P。忌每餐饮酒：据科学统计，一个体重T5 千克的人，每小时肝脏最多氧化Pa毫升乙醇。如果一日三餐饮酒，就会超过人体所能承受的范围，而使肝细胞受损，并可导致肝硬化和肝癌。
2.忌同时饮多种酒：同时饮用多种酒，就容易发生“醉酒”，醒后会感到头痛不适，记忆力明显减退。
X。忌空腹饮酒：空腹饮酒，能使体内乙醇浓度急骤增高，易发生醉酒或中毒。
G。忌超载饮酒：有的人饮酒不量力而行，而非要饮醉才觉得舒服。饮醉酒后拼命说废话，甚至造成呕吐、毁物、打人、骂人等，后果严重的还要追究刑事责任。因此，饮酒需要自我控制，千万不要“超载”。
a。忌常饮烈性酒：如果经常饮大曲、_5 度白干之类的高浓度酒，会引起胃肠道灼伤，且对肝、胆、胰均有较强的损伤，对大脑亦有一定损害。