最大的恐惧正是恐惧本身
只要我们坚持干，事情就变得容易了。这并非因为任务的性质变了，而是因为我们办事的能力增强了。
——《高效能人士的七个习惯》
恐惧是一种因受到威胁而产生的想要逃避的强烈情绪反应。它并非人类所固有的，却给人们带来了深层次的不安和痛苦。所以，很多人安于现状、不求改变，并非对未来缺少兴趣，而是他们对命运难卜的不安远远超过了对未来的好奇。
通常情况下，人们会因为什么而感觉恐惧呢？正常的或非正常的死亡、扭曲的生命形态、光怪陆离的虚幻世界……其实，这些恐惧大多来自人性的弱点，那些生来就有或者逐渐积累而成的怯懦、自私、圆滑让人总是心存戒备，不管对他人还是对未来，都缺少安全感，以至于步步瞻前顾后，如履薄冰。
美国著名的推销员弗兰克曾说：“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敌人；如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。”人们的恐惧大多数时候也并非来自于外部，而是自己的内心，人们所恐惧的往往正是自己对那些可怕的事情的重复想象。
在波士顿的一个小镇上有一个名叫杰克的青年，他一直向往着大海。一个偶然的机会，他来到了海边，那里正笼罩着雾，天气寒冷。他想：这就是我向往已久的大海吗？他的希望和失望落差很大，他想：我再也不喜欢海了。幸亏我没有当一名水手，如果是一名水手，那真是太危险了。
在海岸上，他遇见一个水手，他们交谈起来。
“海并不是经常这样寒冷又有雾，有时，海是明亮而美丽的。但在任何时候，我都爱海。”水手说。
“当一个水手不是很危险吗？”杰克问。
“当一个人热爱他的工作时，他不会想到什么危险。我们家里的每一个人都爱海。”水手说。
“你的父亲现在何处呢？”杰克问。
“他死在海里。”
“你的祖父呢？”
“死在大西洋里。”
“你的哥哥呢？”
“当他在印度的一条河里游泳时，被一条鳄鱼吞食了。”
“既然如此，”杰克说，“如果我是你，我就永远也不到海里去。”
水手问道：“你愿意告诉我你父亲死在哪儿吗？”
“死在床上。”
“你的祖父呢？”
“也死在床上。”
“这样说来，如果我是你，”水手说，“我就永远也不到床上去。”
对于那些对未来充满莫名恐惧的人来说，一切都是不可能的。如果你在海边就已经开始惧怕海面的波浪，就注定无法体验到大海的魅力。
学者马尔登曾认为，恐惧是人生命情感中难解的症结之一。面对自然界和人类社会，生命的进程从来都不是一帆风顺、平安无事的，总会遭到各种各样、意想不到的挫折、失败和痛苦。当一个人预料将会有某种不良后果产生或受到威胁时，就会产生这种不愉快情绪，并为此紧张不安，忧虑、烦恼、担心、恐惧，程度从轻微的忧虑一直到惊慌失措。
恐惧的情绪是正常的，但成天担惊受怕的人，无法获得真正的自由。世界上没有永远的成功者，也没有永远的失败者。有的人过于畏缩，已经得到的也会再次失去；有的人非常勇敢，失去的也会重新得到。恐惧是人生路上一道深深的壕沟，只有跨过去才能继续前进。