方然身高一百七十二体重八十八公斤的身体从舍身崖上跳下去的时候，原本是想要呈现出一个美妙的抛物线，以便给自己基本灰色的人生最后划出一个亮点。
但是尽管之前已经觉得生无可恋而决定结束自己的人生，事到临头却两腿发软，结果脚下一滑，他不是跳下去，而是以一个非常不雅观的姿势栽下去的！
一个胖子尖叫着从这个自杀圣地掉下去引起了附近的游客强势围观。
“快快快，有人跳崖了！”
“不是自杀吧，我看着像是失足掉下去的！”
而当时离方然最近的几个游客却一个个仿佛见了鬼的表情，他们异口同声的表示，那个胖子刚落下就不见了！
不是落下山崖，而是掉下去的一瞬间，消失了！
这种说法显然不能让警方接受，所以到最后在卷宗上留下来的还是如下记载：方然，男，三十六岁，旅游时失足坠崖……
强烈的失重感让方然尖叫着睁开眼睛，他第一个反应是自己已经死了，但除了由于惊骇而引起的剧烈心跳，身上并没有任何不适的感觉。
他发现自己的躺在一张床上，并不是医院里的病床，而是已经很久没有睡过的那种木板床，恍惚中举起双手揉了揉自己的脸，手掌传递给大脑的不是熟悉的肉乎乎的触感，他看着自己的双手，然后彻底愣住。
这双手熟悉而又陌生，长在自己身上当然是自己的手，可是自己的手不应该是布满老茧的吗？现在的这双手哪里有一点老茧，并且似乎也小了不少啊！
方然茫然的游目四顾，记忆如潮水般涌进脑海，这个房间他太熟悉了，在十七岁参军之前，他一直住在这个五六个平方的小房间里，就连床头柜上的那本《芥子园画谱》都是那么熟悉，那是父亲留下来的，但在自己参军后就再也没有见过它。
方然记得自己明明从舍身崖上掉了下去，醒来怎么会出现在千里之外的老屋里？而且老屋早已经拆迁了，这是怎么回事？
他脑海里闪过一个念头，立刻翻身下床，在掀开被子的一刹那他看到自己瘦削的身体，整个人都颤抖起来。
只穿着背心裤衩拉开了房门，鼻端立刻闻到一股熟悉的香味，方然看着厨房里那个熟悉的忙碌身影，不由得眼泪夺眶而出。
李素萍正在做饭，今天是星期天，宝贝儿子又在睡懒觉，睡懒觉就睡吧，初三的功课紧，孩子的身体又一直那么弱，放寒假在家里就让他多睡会。
刚炒得了一个蒜薹炒肉转过身，就看到方然眼泪婆娑的站在客厅里，李素萍吓了一跳：“然然，你怎么回事？小心受凉快回被窝里去！”
丈夫去世以后儿子就是李素萍唯一的精神支柱，孩子体质本来就差，要是生病了怎么办？李素萍从厨房里出来就要把儿子拉回房间去，谁知道儿子突然把自己紧紧抱住，李素萍有点发怔，孩子今天这是怎么了。
心里虽然觉得奇怪，但是孩子抱着自己小声抽泣着，李素萍把手在围裙上擦了擦，轻轻拍着儿子的背：“然然，怎么啦？”
方然摇着头，半天才冒出一句：“妈，我爱你！”
回到自己的房间，方然已经确定了自己现在的状况，三十六岁饱经挫折的自己从舍身崖上掉下来，却意外的回到了十五岁的时候。
方然穿好衣服坐在小书桌前发呆，他一时半会还有些不能适应，上天似乎给了自己一次重新来过的机会，但最重要的是自己又能见到妈妈……
上一世的妈妈，是因为自己忧心过度才早早去世的，既然自己回到了十五岁，那么就不能再让上一世的悲剧重演！
坐在书桌前的方然握紧了拳头，上一世的他经历了太多挫折，做生意被人骗光了所有积蓄，相恋多年的女友在他最困难的时候移情别恋，母亲忧愤成疾撒手人寰，原本也曾经风光过的他最终万念俱灰，走上了自杀的道路。
李素萍觉得儿子今天很奇怪，平时儿子除了学习就是躲在房间里看他父亲留下来的那些书，今天居然吃完饭还抢着洗碗，末了居然肯陪自己一起看电视剧，真是太阳从西边出来了。
李素萍当然不可能明白方然的心思，树欲静而风不止，子欲养而亲不待。世上有很多人理解这句话的含义，但又有谁能够像他这么幸运，有一次重来的机会呢？
第二天清早天还没亮，方然就钻出了温暖的被窝，穿好衣服去卫生间洗漱，在厨房里熬粥的李素萍十分疑惑：“然然。怎么不多睡一会儿？这么早就起来了？”
“妈，从今天开始我早上都起来跑步锻炼身体。”方然一边刷牙一边含含糊糊的说，李素萍听了一阵高兴，她这个宝贝儿子因为是早产所以从小体质就弱，偏偏又和他爸一样是个文弱书生的性格，四体不勤五谷不分的从来不喜欢锻炼。
十五岁的方然已经有一米七二的个头，眉眼酷肖去世的父亲方中平，嘴巴和鼻子却像母亲李素萍，如果不是体质不好脸色发黄的话，也算是一个清清秀秀的小帅哥。
穿着一身地摊耐克运动服出了门，方然顺着巷子一路跑了出去，十五岁时的身体果然弱得可以，慢跑不到三百米就已经额头见汗，呼吸更喘得像拉风箱一样。
他上一世的体质得到改善是在部队的时候，文弱多病的他因为一手从小练就的好字被连长看中当了文书，也从出身武术世家的连长身上学到了很多东西，那个时候他已经过了十八岁，学武其实已经晚了太多，但坚持练下去也起到了强身健体的功效，只是退伍后走上社会在纸醉金迷中迷失了自己没有一直练功，三十出头就已经长出了肚腩和一身肥膘。
现在回到了十五岁的时候，记忆里最深刻的东西那些他都没有忘记，其中就包括了正宗的形意拳练法。
方然家住的地方后面是一处公园，这处公园是一片占地二百多亩的湖泊，湖边有千株绿柳万条柔丝，又有亭台楼阁曲桥回廊，一座拱桥将湖分为东西两块，整个开放式的公园景区湖光山色美不胜收。
方然缓缓的跑到湖中心的拱桥最高处，整个人浑身发热，他站定了身子定了定神调匀呼吸，就开始面朝东方站起了马步。
方然站的马步粗看和学校体育课里老师教的马步没有什么不同，但如果有人在他旁边仔细看的话就会发现到差异，他的身体并不是一动不动的，而是有着轻微的起伏！
双手平伸，脚步半蹲，但他的胯下仿佛真的有一匹马在奔跑，人坐在马上随着马的颠簸一起一伏！
当初在部队跟着连长学形意拳的时候，光是这个马步他就站了不知道多少次，一开始总是劲力不到位，站不出这个一起一伏的效果来，每次都是连长手里拿着个棍子，一棍子敲下去，啪的一声劲就到位了！
现在回到了十五岁的时候，方然身边再也没有连长来监督，但他当初的记忆还在脑海深处，尽管身体很不适应，但还是咬牙慢慢摸索到了感觉！
十根脚趾紧紧的抠住地面，一用力，两条腿的肌肉和骨头带动膝盖挺起来，自然而然的便提腰收腹。
而身体挺起来之后便放松脚趾，坐腰鼓腹，下盘的肌肉都放松下来。
一起一伏之间重心转换，重生回来第一次站马步，方然足足站了十来分钟。
在站马步的时候他的目光远远的望出去，看着远处开阔的湖面。
十来分钟之后终于坚持不住，方然收了马步站在原地，一呼一吸，悠长深远。
当然这只是他自己的感觉，真正的呼吸绵长还不是他现在这个身体状况能做到的，就算是上一世他身体素质最好的二十五岁时也不行，就别说现在这个弱不禁风的身子。
但是做不到归做不到，心中却是要存着这个意念，形意拳又叫心意六合拳，对精神意念的要求尤其看重。
从家里慢跑到桥上又站了十多分钟马步，东方的天空已经出现了一抹亮色，太阳就要升起了。
方然的心意也如同即将升起的太阳一样于宁静中充满希望，蕴藏着蓬勃的生机，他缓缓的深呼吸着，对着一跃而出的红日吐纳。
这个吐纳的方法，用比较玄幻的说法就是采日月之精华，其实就是存想日出时的生机，使得自己的身体如同初生之日一样生机旺盛。
方然吐纳完后下桥向自己的家走去，这时候他没有再慢跑，而是一步一步缓缓的走回去，好像散步一样，但是他每一步走出去距离都是一模一样，而且头正身直，走路，这也是练功的一项。
早起练功完毕，方然觉得整个人气朗神清，整个人的精神都和上一世大不一样了，他昨天晚上躺在床上思考了很久，上一世他是个失败者，失败的原因有很多，固然有外界的原因，但更多的是因为他自身的原因，既然有了重来的机会，他便要塑造一个完全不同的自己，开始一段完全不同的人生！