我是2009年才开始担任科室总带教的。接到带教老师说课会比赛的通知时，心里一下子没了底：论年资，工作时间不满5年；论职称，我只是一个护师，总觉得自己临床工作时间不长，带教经验不足。我能和其他老师比吗？我能讲好这短暂十分钟的课吗？我在心里默默地问自己。但同时我又对自己说，这是一次展示自己，锻炼自己，提高自己的宝贵机会，不管结果如何，自己一定要努力试一试。
首先是课题的选择。我认为选好课题，其实就是成功了1/3.在十分钟内讲一种疾病是很困难的，而且护理部现在着重强调健康宣教，我就想到了颈椎病的预防。我们科室是脊柱外科，每年基本上有30~40例颈椎手术，而手术势必会对人体带来或多或少的伤害，那么我们是否可以防患于未然呢？好，就选这个课题。定好课题后，接下来就是具体的准备工作，从收集资料到制作幻灯片，再从制作到完善，然后是排练计时，在护士长和同事的大力帮助、指导下，我的课件终于完成了，在一种忐忑同时又充满期待的心情中，我等待着说课会的最后到来。
讲课的日子很快就到了。坐在台下听其他老师的精彩讲说，护理部老师的认真讲评，我的心情不自觉地紧张起来，幸好有护士长在旁边陪伴我，给我壮胆，给我讲解其他老师讲课的优点，指导我如何做会更好。终于轮到我上台了，我努力平静了一下自己的情绪，做了一个深呼吸，挺了挺胸膛，开始了自己的讲课。因为之前在家也排练了好多次，很快就进入了角色，最后在和护理部老师一起做颈椎病预防保健操中结束了讲课。
通过在这次护理部组织的带教老师说课会上的锻炼，提高了自己的胆量，丰富了自己的讲课经验，同时也给了自己一个启示：只要通过努力，自己是可以做好原来不敢想也不敢做的事。