为了丰富森林居民的生活，作为百兽之王的老虎，决定举办第一届森林动物运动会，时间就定在一个月后，任何动物都可以参加。老虎宣布这项决定后，得到了所有动物们的一致赞同。动物们都兴高采烈地，各自讨论着到底要参加哪一项比赛，才最有可能拿奖。
有只兔子却没有参加它们的议论，而是悄悄地走了。原来，在老虎宣布完比赛的决定后，兔子就已为自己选好了项目，下定决心，一定要拿到赛跑比赛的冠军。当其他动物们还在为到底参加什么比赛项目而争论时，兔子已经开始了它刻苦的训练。兔子清醒地知道，要拿冠军不是那么容易的，只有经过艰苦的训练，才有可能让自己实现目标。
从那天起，兔子几乎把所有的时间都用在训练上，不给自己休息一会儿的工夫，连吃饭、睡觉的时候都在想着跑步。比赛日期马上就要到了，可兔子却发现自己的速度越来越慢了，“一定是自己训练得还不够刻苦。”兔子想。于是，最后的几天，兔子不眠不休地进行着自己的训练。
第二天就要比赛了，兔子既兴奋又紧张，自己这些天来的努力终于要见成效了，不知道自己能不能拿到冠军。“一定能的，”兔子暗暗地想，“我这么努力，没道理不拿冠军的。”
比赛开始，兔子遥遥领先，它飞速地奔跑着，越来越快，突然，它有一种飞一般的感觉，飘飘然地……
“快叫救护车啊，兔子昏倒了！”场外的观众焦急地喊着。
很多时候，小朋友们也常常像兔子一样，为了完成某件事情，全力以赴，甚至不惜浪费自己的休息时间。看看有多少孩子每晚在挑灯夜战，可是，他们这样做真的有效果吗？睡眠不足，第二天的课程又如何进行？所以，奉劝那些孩子们一句，学习讲究的是效率，不是时间的长短，我们要打的是长久战，而非疲劳战。