成大事者，不唯有超世之才，亦有坚韧不拔之志。”坚强的意志是一个人成功的必要心理素质，只有坚持不懈持之以恒，才能圆满地实现自己的人生目标。
请回答下列问题，来测一下你的意志。
1.在同事家里，桌上放有一盒你爱吃的糖，但你的同事却无意让你吃，当她离开房间时，你会：
A.立即拿一块尝，再抓一把放进口袋。(0分)
B.一块接一块地吃起来。(1分)
C.静坐着，拒绝它的诱惑。(3分)
D.告诉自己：“我马上就有一顿丰盛的晚餐。”(2分)
2.你发现你的朋友没有将日记锁好就离开了房间，你一直很想知道她对你的看法以及她和她男朋友的情况，你会：
A.急不可待地看，然后责问她为何说你好管闲事。(1分)
B.马上离开房间去找她，不让自己有偷看的机会。(3分)
C.匆匆忙忙看几张，直到不好意思才停下来。(2分)
3.你从自己朋友小文的日记里发现了许多秘密，很想和他人分享，你会：
A.马上告诉小青，小文喜欢她的男朋友。(1分)
B.请催眠专家使你忘记这些秘密。(0分)
C.不打算告诉其他人，但会让小文知道你发现了她秘密，让她不敢太放肆。
(2分)
D.什么都不做，帮小文守住秘密，继续和小文做好朋友。(3分)
4.你正努力存钱准备年底去旅行，可是你看到了一件非常适合和男朋友约会的衣服，你会：
A.每次路过那家商店都会匆匆走过，直至过了约会时间。(1分)
B.不管其他的，先买下来再说，向父母借钱去旅行。(2分)
C.放弃它，没有什么可以阻碍你的旅行计划。(3分)
D.自己准备衣料，亲手做一件一样的衣服。(0分)
5.你对新年所许下的诺言持怎样的态度：
A.懒得去想。(0分)B.到适当的时间就违背它。(1分)
C.只能记住几天。(2分)D.维持两三年。(3分)
6.你深信自己爱上了他，但他只是在无聊时才会想起你，一个狂风暴雨的晚上，他要求和你见面，你会：
A.马上冒雨去见他，纵然数小时也值得。(1分)
B.挂断电话。尽管你不情愿，但是你需要一个更关心你的人。(2分)
C.先要他答应以后要好好待你才答应去，他照例高兴答应。(3分)
7.你要在5周内完成一项重要任务，你会：
A.每次想动手时都会有其他事分神，不断告诉自己还有5周时间。(0分)
B.限期前30分钟才开始进行。(1分)
C.在接到任务后很快开始进行，以便有充足的时间。(2分)
D.立即进行，并确定在限期前两天进行完毕。(3分)
8.医师建议你多做运动，你会：
A.每天跑步去买雪糕，然后打车回家。(0分)
B.最初几天依照医生指示去做，待医生检查后就放弃。(1分)
C.只在一两天照做。(2分)
D.拼命运动，直至支持不住。(3分)
9.假如你能在早上6点起床温习功课，晚上你便有更多的时间，令你做事更有效果。你会：
A.算了吧，睡觉比温习更重要。(0分)
B.虽然每天早晨6点闹钟准时叫醒你，但你仍然在床上直至8点才起床。(1分)
C.定在5点半响闹钟，为了能够准时在6点起来。(3分)
D.定在5点半起床，然后用淋热水浴使自己清醒。(2分)
10.好朋友想和你一起通宵看电影，可是你明天要早起做兼职，你会：
A.看通宵，不去做兼职了。(0分)
B.视情绪而定，要是太累了就陪朋友。(1分)
C.看到晚上9点半回家睡觉。(2分)
D.拒绝朋友，好好地睡觉。(3分)
结果分析
分数在30分：你有惊人的意志品质，无论何时何地，遇到什么样的情况，你都不会改变你的主意；可是有时太执着也并非是好事，要尝试改变一下，这样生活会更美好。
分数在19～29分之间：你是一个会权衡利弊、轻重缓急的人，懂得什么时候放松，什么时候坚持。你坚守自己的本分，但有时玩心也会改变你的决心。
分数在18分以下：你十分想坚持你的计划，但是很少能坚持不懈，这并非说你的意志差，而是你的兴趣不在这里，对于可以让你有满足感的工作，你会十分坚定地坚持下去。
自主性是指人在活动当中的独立性和主动性，它表现为个体自由地、独立地支配自己言行的状态。是否具有自主性是衡量一个人个性心理特征的重要标尺，自主性强的人自己做出判断，独立完成自己的工作；而依赖性强的人则处处附和众议，甚至为了取得别人的好感而放弃个人的主见。下面一组测试，可帮助你了解你的内心。
在以下各题的答案中，请选择一个最适合你的答案。
1.马上要放寒假了，你觉得：
A.可以快快乐乐地度过。B.随意过。C.假期对我来说，不过也罢。
2.在休假期间，你愿意：
A.自己单独安排。B.不确定。C.和别人一起策划活动。
3.在接受困难的任务时，你总是能够：
A.有独立完成的信心。
B.不确定。
C.希望在别人的帮助和指导下进行。
4.你希望利用休假把自己的房间设计成：
A.能进行活动和娱乐的个人世界。
B.能与同学之间交往活动的空间。
C.无所谓，只要舒服就行。
5.你解决问题，多采用什么方式？
A.个人独立思考。B.和别人展开讨论。C.依情况而定。
6.你希望在假期中和异性朋友的交往：
A.多一些无妨。B.还是不要吧。C.多少都无所谓。
7.在假期的社团活动中，你是否愿意成为一个活跃分子？
A.是。B.否。C.不知道。
8.当人们指责你脾气比较古怪时，你：
A.非常气恼。B.无所谓。C.有些生气。
9.到一个不熟悉的城市找地址，你一般：
A.自己看市区地图。B.向人问路。C.找警察帮忙。
10.这个暑假，你是否喜欢独立筹划而不愿受人干涉？
A.是。B.否。C.不知道。
11.你希望假期中的学习方式是：
A.阅读书刊。B.上辅导班。C.没有想好。
12.你觉得在假期中学习的比例应该占：
A.50%。B.30%。C.最好不要学习。
13.在假期着装方面，你想选择什么样的风格？
A.干净、整洁、舒服就行。B.随便，无所谓。C.找机会好好打扮。
14.如果你独自一人出游，会感到：
A.不害怕，能随机应变。
B.想办法让自己安全一点，一般不与陌生人说话。
C.非常害怕。
15.如果你碰上一位初次见面便觉得与其志趣相投的人，你会：
A.毫无保留地敞开心扉。
B.真诚相待，但有一定尺度。
C.先与其周旋，待最终确定能成为真正的朋友时再倾心交谈也不迟。
16.这个暑假，你会不会给自己订个计划？
A.一定会订。B.不用吧。C.可能会订。
记分方法
选A得3分，选B得2分，选C得1分。
结果分析
40分以上：在一些事情上你通常能自己做主，能独立完成自己的工作计划，不依赖别人，也不受社会舆论的约束。同时，你无意控制和支配别人，不嫌弃人。
17～39分：你能够在一般性问题上自己做主，并能独立完成一些工作。但对某些高难度的问题，你常常拿不定主意，需要他人的帮助。
16分以下：你通常希望与别人一起工作，而不愿独自做事。你常常放弃个人主见，以取得别人的好感。你应该多培养一下自己的自主性。
有一次，一名新闻记者问大文豪萧伯纳，乐观主义者和悲观主义者有何区别？萧伯纳抚摸着他引以为豪的胡须想了想，便回答：这很简单，假如桌上有一瓶只剩一半的酒，看见这瓶酒的人如果大叫起来：太好了！还有一半。这就是乐观主义者。如果对着这瓶酒感叹：糟糕！只剩一半了。那就是悲观主义者。
请回答下面的问题，并在每项后面的括号中填上“是”或“不是”，“是”得1分，“不是”得0分。
1.对于将来的计划，你一直很关心吗？()
2.你认为大多数人诚实吗？()
3.旅行时，你将房门钥匙交给朋友或邻居代管，贵重的物品你会事先锁好吗？()4.出行时，你有过未预约酒店就出去的经历吗？()5.你会将你收入的大部分来买保险吗？()6.你曾梦想过中彩票或继承大笔财富吗？()7.你和别人打过赌吗？()8.出门时，你会常常带伞吗？()9.假如半夜三更你听到有人叫门，你会认为那是好消息吗？()10.你会经常随身带安全别针，以防衣服或别的东西裂开吗？()11.当朋友向你借钱时，而且他保证一定还，你会答应吗？()12.在大多数情况下，你会相信别人吗？()13.假如有个重要的会议，你会提早出发，以防意外情况耽误时间吗？()14.大家原计划出去玩儿，如果下雨，你还会按原计划准备吗？()15.早晨起床时，你会认为美好的一天开始了吗？()16.收到意外的礼物，你会很高兴吗？()17.如果医生建议你做一次全面检查，你会认为自己可能有病吗？()18.你对未来一直都充满希望吗？()19.上飞机前，你会为自己买旅行保险吗？()20.你会很随意地花钱，等花完后发愁吗？()结果分析如果你的分数是15分以上：你的乐观指数很高，可以说是一个标准的乐观主义者。在你的眼睛里天空总是美丽的，你总是能够看到人生好的那一面，失望和困难统统被你甩在旁边。不过，要记住，过分的乐观，有时也会造成你的掉以轻心，最后反而会误事。