正如前文中的两名小男孩，喜欢双手抱臂的这名男孩明显缺乏安全感，面对他人的建议总是持一种半信半疑的态度，在与其他人意见不能统一的时候，男孩一般都会固执的坚持自己的想法。这是由他本身的性格决定的，而手臂的动作正是肢体表达这种性格的一种形式。
反而，那个喜欢在讲话时用手臂乱比划的小男孩则因为肢体动作丰富而常常闹笑话，不过因为这种活跃的肢体动作而让他的整个人乃至整个气氛都轻松活跃起来，所以他会受到大家的喜欢并不意外。
一个人的开朗性格很容易从他的肢体表达出来，而出乎我们意料的是，手部动作是最能泄露“心机”的。比如，对对方报有戒备心时，不知不觉双手就会交叉放在胸前。这个动作会让我们觉得不会放松警惕，不让对方看透我们的心思，同样这个动作也会让对方明白，你对他有所保持。
但如果你与他人聊天，摊开双手侃侃而谈时，不仅自己会呈现放松的状态，对方也会显得轻松自在。当我们在与他人交际时，如果对方的坐姿在不断变化，开始时腰板会很直，而当你们在不断的深入交流，如果他与你交流愉快的话，那么他的坐姿在最后会以一个最舒服的姿势，这也就是说此刻你让他很放松、他跟你的交流很愉悦、你让他很轻松。
而如果你们交流时，他不断的用手指敲桌子，或者闷头撕纸片等一系列的小动作的话，那么说明对方已经开始不耐烦，或者认为这个话题十分无聊，并且不打算回应你的话题。这种肢体上的小动作，会在无意间表露出我们的内心。
尚若内心藏有秘密而感觉心虚时，手部动作会非常不自然。比如，用手捂着嘴和下巴、用手摸摸耳朵和脖子抑或揉揉眼睛和鼻子，明明没有出汗却用手擦拭额头……这些都是不自然的表现。有的女性为了掩饰心虚，还会把头发向上拢。此外，把手插在兜里、以及不停拨弄桌上的物品，这些小细节也不容忽视。
以上这些都是为了避免内心想法在脸上显露出来而不知不觉做出的动作。不论是谁在撒谎，都试图不露出蛛丝马迹让人生疑。
当我们在说谎时，我们会喜欢摸自己的后脑勺，这是一个十分常见的动作。不过如果我们在思考一个问题时，也会不知觉的去用手摸自己的后脑勺，这代表的是我们在思考。
在与人交谈时，我们一般最先会注意到对方的面部表情，然后是说话的方式，最后才是对方的肢体行为，而后才是这个人的性格和习惯，这是我们正常情况下与人交往的行为习惯。
而无论是表情，还是语言，相对来说是比较好隐藏的，比如说我们常常会为了不让他人发觉自己内心的慌张，而极力掩饰假装镇定。不过当我们紧张时，我们的手心会不住的冒汗，而脚会不断的抖。
也就是说，即使我们的在言谈上可以掩饰问题，但从肢体上我们还是会暴露出来，所以通过观察肢体我们可以轻而易举的辨认出对方的行为代表着什么。
比如判断对方是否在撒谎时，其实在说谎时人的内心会很紧张，而且脸部会相对不自然，会对你的体温很敏感，而且会因为一些小事情而变得暴跳如雷、大声嘶吼，这些都是为了掩饰自己内心的慌乱。不过即使面部表情十分自然，在肢体上我们却没法做到完美，所以我们如果无法辨认对方的行为是否是说谎时，不妨多观察一下对方的肢体行为，这会让他们的原形毕露。
能够很好地控制手部动作的人并不多，这应该可以说是撒谎高手的巅峰之作了，就好像武侠小说中常常说的最高一层境界。
可是，生活毕竟不是国家情报局，我们的身边不会潜伏那么多隐世高手，除非你是李嘉诚的儿子。
所以据此猜测对方内心的想法，是非常有效的手段。有时，乍一看对方的表情很自然，但手却不听使唤地不停晃动，这就足以暴露他的心机，这时我们就已经可以准确的分辨出他是否在说谎。
读心术的基本原理是：通过观察他人的肢体动作和行为反应，来分析和掌握对方的内心活动，观察别人的表情变化和肢体变化以及说话的声调和行为，这些特征已经可以分析对方的心理活动变化。
人际交往：人心是自私的，他最爱的首选永远都是自己。第二选择是喜欢、爱他的人。我们都喜欢跟自己行为特征相似的人在一起，因为在别人的眼里你能看到自己的影子。
建立友好关系：首先要从语言上开始，当你们的语速和语言风格都相近时，说明你们的关系非常好。当你与对方的呼吸节奏是一致的，你会感受到对方的情绪，从而了解对方的情绪状态。
办事大忌：尝试多给对方一点时间考虑，不要当你抛出一个话题之后就立刻要求对方回答，很多时候对方也需要时间去思考，而且事情越大对方需要考虑的时间越长，我们往往会将不回答视为一种拒绝，从而中断这一话题，要对别人有耐心，对自己有信心。
当我们在不断的学习读心术之后，再在社会上交际时便可以轻易的分辨出对方的真实目的，是真心交友，还是为了骗你的银子。当他们被你的火眼金睛照射的无处可逃时，也许他们的内心话正是这句广告词：“老大，我们被发现了！”
腿部动作透露出的信息
众所周知，在我们的意识范围中，意识与潜意识的对比就好像是水面上的冰山与其在水面下的冰山的对比。意识可以控制我们自身的行动，一些有计划的身体动作比如像朝着某一个方向奔跑诸如此类。同样的潜意识也在另外一个层面上控制着我们的身体行动，比如说当我们走路的时候，忽然前边出来一辆车子眼看就要撞上的时候，我们的双腿会忽然停下来。而这时候可能我们的大脑还没有下达停止的命令。
由潜意识所发出的针对身体的指令，能够被更快速的执行，这是因为潜意识更深层次的与反射神经联系在一起。这种情况并不是某种特例而是普遍存在我们身上。英国知名行为心理学大师杰弗里·贝蒂曾经指出一个很有意思的现象，人的肢体中距离人的大脑越远，其所能体现出来的潜意识活动越明显。这是因为距离大脑越远也就距离人的中枢神经越远，遇到某些状况的时候潜意识就抢在了意识之前发出了命令。这并不是说我们反映迟钝而只是说潜意识能够在意识之前将信息更快的传达出去。
潜意识在我们身体中占据着绝对的优势地位，通过意识来与外界沟通的它能够在吸收信息后做出反应。而这种反应时不需要通过意识中转就可以直接作用在身体上的。有一个很有意思的笑话，是说前意大利国门佐夫，曾经飞身扑救抱住了一个从高处落下的孩子。当大家都在拍手庆祝的时候，佐夫忽然把孩子往地上一丢顺势一个大脚。对于这个笑话我们不去讨论真实性，我们只看一下潜意识在这个故事中的效果。大家都知道，佐夫作为一个守门员扑救成功之后发球门球是他的本职工作之一。长期以来在潜意识中已经形成了一种习惯，这次当他扑救到孩子之后潜意识在意识之前就下达了开球的命令。也就是说他在意识到自己手里的是孩子而不是足球之前就已经开始行动了。这个就是非常典型的潜意识作用。
按照杰弗里·贝蒂的理论，在我们身体中距离大脑最远的身体部位就是双腿。足球运动员能够在高速带球奔跑中，能够做出各种假动作来迷惑对手，这表面看来是意识的指挥作用。但是仔细分析一下，不难发现他们的动作是长期的训练而培养出来的，很多时候在面对对手的时候，腿下意识的就开始按照训练中的反应去动作了。同样的，人的双腿也是最能体现人潜意识想法的部位。足球场上防守球员通常都会仔细盯防对方带球球员的腿部动作，因为腿部动作是最容易让人发现你真实意图的动作了。
人内心的真实想法一般都会通过无意识的动作暴露出来，这些并不是我们可以去克服就能够隐藏的，很多时候这些小动作是不被我们自己所查觉得。金庸先生在《雪山飞狐》里就有这样的描写，苗人凤和胡一刀大战5天5夜不分胜负。结果胡夫人发现了苗人凤每次出大招之前总是要有一个后背一耸的小动作，也正是这个小动作让苗人凤的招式出现致命的破绽。理论上来说，苗人凤这样一个武功高手肯定会想办法来化解自己这样一个破绽，但实际情况是过了二十多年之后，苗人凤和胡斐大战，依然是有这个毛病。所以说通过潜意识所养成的习惯是很难被改变的。
由此可见，很多时候我们自己的一些不经意的动作就出卖了自己。作为一个在社会上混了很久的人，他完全可以控制自己的面部表情，信誓旦旦的说一些瞒天过海的谎话，这个时候你看他绝对是一脸的真诚丝毫看不出有什么破绽，甚至连双手都很好的放在一起没颤抖没有什么小动作。但是如果这时候你看一下他的腿，你会发现其实他很紧张。通常人们在谈事情的时候腿都是放在桌子下边的，桌子为人们提供了最好的屏障，五官和上肢都不能做的小动作就交给双腿来完成了。在一些会议或者面试中这种情况体现的最为明显，现在很多公司老总都喜欢在会议室里用透明的会议桌就是因为这样可以方便的看到下属或者是面试者的腿部动作。这种情况在面试的时候尤其广泛，绝大部分的面试者是来自大学，这些初出茅庐的学生可能会很好的掩饰自己的面部表情，但是桌下的双腿却不由自主的动来动去。一些要求较为严厉的公司遇到这种情况的时候甚至会立刻终止面试，因为他们觉得这个动作暴露了面试者内心的焦虑，这表示他们没有信心。
有一个公司的的销售经理，一直以来都是公司里业绩很突出的那一个。他所带领的团队每年总是超额完成任务，有些时候甚至要比其他团队高出50%。这也让公司的老总对他甚是信赖器重。这也使得他在很短的时间内从普通职员升职到了销售经理的位置。
不过最近公司老总接到了匿名信举报，说这位销售经理暗地里违规吃回扣。老总开始并不相信，但是后来发现这位经理的业绩开始出现了下滑，为了方便销售人员联系业务，公司对销售人员所能提供的最低报价是不同的，作为销售经理这个级别的所能掌握的最低价已经是接近公司的底价了。而该经理近期所有的单子成交价格几乎都很贴近这个最低价。
公司老总决定找经理谈话，事先在自己的办公桌下边放了一面镜子，当然只能从老总自己的角度看见镜子。谈话中老总发现经理一如往常的轻松，侃侃而谈，甚至连平常的手势都没有改变。可是当老总低头去看的时候才发现，那位经理的脚正在不停的抖动，两条腿也不断的绞来绞去。于是老总抬起头严厉的问道“你为什么要说谎？”
根据科学研究发现，腿部的不同动作会表露出很多的信息。不仅仅是在紧张的时候会出卖自己的情绪，还有一些时候乎表露出不同的情绪。人们内心的不同情绪会直接导致肢体语言的不同，而其中腿部的肢体语言又是最远离意识控制范围，就更能表露出潜意识。
我们经常可以在影视作品里见到这样的镜头，一桌人坐在一起吃饭，两个挨着坐在一起的男女会彼此用腿摩擦来调情，一般这种情况下这么做的双方要么是情侣要么是在暧昧，如果是情侣这种非常富于挑逗性并且充满偷偷摸摸的刺激感得小动作正是两个人如胶似漆的证明。而有些时候这个动作也是被女性用来强调自己地位的一种动作。
再比如在足球比赛中，门将在自己门前通常都会双脚跨立，这种姿势正是门将一种自信的表现，而双腿跨立也方便门将应对突发情况作出各种动作。
有些人会在紧张的时候作出一种脚踝相扣的动作，这个动作的细节可能会因为男女有所区分，比如说男性会在作出这动作的时候双手握拳，而即使被提醒的时候他们可能还没有意识到自己手上的动作，女性则会双手交握放在腿上，不过无论是手上的动作是怎么样的，脚踝相扣的姿势被证实是一种内心焦虑紧张的表现。这个结论被很多研究人员用来予以验证，他们更发现这个动作不仅仅是出现在那些比较严肃的场合比如诸如审问犯人或者是国家机关行使权力的时候，在其他的更多场合也有着这样的场景。销售人员面对无理取闹的的顾客时，他们会因为焦急而无意识的做出这个动作；求职者面对咄咄逼人的主考官，他们会因为紧张做出这个动作，谈判人员面对对方的强大攻势，他们会因为恐慌做出这个动作，由此可见即便是相同的一个动作其所反映出来的内心活动也是完全不一样的。
我们会通过无意识的动作来表达有意识的信息，这取决于我们自己所处的环境。当一个男人面对自己心仪的女性的时候，他肯定是想展现出自己最具有男子气概的一面，那么他的动作肯定会努力来表现自己的男性特征。而作为这一动作的受众也就是那位女性，所采用的姿势也是可以完全表露自己内心状态的，在这种情况下男女之间的交流甚至不必要通过语言，借助肢体语言就可以完成一大部分。众所周知，无论男女一旦做出双腿靠紧身体侧向一方，脚尖指向一侧的动作的时候，这是在明白无误的表示我不想给你交谈，请走开。而另外一个极具诱惑意味的动作则与此类似，当女性频繁的交叉和松开两腿的时候，这就是一种吸引男人注意力的方式。
总之，越是远离头部的身体部位越是会成为最准确和丰富的信息源，一个好的交际者完全可以通过观察这些不起眼的动作来确定对方是否真如其脸上所表现出来的镇定和真实，进而可以更好的调整自己的行动。
身体语言里藏真相
潜意识一直被认为是隐藏在水面下的冰山，而这水面上面得就是我们的显意识，潜意识在大部分时候难以被我们认识和感知。但是我们的行为和思想却一直在受着潜意识的影响。潜意识的能量甚至可以会超越我们的想象。但凡能够真正对一个人形成彻底改变的，都要来源于潜意识的改变。
事实上我们一切所谓的习惯，都是潜意识在起着作用。正是因为这些习惯是由潜意识在操纵的，所以才可以游离在显意识之外，文学作品中关于一个人易容改装之后却因为某个之前习惯性的小动作而暴露身份的描写并不是虚构。这是因为多年以来受到外在刺激而会做的小动作是有潜意识所控制的，当再次受到这种外在刺激之后，潜意识就会下达指令做出已经被记录的反应。