1有积极暗示作用的意念
赞扬和鼓励都是一种暗示。一些赞扬的暗示性语言或行动，能使人在低落与彷徨的时候重新获得勇气。
——卡耐基《人性的弱点》
暗示是一种心理现象，是人们接受某种信息，并对其进行感知、推理、判断、论证等的过程。而这些信息可能来自于自己对事物的主观认识，也可能来自于别人对自己的某些行为的反应，但归根结底都是自己思考的结果，是自己对信息加工之后深入自己的内心后，它才发挥了作用，大家可不要小看这种作用，它所起的作用相当惊人。暗示有积极的暗示和消极的暗示之分，积极的暗示能使人把面粉当做药剂而治好病，而消极的暗示可能使人把蜂蜜当做毒液而丧了命，这就是它的神奇作用。
有一次，英国诗人罗杰斯在一家饭馆里吃饭，他总觉得背对着他的的窗户没有关，有很多冷风从外面吹进来，因此很担心自己会因此感冒。果然，当他吃完饭后回到家就开始出现感冒症状。但事实上，他背后的窗户并不是没有关，也没有什么冷风吹进来，导致他感冒的真正原因完全是他的心理作用，他认为有冷风吹袭自己的后背，所以暗示自己会患感冒，结果就真的发生了。
所以遇到事情千万不要给自己消极的暗示。它会让你产生消极的心态和行动，会束缚住你的行动。
有一头小象，因为它的父母都是马戏团中的老演员，所以他也就出生在马戏团里，可是小象特别淘气，总是到处走动，乱跑乱撞，大家总是看不住他，很是头疼，于是就想了一个办法，用铁链系住他的腿，将他拴在一根木柱上，小象刚开始根本无法适应这条铁链，总是想要挣断，可是小象无论它怎么用力也挣不脱，无奈的它只好在铁链控制的范围内活动。
过了几天，小象又试着想挣脱铁链，可还是挣不开，小象渐渐地开始死心了，只好郁闷地在铁链的范围走动，也好像甘愿这样了，老实下来了。
经过这么几天的挣扎，一次又一次地去挣脱铁链，小象似乎终于放弃了。慢慢地，它不再去试了，它习惯了铁链的束缚。好像本来应该就是这个样子。
后来，随着小象一天天长大了，以它此时的力气，挣断那根小铁链简直不费吹灰之力，可是它从未想过要这样做。它认为那根链子对它来说，牢不可破，这个强烈的心理暗示早已深深地植入它的记忆中了。
同样，如果人经历多次的失败，也会在头脑中形成一种固有的思维模式，成为不可逾越的障碍，逐渐摧毁着人的自信心，最终使已经到手的机会从手中悄悄地溜走。因此，我们要明白，战胜失败的最好方法就是要不断地去尝试，不要放弃。你要知道时势是不断变化的，当初做不到的事如今可能就会轻易做好。
心理暗示就是有这样的特点，能让人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度的影响。它是人们日常生活中，最常见的一种心理现象。曾有这样一个关于心理暗示的实验：心理学家将6个人分成两组，每3个人为一组。两组人员分别给同一位女士打电话。但事前告诉第一组的3个人说：对方是一个呆板、枯燥、冷酷、乏味的人；告诉第二组的3个人说：对方是一个活泼、开朗、热情、有趣的人。
结果发现第一组的3个人与对方的交谈的时间很短，交谈的过程也不是很顺利，甚至其中一名组员差点和对方起了争执；而第二组的每个人都与对方谈得很投机，双方都很开心，通话时间也比第一组的时间长。
在这个实验里，两组人员面对的是同一个人，但却得出了截然相反的结果，这就是心理暗示的威力。它使你产生了事先看法，这看法又决定了你的交往心态，而你的心态又使你的语言信息和非语言信息都受到了事先暗示的影响。
在这样的连锁反应中，你很难迅速地做出并且运用自己的正确判断，因此，这种心理暗示轻而易举地影响了你的行为。
心理学家还曾经对两个死刑犯人做过这样一个实验：
他们将两个犯人关在同一个屋子里，让两个犯人相距一米面对面地坐着。心理学家把其中一个犯人的双眼蒙上，并在他的右手边放上一个小桶。然后用一把利刃割断他的右腕动脉，让血滴到小桶里。另一个犯人就这样看着同伴因失血过多而晕死过去。
第二天，在同样的地方，同样的执刑人员。但这次被割的是昨天那个看同伴流血而死的犯人。仍是那个小桶、那把利刃，但心理学家这次是讲这个犯人的眼蒙上，然后用刀背假装在他的右腕上割了一下，让他虽有痛感却连皮都没破。然后，实验人员就用温水一滴一滴地慢慢地滴落在刚才用刀背割的那个地方，温水又顺着犯人的手慢慢滴入小桶，就好像昨天那个犯人的血慢慢滴落的感觉。随着时间的推移，心理学家发现，他的脸色竟如昨天那个失血者一样越来越苍白，呼吸越来越急促，直到最后他也死去了。奇怪的是，他连一滴血也没有流。
后来经过解剖发现，那个没流血的人是因为心脏过度痉挛而死的，也就是说他是被自己的意识吓死的。
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。自我暗示的力量非常强大，对我们每个人的影响也是至关重要的。在我们做某件事的时候，如果你不自觉地暗示自己这件事有多么难，多么不好完成，而由暗示产生的恐惧心理就会毁灭掉你做事的自信、热情，等等。其实，大多数时候，这种恐惧是我们自己强加给自己的，是自己想象的结果。
心理学知识告诉我们，负面心理暗示的积累最终会造成难以扭转的悲观情绪。而事实上，这种情绪体验往往是不真实的。内心极度痛苦的人很多时候并没有真正面临危机，是情绪失控致使其对所受到的负面刺激缺乏合理的认识，没有冷静地用自己真实的感觉去体验，去面对，主观上夸大该刺激的强度。这种夸大反衬出个人应对能力的匮乏，个人意志力的薄弱最终导致意志力的瓦解。
我们也许都很羡慕明星们的美丽与非凡气质，其实这些往往来自于众星捧月的暗示。我们有理由相信，每个人都可以成为明星。
一位美国心理学家做过一个实验，他在某一所中学挑了一个班，他向校长说这个实验可以让他看到一个奇迹。
班上有一名女生叫琼斯，她相貌平平，穿着一般，也没有什么特点，一点也不引人注意。这位心理学家就打算从她入手，让大家看到暗示所带来的奇迹。一次，心理学家找了个机会，把全班除了琼斯以外的所有人集合起来，他对大家说，从今天开始，所有人都要把琼斯当做全班最漂亮、最迷人的女孩儿，对他的态度也要发生改变，三个月后，保证你们就会收到意想不到的效果。
于是，从那天起，同学们改变了对珍妮的态度，这令珍妮受宠若惊、不知所措。男生们把漂亮女生撇在一边，而向琼斯大献殷勤；女生们时常羡慕地望着她。老师们也改变了对她的态度，上课时，总是叫她回答问题，答对了便会得到夸奖。起初琼斯像坠入梦境一般，她不明白自己怎么会由一个灰姑娘一下子变成了白雪公主的。
就这样一个礼拜过去了，大家仍然这样众星捧月般对待她。她就开始注意起自己的形象了，她眉头舒展开了，胸脯挺起来了，心情也渐渐开朗了，还经常与朋友一起嬉笑玩闹，主动做很多事情。
这样一直到两个月过后，全班同学惊奇地发现，琼斯真的改变了。当然她的容貌虽然不是美丽绝伦，却也楚楚动人，充满自信迷人的光芒，微笑常常挂在脸上。后来，选班长的时候，大家也一致选她。
实验的开始，大家都是逢场作戏。而这种赞美的暗示，却真的在起着它的作用，改变了琼斯，大家也都真心实意地喜欢她了。
逢场作戏的鼓励中，却暗示了一种赞扬。这种赞扬别人并不拒绝接受，于是，我们也不应再拒绝赞扬了。
可见心理的暗示作用是非常大的，你给自己消极的暗示，你就很难积极地采取行动；你给自己积极的暗示，暗示自己一定行，你就会成功。所以，时刻给自己一些积极的暗示，让他成为你强大的有力助推器。
2心态决定命运
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
——马斯洛
美国哲学家和心理学家詹姆斯·艾伦曾在他的书中这样写道：“没有思考，一个人不可能行动。”对此他解释到：一个人的内心思考、内心状态会影响他的外在行为。
世界游泳冠军摩拉里是一个心态积极的人。在他很小的时候，他就非常喜欢看体育节目，当他看奥运会的时候，激发了他的追梦情怀，心中就有了属于自己的梦想，他立志也要当世界冠军。终于在1984年，他等到了一个机会。他在自己擅长的游泳项目中，成为全世界最优秀的游泳者，他满怀期待、踌躇满志地去参加了洛杉矶奥运会，他觉得自己终于有机会实现自己的冠军梦了。可惜的是，他只拿了亚军，冠军的梦想并没有实现，这对他是一个不小的打击，但他却没有放弃，。他重新回到现实中，回到游泳池里，又开始投入到实际的训练中。他相信自己可以做到，只要自己努力了，于是他比原来更加的刻苦训练，因为这一次他给自己定的目标是1988年韩国汉城的奥运会金牌。可是天不尽人意，他的梦想在奥运预选赛时就烟消云散，他竟然被淘汰了。经过这次的失败的挫折后，摩拉里有些支撑不住了，他开始有些怀疑自己，变得很沮丧。经过一段时间的考虑后他决定便把这份梦想深埋心中，就跑到康乃尔去念律师学校。有三年的时间，他很少游泳。可是心中始终有股烈焰，他无法抑制这分渴望，他仍旧不死心，相信自己可以，而且也相信经过这几年的调整，他又有了一个良好的心态去面对曾经的自己的战场。于是，在1992年巴塞罗那奥运会比赛前不到一年的时间，摩拉里决定再试一次。在这项属于年轻人的游泳赛中，他算是高龄，他的这种积极的精神在别人眼中简直就像是拿着枪矛戳风车的现代堂·吉诃德，他想赢得百米蝶式泳赛的想法简直愚不可及。
对摩拉里而言，这也是一段悲伤艰难的时期，因为他的母亲因癌症而离世了。她将无法和他一起分享胜利的成果，可是追悼母亲的精神加强了他的决心和意志。令人惊讶的是，摩拉里不仅成为美国代表队成员，还赢得了初赛。他的纪录比世界纪录慢了一秒多，在竞赛中他势必要创造一个奇迹。
加强想象，增加意象训练，不停地训练，他在心中仔细规划着赛程。直到后来，不用一分钟，他就能将比赛从头到尾仔细想过一遍。他的速度会占尽优势，他希望能超越自己的竞争者，一路领先。预先想象了赛程，他就开始游了，而且最终他成功了。那一天，他真的站在领奖台上，看着星条旗冉冉升起，美国国歌响起，颈上挂着令人骄傲的金牌。凭着他的积极心态，摩拉里将梦想化为胜利，美梦成真。在如今的这个世界确实是这样，人所处的绝境在很多情况下，都不是生存绝境，而是一种精神的绝境；如果你在精神上不会垮下来，外界的一切都不能把你击倒，保持一种积极的心态，乐观地看待每一件事，相信你离成功就不远了。每个人身上都有自己的独特之处，而成大事者懂得将自身的特点培养成优点，那么自己就要成为一个全身都是优点的人。这样的“优点超人”不成功，那么谁还会成功呢？
事实上也的确如此，人的行为常常由心态来决定。有什么样的心态就会有什么样的结果。
汤姆从事的是餐饮行业，也许是因为从事的职业的关系，他总是一个乐观的人，时刻拥有一份好心情，总会说些积极的话鼓励自己和别人。因为他的乐观情绪的感染，总是有几个服务生追随着他从一个餐厅到另一个餐厅，因为他天生是个善于激励别人的人。如果一个雇员这一天过得不开心，汤姆就会告诉他怎样看待事情积极的一面。当有人问他是怎么做道的，汤姆回答说：“每天早晨我醒来时会和自己说，‘汤姆，今天你有两个选择。你可以选择有个好心情或者你可以选择有个坏心情。’我当然选择好心情。每当发生坏的事情时，我可以选择当受害者或者我选择从中学到一些东西。每当人们向我抱怨的时候，我可以选择接受他们的抱怨，或者我可以指出生活中积极的一面。我要选择生活中积极的一面。”
汤姆说：“生活就是不停地选择。前提就是看你自己究竟想要什么样的生活。当你忽略了旁枝末节时，每个条件就是一个选择。你可以选择如何应对形势；你可以选择别人是否会影响到你的心情；你也可以选择拥有好心情或坏心情。
后来，汤姆遇到了一件事，差点丢了自己的性命，可是他却凭着自己惯有的坚强和积极的心态活了下来：一天早晨，他忘记关后门，三个持枪劫匪乘机进店用枪顶着他的脑袋，命他打开保险箱，在开保险箱时，他的手由于紧张而颤抖，滑掉了密码。歹徒们慌乱中向他开了枪，然后逃走了。
幸运的是，汤姆及时被人发现并送往当地的急救中心进行抢救。经过18个小时的手术和几周的重症看护，汤姆终于可以出院了，但子弹的碎片却留在了他的身体里。
后来，他的一个朋友问他出事时是怎么想的，他回答道：“我想到的第一件事就是我本该锁好后门的，”汤姆说，“然后，当我躺在地板上时，我只给自己两个选择，事实上也只有这两个选择：我可以选择生存，我也可以选择死亡。当然，我选择了生存。”
“你不是受伤了、失去意识了吗？”朋友问道。
汤姆继续说：“护理人员真是太好了，太伟大了。他们一直不停地告诉我我会好的，没事的。但是当他们把我推到手术室，我看到医生和护士脸上的表情时，我真的很害怕。从他们的眼神里，我读出这样的信息：‘他是一个死人。’我知道我需要做些什么了。”
“你做了什么？”朋友问。
“哦，有一个很漂亮、很亲切的护士大声地问我问题。也许她觉得我那时已经听不太清楚了。”汤姆说，“她问我是不是对什么东西过敏。‘是。’我回答。医生和护士都停止了手上的工作，看着我，等着我的回答。我做了一个深呼吸，大声叫道：‘是子弹！’”
他们都笑了起来，笑声过后，我告诉他们：“我选择活下来。给我动手术吧，就当我是活着的，而不是死去了。”
汤姆就这样活了下来，既是医生精湛的医术救了他，也是他那惊人的生活态度救了他。我们应该从他身上学到了每天都要选择充实地生活。因为，心态决定一切。你想过有意义的人生，想实现自己的目标，你就会为之努力，把不可能变成可能。如果你认为自己没有天赋，或者命中注定不会有什么大成就，也许你就会自暴自弃，不去争取，不去拼搏，结果，你当然就是庸庸碌碌地度过一生。
怎样度过自己的一生，完全在我们自己。不同的心态，不同的命运，不同的命运取决于自己的选择。