穷则变，变则通，通则久。
——《周易·系辞下》
元代涌现了一位杰出的纺织技术家黄道婆。
黄道婆，又称黄婆，生于南宋末年，原是松江府乌泥泾镇（在今上海徐汇区）人。她出身于贫苦农民家庭，为生活所逼，十二三岁就卖给人家当童养媳。她白天下地干活，晚上纺纱织布，担负着繁重的劳动，还要遭受公婆和丈夫的虐待。她忍受不了这种非人的生活，一天半夜，偷偷地逃了出来，躲进一条停泊在黄浦江边的海船上，随船漂泊到海南黎族地区。
黄道婆出现在了崖州（今海南三亚西北）崖城镇内草村，她的衣服又破又旧，站在一个黎族老大妈家的屋檐下浑身发抖。守门的黄狗汪汪吼叫，吓得她胆战心惊。正当她想拔腿逃走时，老大妈开门出来，看见她可怜的模样，就把她拉进屋里，给她换上黎族人穿的桶裙，让她喝几口山兰玉液驱寒，然后便问起她的家世来。
黎族老大妈听了黄道婆的哭诉，流下了同情的眼泪。从此，大妈就认她为女儿，在生活上给予她无微不至的照顾。
由于海南岛盛产木棉，黄道婆从黎族人民那里学到了精湛的纺棉织布技术。黄道婆看见黎族妇女的纺织技术和工具都比她家乡的先进。在她家乡江南，棉籽要用手剥，效率很低；弹花只用小竹弓，弹出的棉絮不够松软。而黎族妇女使用的纺织工具踏车，既轻巧，又灵活，织出的布精细美观。心灵手巧的黄道婆很快就掌握了黎族的纺织技术和工艺，织出的花布色彩鲜艳，上面有各种奇花异草、飞禽走兽等花纹图案，做成桶裙、被面令人赏心悦目，村里人看了都非常赞叹。
黄道婆在海南黎乡生活了30多年，虽然吃穿不愁，但她无时无刻不在想念自己的家乡。在元朝元贞年间（公元1295－1296年），她带着黎族人民创造的先进纺织工具和技术，依依不舍地告别了黎族同胞，乘船回到了阔别30多年的松江乌泥泾。
黄道婆重回故乡的时候，植棉业已经在长江流域大大普及，但是纺织技术还是很落后。黄道婆根据自己几十年丰富的纺织经验，与当地群众一起，对当地落后的纺织技术和工具作了大胆改革。
在剥除棉籽方面，黄道婆把黎族人民用的搅车介绍过来。搅车是由装在机架上的两根碾轴组成，两轴靠摇臂向相反方向转动，把棉花喂进两轴间的空隙碾轧，棉籽就被挤出来，棉纤维（皮棉）被带到前面。搅车的应用，大大提高了生产效率。
在弹松棉花的过程中，黄道婆把弹花用的弓从一尺多长改成四尺多长；用绳弦代替线弦；不用檀木做的椎子击弦弹棉，代替了手指弹拔。这样弹出的棉花均匀细腻，提高了纱和布的质量。在纺车方面，黄道婆跟木工师傅一起，经过反复实验，把用于纺麻的脚踏纺车改成三锭棉纺车，使纺纱效率一下子提高了两三倍，而且操作也很省力。
在黄道婆的带领下，乌泥泾从事纺织业的人越来越多。乌泥泾的棉纺织技术和新设备传遍了江浙一带，使松江一度成为全国棉纺织业的中心。
黄道婆回乡后没几年就离开了人世。当地流传着这样一首歌谣：
“黄婆婆，黄婆婆，教我纱，教我布，两只筒子两匹布。”
学习一门新技术和一种新方法，不应该仅仅拘泥于技术和方法本身，而应该根据具体情况，大胆地进行灵活改进和变通。在学习中，我们应该认真钻研书本上的知识，但又不能死啃书本知识，被书本知识所拘泥，而应该在学好书本知识的基础上，根据具体情况进行灵活变通。