虽然一个人在愤怒来临时，可以通过“数数”、“回避”等方式来暂时控制愤怒，但是要真正地克制发怒，关键还在一个人的涵养。一个人有怒气，脸色就会很难看，而且一旦愤怒占领了大脑，就会做出丧失理智的事情，尽管愤怒过后就懊悔，但是已经悔之已晚。怒气伤身，每一个人不可能不知道，可是遇到生气之事，其愤怒就难控制，这说明自己的涵养还没有到位。真正有涵养的人，不仅能够隐忍怒气而不发，而且能够及时化解怒气。没有涵养的人，一开始是自己生别人的气，随着急风暴雨式的爆发，结果是自己生自己的气。
每日一言
要及时消化自己的怒气
人生顿悟
发火是低能之举