书城体育运动少林拳(奥林匹克百科知识丛书)
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第10章 少林武术实战技巧(2)

上步疾速,重心平稳。躲闪时要掌握好时机,灵活自然,防护严密。

二、防腿击法上架敌我对峙。设敌快速向前上左步,以左腿支撑体重,并提起右腿向前蹬击我头或胸部。我迅速灵活动步进身,身体重心降低,两脚前后自然开立,双腿微屈下蹲;同时两臂屈曲,向上抬起架住敌之蹬腿。目视敌身。

【要点】

进步灵敏自然,重心牢固。上架及时、准确,动作快捷,气力合一。

外磕敌我对峙。设敌先发制人,动步上前,右腿直立支撑体重,以左脚尖为力点,从侧方踢击我胸或头部。我迅速灵活上步进身,两腿略曲;同时左肘臂屈曲,拳护守于额前,右臂竖立向外磕击敌腿之胫骨。目视敌人。

【要点】

头正身直,沉肩坠肘。上步快速灵活,重心安稳,五趾抓地。磕挡要及时、准确,气力合一,动作连贯完整,运用自如。

里挂敌我对峙。设敌先发制人,动步上前,以左脚支撑体重,右脚从侧方踢击我头部。我立即向前灵活上左步,右脚跟进,两腿略屈成实战步;同时身体微向右转,左拳护于胸前,右前臂屈曲内旋滚动,以臂之外侧向左挂防敌之胫骨。目视敌面。

【要点】

上步稳健、扎实,重心牢固。挂防要以柔克刚,以小胜大,动作连贯、严谨,自然协调。

下砸敌我对峙。设敌先发制人,向前上左步,并直腿支撑体重,以右脚弹踢我裆或腹部。我迅速灵活上步,接近对方,双腿微屈膝下蹲,降低重心,同时身体向内收胸含腹,左拳防护于胸前,右前臂向下用力砸击敌之胫骨。二目视敌。

【要点】

进身而战,身法要灵活、敏捷。重心安稳、五趾抓地。砸击要以气催力,力达前臂,气力合一,周身协调。

提挡敌我对峙。设敌向前上步攻击,右腿直立支撑体重,左脚从侧方弹踢我左肋部,两拳防护于体前。我立即向前活步进身,双拳在体前防护,同时身体略侧倾,左腿直立支撑体重,五趾抓地,右腿屈膝上提格挡敌之脚,使其攻击失效。目视敌面。

【要点】

重心要牢稳,提膝要疾速、及时,脚尖内扣。身体自然正直,含胸拔背、沉肩坠肘。

反拳击技法反拳击技法,是指在防御对方的拳法后,对其进行还击的一种技术方法。反拳击技法是技击实战必不可少的内容,它防而后攻,技法诡巧刁毒,变化万端,化发相合,顾是打,打是顾,顾打相兼,并结合灵活之步法及敏捷的身法,改变被动战局,避实击虚,周身圆活,无点不弹簧,给敌以致命的反击重创。

架打踢裆

①设敌向前上步,以左手防护于体前,同时用右拳猛击我头部。我立即疾速向前活步进身,左前臂向斜上方架挡彼之拳击,同时右拳击打敌心窝部位。

②接着,我双手自然回收防护于体前,左脚支撑体重,五趾抓地,右脚向前弹踢敌之裆。敌不死即残。

【要求】

架挡及时、准确,击打凶狠、有力。弹踢时绷紧脚面,重心平稳,力达脚尖。动作须疾快,一发即收。

里挂扇面

①设敌向前上右步,以右拳直打我头部。我立即向左转腰拧身,同时左拳防于下颌处,右臂屈曲上抬并向里挂敌拳,使其拳击不到我身。

②然后,我快速向前上右脚扣锁敌之后脚,同时身体重心降低,以右掌背反扇击敌太阳穴,使敌昏死倒地。

【要求】

挂拳快而干脆,击打准确、凶狠,以气催力,力贯掌背,动作预兆不过大。锁扣要牢,使敌不得机得势。

抓腕锁喉

①设敌向前上步,右手防护于体前,同时以左直拳击打我头部。我立即向前上右脚,同时身体略向左拧腰顺肩,用右手抓握敌左手腕。

②左手快速掐扣敌之咽喉,使之窒息或昏倒。

【要求】

抓握快速、有力,借力化之。掐扣敌喉要凶狠,力贯手指。

砍颈踹裆

①设敌向前上步进身,右手防护于体前,用左拳击打我头或胸部。我迅速向右转腰拧身,用左手向内格挡敌前臂,使其拳击打失效。

②紧接着,我以右掌砍击敌之颈部,使其受伤:然后,我左脚五趾抓地,支撑身体,右脚以脚掌为力点,踹击敌之裆部。

【要求】

挂裆及时、准确。砍击要猛、准、狠。踹击疾速、有爆发力。

抓腕踹膝

①设敌向前急速上步,右手防护身体,以左拳击打我头或面部。我迅速向右侧方活步躲闪,使敌之拳攻击失效,同时用手抓握敌左腕。

②接着,右脚支撑身体重心,左脚向前踹击敌膝部位,使之伤残。

【要求】

闪身及时、灵敏,抓腕要牢。踹击要快、狠,动作连贯协调,干脆勇猛。

上架踢胫

①设敌向前活步进身,左臂屈曲于体前防护,上步以右拳直击我头部。我立即屈臂上架敌前臂,使其拳攻击失效。

②接着,我以左脚支撑体重,右脚向前猛踢击敌之胫骨,使之疼痛。

【要求】

架、踢要同时进行,动作连贯协调、及时,左腿挺立支撑身体,右脚踢击高不过膝,以防住敌拳为佳。踢胫要快、准、狠,力达前脚掌。

抓腕断肘

①设敌先发制人,向前上步进身,左手防护于体前,以右拳直击我头部。我迅速向左侧灵活闪身,同时以手抓握敌手腕。

②接着,右手向后拉敌腕,使敌臂直,我左臂屈曲向外磕击敌肘,使其折断。

【要求】

抓腕与拉臂同时进行;磕击敌肘要用爆发力,双手合力折之。

拉腕斩喉

①设敌右脚在前,左脚在后,双腿略屈成实战步,左拳护于体前,右拳直击我头部。我立刻动步移身向左侧闪进,同时右手抓敌右腕向下拉拽,左臂磕击敌肘。

②接着,我乘势借力,以左掌斩敌之咽喉,使彼窒息而受到重创。

【要点】

抓腕要牢,磕肘要力大而狠。斩喉以腰带手,力贯掌外沿。侧闪时圆活敏捷。

拿手断腕

①敌向前上右步,并用右手抓我衣服或以掌击我胸。我立即以右指按其手,并顺势扣抓敌手虎口处,左手辅助右手抓敌腕。

②双手向外旋拧并猛拉之,可使敌腕脱臼。

【要求】

抓扣敌手快、牢,同时缩身含胸以化其力。旋拧要有冷脆之劲力,连拧带拉,一气呵成。

拧卷断腕

①敌上步近身,以拳直击我头或胸部。我疾速活步动身,向左方侧闪,同时左手抓握敌手腕向外旋拧。

②接着,我立即用右手向前推击敌拳面,右手向斜下方拉彼腕,即可断敌腕。

【要求】

抓腕要紧而有力,抓即拧之。推击拳面用寸劲近身施法,并与拉腕动作相协调。

拧臂卸肘

①敌上右步,用右直拳猛击我头部。我立刻活步缩身,左手抓握敌右腕向左方旋拧,使敌肘臂屈曲向上。

②接着,我右手从敌臂穿出向上抓敌腕,双手用力向外扳拧,敌臂必被卸下。

【要求】

活步敏捷、自如,缩身巧妙。拧转要快而猛,卸臂要两手二力合一,动作干脆有力。

上架击鼻

①敌上右步,以右拳向我头部击打。我立刻向前上步,同时左臂向上架敌前臂,使其攻击失效。

②接着,我拧腰顺肩,右拳向前发力猛击敌鼻,使其鼻梁塌碎而致残。

【要求】

上步及时,重心安稳牢固,五趾抓地。架挡时机适宜,拳击要狠、准。动作连贯,须有爆发力。

抓臂断肋

①敌右步在前,用右拳直击我头部。我立即向左前方上步,同时身体右转,右手抓拉对方右前臂。

接上式。疾速屈肘横臂,以气发力,力达左肘,以肘顶敌之肋骨,使敌内脏受伤而窒息。

【要求】

上步灵活自如,闪身快捷。抓拉臂要牢固、有力,并与顶肋同时进行,顶肋要有爆发力。

勾踢弹裆

①敌上步,以右直拳击打我头、胸部。我立即微向右拧腰转身,同时右手抓握敌之右腕,左手护于下颌处,接着左脚勾踢敌之前脚,左手斩击敌之咽喉。

②然后,我乘敌后仰之机,抬右腿绷足尖,向前弹踢敌之裆部,敌必伤残倒地。

【要求】

抓握要牢而快速,并回拉敌腕,使其前倾。弹裆疾速、准确。

插睛撞膝

①敌右脚在前,以右拳直击我头、胸部。我略向左侧活步,同时左手向右拍击敌前臂,使之拳落空,右手成金剪指插击敌双眼。

②接着,我顺势贴近对方,并且右手前伸搂住敌颈部,同时提右膝猛撞敌之腹部。

【要求】

动步时身体侧内,五趾抓地要牢固,拍臂要干脆、及时。搂紧敌颈回拉,使之前俯。撞膝要凶猛、快速,不拖泥带水。

盘肘顶膝

①敌上右步,用右摆拳击打我头部。我急速向前活步近身,同时双腿屈曲,身体下俯躲过敌拳,并以右肘盘击敌腹。

②左脚支撑在地,右腿屈膝,向上顶击敌腹部,同时右臂搂抱敌颈部,左手下按其背。

【要求】

潜伏躲闪快速、及时,胸前防护。盘时要快、准、稳,注意重心平衡。顶膝、切颈须连贯、凶狠。

击胃砍颈

①敌以后摆拳击打我头部。我立即快速低头俯身,双手防护于胸前,同时双脚向左前闪进,躲过敌拳。

②我左拳防护下颌处,左臂屈曲,以右拳勾击敌胃部;紧接着,右脚前锁别敌脚,身体向前挺起,右手成掌猛击敌颈部。双眼视敌颈。

【要求】

俯身躲闪须灵活、自如,反应敏捷,防护要严密。闪步快捷,重心平稳。勾击狠、准、快。砍颈时以意运气,以气催力达于掌,力断敌颈。

防钩贯耳

①敌上左步,用右钩拳打我腹部。我立即灵活近身,同时身体略向左转,右前臂向下压砸敌臂,使其攻击失效,左拳护守胸前。

②紧接着,我猛向右拧腰转身,左臂上抬,以拳摆打敌右耳部,右手自然防守。二目视敌。

【要求】

防守快速、灵活,近身对敌,动作须自然连贯,力达左拳面。

拧臂盘头

①敌上左步,以右钩拳击我腹部。我迅速拧腰转身,右臂下砸敌臂,左拳护于下颌处。