书城教材教辅智慧背囊——最让你情绪放松的心灵鸡汤
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第24章 人生需要减压

◆文/佚名

最近,小李感到很难过。明明正值大干事业的年龄,文凭也有,经验也积累了一些,社会关系也很好。照理说,凭这样的资历横竖都不会为工作发愁。可他却不由自主地感到心虚:一旦一无所有,还能有勇气从头再来吗?一旦失去手中的果实,还能拿到未来的种子吗?左思右想感觉心理压力与恐惧越来越大。

稳定、受重用、待遇好、体面、高薪、自由、有成就感……这些听起来都深深吸引着小李,一旦拥有,便害怕失去,而拥有得越多,害怕得也越多。正所谓,患得患失,从来都是两环相连的。

不同的工作环境,你所“患得患失”的内容也会有所不同。如刚参加工作,你遇到更多的是“知识”、“经验”、“能力”的门槛,但是工作几年之后。你会遇到“裁员”、“转型”等新的障碍;职位低的时候,压力主要来自“正确做事”的挑战;升职后,一部分压力则来自于“正确做人”的挑战……

那么,如何减轻因“患得患失”而带来的压力问题就不期而至地摆在了我们每个人的面前。要减轻自己的压力,就要明白。在你“患得患失”中,怕的到底是什么?然后客观地评估这些担心有没有可行的解决办法。与其恐惧,不如学会放弃,权衡取舍,主动“失去”。

对于一些在职人员来说。局部的、暂时失去是不可避免的,这时候需要学会放弃,放弃一些和境况不符的需要,放弃一些影响自己继续发挥潜力的所得,放弃一些个性和自我,放弃一些可有可无的东西。让自己有更多的余地去应付最真实的压力。

在必须进行取舍时,权衡轻重缓急,主动放弃一些暂时可以承受的所得,放弃那些对我们来说没有太大意义的东西。不要为无谓的失去而恐惧。用全部的精力去迎接即将到来的真正压力。

不要为无谓的失去而恐惧,用全部的精力去迎接即将到来的真正的压力。