我生在一个贫困家庭，在26岁时经人介绍和一个姑娘结婚了。婚后我们感情很好。一年后我们又有了一个女儿。那时我真的感觉自己很幸福，做什么都有使不完的劲。可是，有一天有人告诉我，她和别人好上了，当时我还不信。直到有次我亲眼所见她和那人在一起。几个月后我们就离婚了，可让我无法忍受的是那个第三者是我一个村上的，并且是和我一起从小玩到大的好朋友。现在我的前妻跟了他。我每天都会看到他们，心里就特别的不平衡。事情虽然过去两年多了（我也有过另外一次婚姻，但也只维持了半年），我却怎么都无法从阴影中走出来。吃不下也睡不好，身体一天天的消瘦下去。
现在我什么都没有了，只有一个宝贝女儿。我不想告诉她谁是她的妈妈，我怕失去她。为了女儿我愿意付出一切。可是以后的生活该怎么办？我很迷茫。
——阿冬
阿冬，你好：
面对这样的情感打击，确实是需要一个恢复的过程。从信中可以看出你又是一个沉默、忧郁的人，因为性格的原因，这样的打击也就会更深更重，以至于两年了，还无法从阴影中走出来。人说，性格决定命运，我虽不是完全赞同，但它也还是有一些联系的。你性格的孤僻，会让你的生活圈子很窄，加上沉默寡言，更会使你的前妻感到你缺少情趣。所以她有外遇也就不是偶然的了。事实证明你的两次婚姻的失败，最主要的原因还是和你性格有关系。
但是我要说的是，无论打击有多深多重，事情都已经过去，你不应该再沉溺其中。感情只是生活的一部分，失去婚姻并不能代表什么，以前她是你的妻子，但现在不是，她和谁结婚都是合理合法的。如果你们在一起生活是痛苦的，更谈不上幸福，那又何必不让彼此解脱哪！婚姻可以维系一个家庭，但是婚姻却没有理由让已经没有感情的两个人永远痛苦。你只有想通这一点，你才能从悲愤中走出来，用一种理性看待这场失败的婚姻。
不要去想什么面子问题，也不要为了自己那可怜的一点自尊而心里不平衡。你应该好好生活，把你和女儿的日子过得红红火火的。让她觉得离开你是她的损失。这样才是维护你自尊的最好方式。如果你一直都陷入其中不能自拔，工作做不好，家里也搞得一团糟，那我要说你的前妻作出离开你的选择是对的。一个人活得要有尊严，有骨气。过多的在意别人，反倒忽略了自己，这样他人只会更瞧不起你，不学会爱自己，也就无法得到别人的爱。为什么要去想“她不要我了，跟别人了”，为什么不能想“这样的女人越早离开我越好”。
你用两年的时间还无法治愈伤口，那说明你在反复的撕扯伤口根本就不想让它愈合。你是跌倒了，而且是摔的“鼻青脸肿”，但是你只要奋力地站起来，向前走，这些伤痛又算得了什么呢？如果你根本就不想爬起来，那就没有人帮的了你了。难道你要一辈子呆在原地不动吗？人是要前进的，你只有向前走，才会把所有的不快伤痛抛在身后，才会看到新的希望，才会拥有新的生活。
不管是谁对谁错，不管是远是近，你都没有理由让自己被嫉妒和自卑冲昏头脑。她有追求幸福的权利，你也有寻找新生活的自由。你又为什么盯着与你无关的人的一举一动呢？人有时候还是需要一点宽容的，背着沉重的怨恨只会让你更加的走不出阴影。而且你的这种情绪还在无形中影响着你的女儿，她还那么幼小还什么都不懂，你却要让她在这种充满怨恨的情绪里成长。不难想象，如果你一直这样影响她，将来长大了她也是个不快乐的女孩。你难道希望这样吗？你就算不为自己，也该为你的女儿振作起来。
还是那句话，过去的就让它过去吧！
吕营