以同理心感知他人世界
至于同理心倾听,出发点是为了理解而非为了回应,也就是透过言谈明了一个人的观念、感受与内在世界。
——《高效能人士的七个习惯》
“要想知道别人的鞋子合不合脚,穿上别人的鞋子走一英里。”这则英国谚语说明了换位思考的重要性。两个人在工作中因为某件事发生了冲突,受指责的人常常会说“你坐在我的位置试试,你也会这样做”,说的也是换位思考的习惯。
在人际沟通中,“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往,就是让我们易地而处,设身处地理解他人的情绪,体会身边人的处境及感受。只有充分体会他人的情感和在交流中的需要,正确地表在自己的意图,从他人的角度理解问题,才会实现真正意义的沟通。
同理心是一个重要的心理学概念。它的基本意思是说,你要想真正了解别人,就要学会站在别人的角度来看问题。同理心是同情、关怀与利他主义的基础,具有同理心的人能从细微处体察到他人的需求。
圣诞节前,一位母亲带着5岁的儿子去买礼物。大街上回响着圣诞赞歌,橱窗里装饰着彩灯,盛装可爱的小精灵载歌载舞,商店里五光十色的玩具琳琅满目。
“一个5岁的孩子将以多么兴奋的目光观赏这绚丽的世界啊!”母亲毫不怀疑地想。然而她绝对没有想到,儿子突然紧拽着她的大衣衣角,“呜呜”地哭出声来。
“怎么了?宝贝,如果你总哭个没完,今年就收不到圣诞老人的礼物了。”
“可是,妈妈,我的鞋带开了……”
这位母亲不得不在人行道上蹲下身来,为儿子系好鞋带。母亲无意中抬起头来,啊,怎么什么都没有——没有绚丽的彩灯,没有迷人的橱窗,没有圣诞礼物,也没有装饰丰富的餐桌……原来那些东西都太高了,孩子什么也看不见。落在他眼里的只是一双双粗大的脚和妇人们低低的裙摆,在那里互相摩擦、碰撞……
真是可怕的情景!这是这位母亲第一次从5岁儿子目光的高度打量这个世界。她感到非常震惊,立即把儿子抱了起来。
从此这位母亲牢记着,再也不要把自己认为的“快乐”强加给儿子,而是要站在孩子的立场上看待问题。
人们一般都习惯了从自己的角度出发,所以常常习惯性地把自己的想法强加给别人。其实,若想更好地了解对方,就要学会从别人的立场看待问题,这样也可以避免很多不必要的冲突。所以,我们应该培养同理心思考的习惯。
但是,仅仅站在别人的角度来理解是不够的,同理心还有着更深层面的东西。我们可以把同理心分为两个层次。表层的同理心就是站在别人的角度上去理解,了解对方的信息,听明白对方在说什么;而深层次的同理心是理解对方的感情成分,理解对方隐含的成分,这样才能真正听懂对方的意思。
在沟通中,只有表层的同理心远远不够,更需要深层的同理心。尤其是对那些不善于表达自己的思想和观点的人,如果不能通过同理心思考,就很难洞察对方暗示或者隐藏起来的真实情感,从而造成沟通障碍。
真正的换位思考必然是一个“移情”的过程,要从内心深处站到他人的立场上去,要像感受自己一样去感受他人,用别人的眼光来想问题、看世界,以别人的心境来体会生活,这样才能拉近与别人之间的距离。