如果孩子的午睡时间太久，或是睡午觉的时间太接近傍晚，都会让孩子在晚间精力旺盛，到了就寝时间还睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。孩子睡午觉的时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。以幼儿园来说，午休时间通常是下午1点到2点左右，如果让孩子在下午睡得太久或太晚午睡，孩子很容易在晚上变成精力旺盛的小魔鬼，等他筋疲力尽后入睡，隔天早上势必又得花一番工夫才能把他拉起来，所以家长们别以为孩子午觉睡得越久越好。
孩子难免都会做噩梦，除了单纯做噩梦，有很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适造成的。孩子做噩梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”几种。“怕黑”是出自于人类对未知的恐惧，如果孩子因为怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做噩梦，不妨在孩子的房里添置一盏小夜灯。市面上贩售的夜灯都有许多可爱的造型，如果情况允许，让孩子挑一个他喜欢的卡通造型夜灯，在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒陪伴他，会让孩子感到安心不少。此外，家长也可以在就寝前熄灯时，和孩子玩光影游戏。影子可以的游戏也可以有效降低孩子怕黑的心理。
为了改善孩子赖床的习惯，不但孩子必须做改变，家长的心态和处理方式也要有所应对。当孩子有赖床习惯时，以下建议可供家长参考：
让孩子决定作息时间
和孩子讨论就寝、起床时间，也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自己决定作息时间，可以让孩子知道该对自己的承诺负责。用孩子能接受的方式叫他起床，可以降低他对此的不愉快感。
给孩子买一个小闹钟
给孩子买一个小闹钟，让孩子按自己的时间起床，这样孩子会根据自己的实际情况，不断使时间控制到合理。在这个过程中家长可以给孩子一些经验，但最好不要强制性的，要引导孩子分析什么样的时间更合理。作为家长可以把自己起床的时间交由孩子来制定，孩子们会有一些掌握大权的劲头，他们会很有积极性，作为家长可以创造这样的机会给孩子们，既省了自己的精力又锻炼了孩子的能力何乐而不为呢？
营造起床气氛
叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
睡前准备就绪
睡前要求孩子整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷，可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿，起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。这么做不但可以避免孩子在穿脱之间受凉，也可以减少起床后的准备时间。
整理的优先顺序
家长起床后，先把自己的问题都处理好，再叫孩子起床。这样家长就不用一边急着处理孩子上学前的准备，一边还要忙着整理自己上班前的琐事。在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间就很容易产生摩擦。所以先准备好自己的事，或是以孩子为优先。
提早起床发泄
如果孩子有严重的表现——只要一被吵醒就会大哭大闹，而别方法都不管用时，家长只好提早叫孩子起床，先让他发泄一顿再说。在他哭闹的时候，家长不用去责骂他，试着让他一个人宣泄情绪，等他闹够了，先安抚他，再去做出门前的准备工作。
采用奖惩的手段
如果孩子能在一星期或一段时间按时起床，家长就可以给孩子物质或精神上的奖励，这样孩子就会更加努力地去做好这件事。而如果孩子不能按时起床，或起床时哭闹，家长可以事先和学校的老师讲好，双方配合。家长在条件允许的情况下，或者干脆请假晚上班，故意让孩子迟到，迟到后老师就可以配合家长给孩子一点儿小小的惩罚，让孩子为此付出一点儿代价，这样就会促使他去好好表现。
给孩子放松的空间并养成原则观念
平常，无论孩子怎样哭闹，该起床时必须起床，并且要告诉孩子，现在我们必须起床了，否则上班就迟到了。但到了星期天，你就可以陪着孩子睡个懒觉，并且要告诉他，因为今天是星期天，所以我们可以不起床。时间一长，孩子就知道，原来只有星期天，才可以睡懒觉，而其他时间必须按时起床。
第61招孩子哭闹时该怎么办
父母箴言
多数孩子有哭闹的习惯，主要是由于孩子本身的性情和父母的娇惯造成的。对于孩子的哭闹行为，父母不要心烦意乱，应该视具体情况，理智而巧妙地处理，以便改正孩子这一不良习惯。
让明明的父母最头痛的事，就是明明动不动就哭闹。什么事都要听他的，而且还要立刻得到满足，否则就会哭闹一场。尤其是有时家里来了客人，明明不听话，真让爸爸妈妈恼火。一次，爸爸的几位老同学到家里聚会，事先妈妈已经和他讲好要懂事，不要哭闹，可是大家正谈得高兴时，明明一定要爸爸带他去外面玩，爸爸好好给他讲道理，他就是不听，哭闹不休，满地打滚，令明明爸爸感到尴尬。
其实，孩子爱哭闹，除了孩子自身地性情外，主要是父母或别人娇惯出来的，是他们爱得不恰当的结果。哭闹往往是最容易引起家长爱怜的，于是由此而迁就孩子，但往往就是这一次、两次的迁就，养成了孩子爱哭闹的毛病。开始也许是孩子生病的时候或在他很小不懂事时要什么东西，他一哭闹，爸爸妈妈马上就乖乖地满足了他。以后每次他哭闹都奏效，于是这种坏毛病就养成了。
孩子用哭闹要挟父母怎么办
孩子用哭闹要挟父母，是家庭中最常见而又令爸爸妈妈最感束手无策的事情。孩子哭闹常常是因某些欲望得不到满足而提出“抗议”，或者“逼迫”父母“让步”。那么，孩子用哭闹要挟父母怎么办？
（1）冷处理
不强迫孩子马上停止哭闹，而是静静地坐在一边，或者干脆去干别的事，等待孩子“冷静”下来，再跟他讲道理，使他认识错误，感到大哭大闹“要挟”不了父母，只有合理的要求，爸爸妈妈才会给予满足。如果属于爸爸妈妈的错误引起孩子的哭闹，则应勇于改正。
（2）转移孩子的注意力
越是孩子感兴趣的事，越能更快地把孩子从哭闹中引开，如让孩子玩喜爱的玩具，或打开电视，让他看喜欢的电视节目等。
值得注意的是，下列做法切不可当做制止孩子哭闹的有效办法。
（1）用物品或许愿方式哄骗
哄骗也许一时有效，但时间长了就会失灵。长此下去孩子会懂得哭闹发脾气的作用，父母会在孩子心目中失去威信。
（2）恐吓和打骂
恐吓与打骂也许会奏效一时，但易使孩子形成逆反心理变得固执，无法管束，或者产生惧怕和自卑，形成懦弱的性格。
（3）迁就满足孩子的无理要求
迁就满足孩子的无理要求，什么事都按孩子的要求去做。孩子开始哭闹时，父母生气，随着孩子哭闹时间的推移就心疼起来，认为孩子还小，就给以迁就，满足其不合理的要求，养成孩子以哭闹要挟达到满足个人欲望的不良性格。父母这种溺爱孩子的办法千万不可取。
（4）当着孩子的面批评其他成人
有的父母为讨得孩子的欢心，当着孩子的面批评其他成人，企图以此来制止孩子的哭闹要挟。这种方法也不可取，因为这样做会助长孩子将错误转嫁给他人的心理，削弱成人在孩子心中的地位，或使孩子哭闹得更凶，并为以后教育孩子带来很大的被动影响。
孩子在客人面前哭闹怎么办
在日常生活中，我们经常会遇到这样的情况：客人来家中做客，偏偏这时孩子大哭大叫，成人急于制止又束手无策。孩子的这种做法也会使客人感到难堪，遇到这种情况时，父母可采用以下几种办法：
（1）暗示法
父母可用严厉、不满的目光注视孩子，让他感到你是在责备他的行为；也可用轻柔的语言对他说：“客人来了，你这样大哭大叫多不好呀！这样做是对客人不礼貌的表现，客人也不会喜欢的。有什么不高兴的事，等客人走了以后再处理，是好孩子一定会听话的。”
（2）冷处理
有些任性的孩子光靠父母的劝说是没用的，有时甚至会愈闹愈烈。这时我们不妨请其他人将孩子带走，或者让孩子到另一个房间去，让他安静地想一想，父母暂时可以不去理会他。
（3）事后加强教育
等客人走了，孩子情绪平静下来后，父母切莫忘了教育孩子，可以和孩子一起分析哭闹的原因，帮他解开心里的疙瘩，教育他要学会控制自己的情绪，并指出当着客人大哭大叫是极不礼貌的。
另外，在处理这个问题时，还应注意以下几点：
（1）切忌打骂孩子
孩子当着客人的面大哭大叫时，父母的责任是疏导而不是压制，不能见孩子发火了，自己反而比孩子的火气还大。动辄打骂孩子，不仅会使客人难堪，也显出了自己教育无能。
（2）不要阻止孩子干某件事
有些父母在家中来客时，便让孩子停止他正在进行的非常喜爱的活动，孩子的心理没有得到满足，易出现哭闹现象。父母应尽量避免阻止孩子的游戏，可以让他到另外的房间去玩。
（3）注意观察孩子
孩子不明原因的长时间哭叫，父母应看看他是否生病了。如果疲劳引起的哭叫，父母可对他说些安慰的话，并让他休息一会儿。
（4）平时加强教育
孩子的文明礼貌行为是与父母平时对孩子的教育密不可分的。所以，父母应利用孩子每一次的表现适时地进行教育，让孩子懂得用什么样的方式表达自己的情绪才是正确的。
外出做客时孩子哭闹怎么办
带孩子外出做客，孩子有时闹着要回家，有时却闹着不愿回家，这是我们身边时常发生的事情。究竟是什么原因使得你的孩子如此不听话呢？当孩子不愿听从你时，又该怎么办呢？这里向你介绍几种不同的情况及应急措施，仅供参考。
孩子为什么会产生要回家或不愿回家的念头呢？
（1）孩子受情绪影响
如当孩子正与主人家的孩子玩在兴头上，或被主人家的某样物品所吸引时，孩子很难抑制自己的行为而服从于父母，因此表现得恋恋不舍。再比如当孩子与主人家的孩子在玩的过程中产生矛盾，孩子觉得受了委屈，这时他便可能闹着要回家。还有一种情况是，到了主人家，大人们只顾自己交谈，而把孩子冷落一边，使他感到孤独、寂寞，此时，孩子也可能闹着要回家。
（2）是孩子的性格所致
如果孩子性格较为内向，当他面临一种新的陌生环境，见到不熟悉的人时，难免会害羞、行为拘谨，因而很难较快地适应新环境，所以在主人家没待一会儿便闹着要回家。
（3）其他一些原因
如孩子身体不适闹着要回家。相反的情况是由于孩子比较喜欢那家主人，而又长时间没见到，因此，到了主人家较依恋主人，当父母要其回家时，孩子不愿听从。
了解了孩子产生要回家或不愿回家的原因，我们方可对症下药。
（1）当孩子玩在兴头上时
当孩子玩在兴头上时，不要骤然命令孩子停止，可以事先对孩子有所提醒，让孩子有准备地接受意见。可以这样对孩子说：“再玩一会儿，我们就准备回家了。”也可以因势利导，淡化孩子的兴致或转移其注意，用游戏的口吻，帮助孩子结束游戏。比如，“小鸭子玩累了，要睡觉了，宝宝也该回家休息了。”
（2）不要忽略孩子
父母不要只顾自己与主人交谈而忽略孩子，可以帮助孩子开展一些有趣的活动，使孩子投入到活动中而忘记闹着要回家的念头。当孩子之间发生矛盾时，父母要及时地进行疏导，帮助孩子消除误会，以免产生不愉快的情绪。
（3）对孩子进行抚慰鼓励
对于性格内向的孩子，父母的抚慰鼓励尤为重要。首先，要培养孩子在新的环境里开头几分钟的某种特定的应变能力，教给孩子一些具体的处理方法。比如，可以让孩子邀请主人家的孩子一同游戏，或者看喜欢看的电视节目等，帮助孩子消除羞怯感。其次，平日里，父母应给予孩子与别人交往接触的机会，以增强其适应能力。
（4）给孩子讲一些道理
在日常生活中，父母应该常用一些较为形象、浅显的语言给孩子讲一些道理，使孩子懂得做客的规矩，知道到了主人家立刻就走，是不礼貌的行为。如果自己不喜欢，也要学会必要的克制与忍耐。父母不可溺爱纵容孩子，要采用适当的态度和方法，帮助孩子懂得服从与合作，以减少这种情况的发生。
（5）当孩子身体不适时
当孩子身体不适时，建议父母不要带孩子外出做客。如果在做客时孩子身体不适则要缩短做客时间。要是孩子长时间没见到他喜欢的那位主人，可以让孩子多待一会儿，以满足其感情上的需要。
第62招孩子不好好吃饭怎么办
父母箴言
孩子不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题。因此，孩子拒绝吃饭的理由多数来自想以此来要挟父母达到目的。
孩子不好好吃饭怎么办？许多父母常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口，吃饭时不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法，甚至是威逼利诱，孩子还是一口饭也不肯吞进嘴里，在父母的眼中除了生气之外，更多了一些怜惜。
许多父母往往在孩子面前忽略了自己行为的重要性，这不仅仅是你怎样吃饭以及如何把食物拿给孩子，还有你的面部表情，你的行为等等，孩子都会将其吸收。
父母怎样做，才能让孩子好好地吃饭呢？
注意你所吃的食物
要让孩子均衡得到营养，注意自己平时不愿吃的食物在孩子面前不要表现出来，让你的食物吸引孩子，不妨制定“试一口”的办法，这使得新食物的摄入变得更加容易。如果孩子喜欢吃，那就好极了；如果不喜欢吃，也不必强求。有关研究表明，孩子尝试新食物，要经过好几次反复才能确定是否真的喜欢它，所以家长不要放弃努力。母亲吃食物应当着孩子面，把食物放到嘴里，且要表现出津津有味的样子。母亲是孩子模仿的榜样，父母都应坚信这一点，这也是一种让孩子好好吃饭的办法。
合理安排进餐时间
父母应教育孩子认真地对待吃饭。通常孩子吃完饭后就做游戏了，而你却在吃饭，此时孩子会缠着你跟他玩，如做游戏或讲故事。你不要急于陪他，好好吃完一顿饭，让孩子尊重你吃饭时间，这对孩子们非常有帮助。你可对孩子说：“我愿意和你一起玩，但现在是吃饭时间，不可做其他事情，几分钟以后再谈，好吗？”如果家长十分重视吃饭，孩子也就会重视吃饭，孩子会知道吃饭不单是为了填饱肚子，而且是一种健康行为，对健康有利。
吃饭不是件随便的事