良好的意志品质不仅能够促进青少年的才智发展，还能够促进青少年的身心健康。科学研究已经表明：意志对内脏活动能够起到一定的调节作用。内脏活动一般受到植物性神经系统的支配，某些特殊的训练能够对内脏活动进行适当的调节。例如，爬山、长跑等意志方面的训练活动能够调节心律的快慢、肠胃的蠕动、血压的变化以及人体体温的升降变化等。
具有坚强的意志品质能够增强人们对情绪的控制力，特别是对消极的、否定性的情绪能够起到较强的调控作用，从而使人们保持一种乐观、积极、勇敢的心态，具有这种健康的心理的人在面对困难、危机与外界的挑战之时，就会表现得更加自信、更加富有进取心，也显得更加成熟，更有魅力。
然而，由于受到主观世界、客观世界各个方面的复杂影响，人们的意志并不总是那么坚强、那么自制、那么有效，有时候是会表现出不良的意志品质，甚至还会出现意志障碍。
尤其是青少年，意志品质的发展更容易出现问题、发生障碍。青少年由于生理与心理发展上的不完全成熟与不健全，当挫折与打击袭来之时，他们或许根本就没有做好思想准备，再加上自身的社会经验知识的欠缺，因而时常表现得有些惊慌失措、懦弱胆小。
众所周知，意志不坚定或者缺乏意志会使人在现实生活中很难克服心理上的矛盾与不安，很难坚定地完成自己预定的计划与目标，甚至很难坚持进行体育锻炼，有时还会产生怨天尤人、无所适从的心理，时间一长，很可能陷入悲观厌世困顿中，有的甚至真的走上自杀之路。
因此，为了能养成良好的意志品质，避免出现不良的意志品质，非常有必要了解意志品质发展的过程中可能会出现的问题。
不良的意志品质
不良的意志品质不仅会影响到一个人的心理活动与行为方式，而且还会影响到一个人的事业前途。
根据心理学家的研究，常见的不良意志品质主要包括如下几种。
一、意志上的惰性
惰性是一种迷魂汤，不知不觉地消蚀掉人的意志。
惰性更像是一种不太活跃的化学物质，通常会失去参与化学反应的机会。
惰性是一种慢性病，拖得越长，越难治。惰性是一种迷魂汤，不知不觉地就能够消蚀掉人的意志。
惰性是一种很不积极的心理状态，是一种不思进取的精神状态。惰性可以说是一种极为常见的意志缺陷，它有如一团魔影，时常不请自到。惰性不仅会侵扰青少年的生活与学习，也同样对成年人纠缠不休，因而克服惰性是普遍的要求。惰性本身也是一个变化多端的东西，它不仅有着各种各样的表现形式，而且在轻重程度上也存在着极大的差别。青少年身上的惰性一般包括以下内容：
一是学习中走神。
这是青少年之中最为常见的一种惰性。在学习中，不能够全神贯注、专心致志地投入进去。外界稍有影响，注意力便随之转移。
二是进取心不强。
不求上进，能拖则拖，勉勉强强地完成那些迫不得已的任务之后，对任何事物好像都失去了兴致，也没有什么求知欲与探索欲，真有点做一天和尚撞一天钟——得过且过的味道。
三是学习效率低下。
学习意志不坚强，持久性不够，在困难面前的忍耐力也很弱，在有限的学习时间中又不能运用意志来集中自己的注意力。
四是磨磨蹭蹭，拖拖拉拉。
一点干脆利落的劲头也没有，显得十分拖泥带水、犹豫不决。有时由于拖拉造成恶果之后，又变得垂头丧气、怨天尤人，或者寻找借口为自己的拖拖拉拉进行辩护。
五是一误再误，不能自拔。
明知自己拖拉，仍然要无休无止地拖拉下去，虽然也下过多次决心要加以改正，无奈每次总是雷声大而雨点小，总是不吸取教训，沉湎于拖拉的习惯之中不能自拔，因而出现一误再误的连锁反应。
六是百无聊赖地混到天黑。
有的青少年终日沉迷于电视之中或者武侠小说之中或者蒙头睡大觉，很有点“两耳不闻窗外事”的味道。
惰性就像腐蚀剂一样，它不仅能够侵蚀一个人的身体与灵魂，而且还会消耗人的能量，阻碍人的发展。惰性常常会使一个人陷入一种恶性循环之中，由于惰性大，做起事情来必然效率不高，低下的效率又会使人陷进一种情绪的困扰之中。如此循环往复，不招致失败才怪呢。
二、软弱胆怯、畏手畏脚
由于缺乏勇气与信心所造成的胆怯与软弱也是一种十分不良的意志品质。
软弱胆怯的主要表现如下：
其一，自己的态度一点也不明朗。
有些青少年由于存在恐惧与害怕的心理，不敢清楚地、明白地表明自己的态度，即使表达了出来，也好像见不得人似的。
其二，说起话来畏畏缩缩。
不敢当众发言的青少年大有人在，显得十分畏缩，一点也不大方，即使上台去发言，也是低着头，垂着手，一副可怜兮兮的样子。也有的青少年不敢主动与他人讲话，只是一味地充当听众，总是点头称是，别人根本无从了解他的主要观点。
其三，不敢承担责任。
当问题与困难出现之后，意志薄弱的青少年总是躲躲藏藏，不敢面对现实，更不敢去承担相应的责任，哪怕问题是因为他才出现的，他也不会具有勇气勇敢地站出来，主动地承认确实是自己的不对。
其四，创造性不足，不敢冒风险。
畏手畏脚的青少年常常创造性不足，他们既不敢冒什么风险，也不愿去承担什么创新性的工作，因为他们胆子小，害怕失败，只知道按部就班，墨守陈规。冒风险确实能够考验一个人的意志品质，在风险面前，意志薄弱者的第一反应时常是逃之夭夭。
其五，逃避困难，回避矛盾。
具有不良意志品质的青少年在遇到困难之时，或者唉声叹气，或者怨天尤人，或者退避三舍，他们不愿意、也不敢去面对困难与挫折，他们的心理承受能力差。当矛盾出现之时，他们更是极力回避，懒得去承担责任，懒得劳神费力地去解决。
其六，不敢与邪恶势力作斗争。
在我们的日常生活，邪恶势力宛如一股暗流从我们的身边流过。面对邪恶之人，勇敢者往往是挺身而出，甚至以鲜血和生命为代价去同邪恶势力抗争到底；怯懦者往往是跑得越早越快、离得越远越好。
中国的改革开放与现代化建设正处在一个承前启后、继往开来的转折时期，纵览20世纪的风云变幻，展望21世纪的光明前景，社会对人才素质的要求越来越高，现在的青少年如果不具备勇于竞争、敢于面对挑战的心理素质，将很难在充满激烈竞争的21世纪中找到属于自己的那一片蓝天。因而，克服怯懦畏缩的心理，鼓起生命的勇气，培养坚强的意志是当今青少年刻不容缓的事。
三、优柔寡断、患得患失
优柔寡断的主要表现是思想与情感上的不集中，思想的方向不明确，情感的意向不确定。优柔寡断的人在遇到麻烦时，哪怕只是很一般的普通事情，都会在多种动机之间、多种目的之间以及多种手段之间摇摆不定，难以作出取舍。他们总是怀疑自己所做出的决定也许并不正确，他们还担心这种决定的执行也许会给自己带来十分不利的后果。对优柔寡断的人来说，即使他已经作出了明确的决定，他们也未必会去坚决地执行下来。
优柔寡断常常会给青少年的生活与学习带来很多消极影响，甚至是有害的影响。
干净利落地处理问题，快刀斩乱麻式的对付麻烦，在竞争激烈的今天意义重大。
因为，它使人们能够抓住解决问题最佳时机，获得更多的发展机遇，从而使自己立于不败之地。
优柔寡断常常与知识缺乏有关，但更主要的是缺乏意志力，因而彻底改变优柔寡断的人格缺陷，尚须进一步从以下四个方面入手。
一是培养高度的意志自觉性。
较高的自觉性能够使青少年对自己的主观能动性有一个正确的认识，不会屈从于他人的意志与愿望，更不会盲目地接受各种暗示。
二是培养较高的意志坚韧性。
高度的坚韧性能够使青少年抵制各种外界困扰，长时间地坚持自己的目标，做到锲而不舍、坚持不懈，从而使自己的目标能够最终得以全面实现。
三是培养较强的意志果断性。
果断性较强的人能够快速而且准确地明辨是非，表现出速战速决的信心。果断性的培养有助于青少年在大是大非的问题面前表现出镇定自若的性格。
四是培养较高的意志自制力。
自制力的培养有助于青少年控制好自己的消极情绪，有助于他们在遭受挫折与打击之时，不致于产生悲观失望的心理。
四、感情容易冲动
意志与情感是相辅相承、相互依赖的两种心理特性，二者在很多方面存在相互制约的关系。
青少年正处于人生的敏感期之内，感情敏锐而且丰富多彩，情绪容易激动。他们血气方刚，常常是有话就说，有事就做，而且往往还不太注意行动后果所带来的影响。例如：有的青少年在说话时根本不去考虑对方的处境与心情，甚至不问青红皂白地出口伤人，有的控制自己行为的能力很差，一感到自己受到了伤害，就会风云大作，一通胡来，又是摔东西，又是砸玻璃，一直把自己累得有气无力。青少年在感情上容易冲动的特点正是缺乏意志的生动证明。
冲动与急躁的性格也有一定的关系。特别是些性情暴躁的人更容易被激怒，有时听到一句不顺耳或是不顺心的话便会火冒三丈高，轻则唇枪舌战，重则拳脚相加。要是两个暴躁之人碰到了一起，那注定要有一场恶战，直打得天昏地暗，两败俱伤。急躁的性格又称之为“急性子”。急性子的人很容易受到情绪的困扰与左右，如果高兴，他们立马就会动手去干一件事情，既不进行认真的准备，也不制定周密的计划。如果不高兴，就是八台大轿、九匹大马也未必能请他出山。
急躁与冲动会使人变得心神不定，经常生活在惴惴不安的心理状态之中，长此以往，会对人的身心健康产生严重的影响。
青少年一定要培养自己的坚强的意志品质，用坚强的意志去控制自己的情绪，不要动不动就发火，动不动就心血来潮。要保持一种平和的心态，认真分析问题，仔细解决问题。
意志障碍
通常衡量一个人意志是否健全主要看他的意志品质，如前所述意志品质主要包括主动性、独立性、坚韧性与自制性四个方面。
当一个人的意志品质经常出现不良现象，并在行为活动方面表现出异常情况或者出现极端低劣的情况时，这就意味着此人出现了意志障碍。例如：当一个人的意志表现出惰性倾向之后，假若此人长期地不觉悟，任其自由发展，就会表现出一定的惰性状态，对什么事情都没有兴趣，根本无法将自己的精力集中到自己所从事的活动中去，此时他便出现了意志障碍。意志障碍也是青少年意志品质发展中的一个重要问题。
根据心理学家、教育学家与一些医学家的研究，意志障碍在病理上主要表现为意志过强、意志过弱、意志缺乏和意志强迫这四种形式。
一、意志过强
意志过强就如同一个过于兴奋的人一样，对周围的一切事物都能够产生浓厚的兴趣，而且，久经不衰。简单地说，意志过强就是指意志活动太多，几乎泛滥成灾。特别让人感到厌烦的是，意志过强还有可能表现为对那些没有价值、没有的事也非常地感兴趣，使人哭笑不得。
意志过强与性格中的躁狂状态密切相关。大家都很清楚，人处于躁狂状态之中，往往会感到周围的一切事物都像他一样激动不安、像他一样亢奋不已，他对周围中的一切东西都会产生兴趣，心血来潮，血气冲顶，对什么事都想进行干预，都想发表一下自己的见解，体味一下参与其中的乐趣。特别是遇到困难之时，更是急得如同热锅上的蚂蚁一样胡乱奔波。躁狂状态其实是意志过强的一种直接结果，总想体现出自己的意志，总想用自己的个人意志来主宰周围的一切，对自己所接触到的一切事情都要指手画脚一番。遗憾的是，这类人一般做起事来有始无终、虎头蛇尾，一事无成，还有可能忙中生乱、殃及他人。
有些意志过强的人还会产生一种遭到他人迫害的妄想，无缘无故地怀疑周围的人，毫无根据地为自己处处设置防线。
克服意志过强的障碍，可以这么进行：
一是遇事冷静。
不要随随便便就去激动一番，要冷静地分析形势，防止个人意志的膨胀，防止个人欲望的泛化，妄图主宰一切的愿望只能为自己增添许多忧愁。
二是培养良好的行为习惯。
加强行动的计划性，不属于自己意志范畴之内的事，没有必要插手干预。加强行动的条理性，不要胡子眉毛一把抓。加强行动的节奏感，养成一种镇定自如、不慌不忙、从容不迫的行为习惯。
三是学习运用一些适合于自己的具体方法。
这些方法的采用关键在于你的耐心与毅力，例如：下围棋、转动魔方、临摹书法作品、解开一个绳结等等，能够培养你一张一弛的韧劲。
二、意志过弱
与意志过强相对立的一种意志上的障碍是意志过弱。如同意志过强一样，意志过弱同样具有极大的不良性与不利性。
意志过弱的主要表现如下：
其一，学习动机不足，上进心不强。
干什么事都提不起太大的兴趣，没有什么远大的目标，既不想在将来成就什么事业，也不想把目前的日子过好。即使面对自己曾经非常着迷的事情和娱乐项目，也未必能够产生什么浓厚的兴趣。
其二，死气沉沉，得过且过。这类人情绪低落，天空中始终为他下着濛濛的细雨，灰暗的色调令他死气沉沉，缺乏生活的热情，要么唉声叹气，要么东躲西藏。
其三，惰性成灾，不修边幅。