伤害他人，便是谋害自己
要让某种关系顺利，就把焦点放在对他人的欣赏上，而非抱怨。当你把焦点放在他们的优点上时，你就会发现他们更多的优点。
——《秘密》
每一种情绪中都蕴含着相应的能量，情绪的发作自然会伴随着能量的释放，这是一条颠扑不破的真理。每种思想从孕育到成型都会在人们的生活中留下或深或浅的痕迹。爱和同类情感都是积极的情绪，也会带来积极的效果——它们让人的身体变得康健而富有活力，面貌变得姣好，声音变得甜美，魅力得到提升。
付出爱就会得到爱，当一个人以仁爱慈和之心对待他人，他人必报以同样的情怀。但是伤害他人会造成怎样的结果呢？我们或许能够从这则古希腊神话中找到答案。
古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。一天，他走在坎坷不平的山路上，发现脚边有个袋子似的东西很碍脚，海格力斯踩了一脚，谁知那个袋子不但没被踩破，反而膨胀起来，并加倍地扩大着。海格力斯恼羞成怒，操起一根碗口粗的木棒砸它，那袋子竟然一直膨胀到把路都堵死了。
正在这时，山中走出一位圣人，对海格力斯说：“朋友，别动它，赶快远离它吧！它叫仇恨袋，你不侵犯它，它变小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”
人们的内心都或多或少地隐藏着仇恨或者愤怒等消极的情绪，这些人性的弱点一经触碰便会迅速膨胀。与爱相比，它们带来的是不正常、不自然、有害无益的影响，如果说爱是宇宙间的崇高法则，那么仇恨与伤害便是对这一法则的暴力侵犯。当你出于一些消极的情绪对他人造成伤害时，常常也会伤害到自己。
如果你试图去伤害他人，愤怒、暴躁、指责等负面情绪会严重影响你的心情，这些内在的破坏能量也会变成对身体健康的啃噬者，导致身体的病痛。人的情绪是有传染性的，它不仅仅影响你一个人，甚至会对你身边的其他人造成消极的暗示，以至于形成一个相互影响的恶性循环，而你却是其中被拴得最牢，而难以摆脱的一个。
善良是生命对生命的呼唤，恶意是死亡对死亡的牵绊。试图伤害他人的消极情绪会把世界变成悲惨的地狱，自己也将成为其中的受害者。当一个人内心萌生了仇恨的火种时，最好的方法是用用人性美好的甘泉去浇灭那些忽闪忽隐的火星。
波斯人有句老话：“宽和能克制暴躁，友爱能克制孤僻。温暖的手能用头发牵着大象走。你得用仁爱去面对仇敌，因为破坏和平是有罪的。”佛经有云：“若有人因无知的恨而害我，我将用无私的爱来度他。”印度教也有相似的教义：“以善迎恶，以爱化怒，爱能克恨，恨只能生恨。”一个人施加于他人的恶意越多，反噬到自身的恶意就会越大。
仁智之人永远不会有伤害他人的念头，自然也就不会有敌人。当你遭到伤害时，你有两条路可以选择：其一，以怨报怨，在你的脑海里无数次地想着对方羞辱你的情形，然后加倍奉还，若你这样做便把自己贬低到同对方一样的境界，两个人都要因他的过错而受罪；其二，以德报怨，用仁爱帮他认识并克服错误，如此一来，两个人都能从仇恨中解脱出来。
谅解他人、维持和睦的状态并不是做无用功，早晚会收到回报。你越是宽容、越是无私，得到的回报就会越大；若你为人刻薄寡恩，睚眦必报，那换来的只能是一生的痛苦和疾病，原谅对自己犯下过失的人，既能救赎对方，也能使自己避免坠入泥潭。