尽管目前有许多学校对女学生做出禁止穿高跟鞋的规定，但仍有一些女孩子，在放学离校后，赶紧穿上高跟鞋，享受由它带来的美感。与其说这些女孩子对学校的禁令不以为然，不如说她们对发育中的女孩子为什么不宜穿高跟鞋不够了解。穿高跟鞋的主要弊端是可以使人重心和一些关节的稳定性发生变化，产生许多急性或慢性损伤。
人体处于正常站立姿势时，应该是躯干挺直，稍向前倾，身体重力线通过两侧髋关节、膝关节和踝关节而支撑于地面。为了保持平衡，除了背部肌肉紧张以维持躯干的挺直姿势外，位于这些关节后面的肌肉，如臀部和腿部的肌肉群，也必须保持收缩状态，以防止身体前倾。穿平跟鞋能保持站立的正常姿势。穿高跟鞋后，身体前倾角度加大，维持直立姿势的肌肉群，就必须加强收缩力，因而，就容易造成腰背部肌肉及髂腰韧带损伤，产生慢性腰痛。
由于穿高跟鞋后，可致身体重心前移，脚尖部位的重量成倍增加。长时间穿高跟鞋站立或步行，脚尖压力过大，压痛的神经冲动传导至第4、5腰椎，可引起腰痛，还容易引起足横弓塌陷、足前掌增厚、长鸡眼，或诱发趾外翻，甚至可引起脚趾溃疡和坏死。
处于生长发育中的女孩子，穿高跟鞋不仅容易使趾、跖骨变形变粗，还由于身体重力线的移位，不利于身体的正常生长发育，也可导致骨盆入口变狭窄，将会影响婚后生育。
处于生长发育阶段的女孩子，体育运动及各种身体活动较多，穿高跟鞋不仅活动不方便，还容易造成小腿后部肌肉的疲劳及踝部扭伤。所以说未成年女孩子不宜穿高跟鞋。