外在的形体之美是女人的包装，“形象”是一个人外表与内在结合而留下的印象，无声而准确地传达着你的信息。英国女王曾在给威尔士王子的信中写道：“穿着显示人的外表，判定人的心态，它讲述着你的故事——你的年龄、文化、修养、社会地位……因为外表是看得见的，而其他则看不见，基于这一点，穿着特别重要……”英国女王的话并非言过其实，每个人都是通过外在形象来展示自己特点的，你的衣着、言谈和举止会告诉别人你是个什么样的人，即使别人以前对你并不了解。我们通常在初次见面的几分钟内就会评价一个人的素质、背景和能力。如果你穿着保守，服饰古板传统，没有一点新意，别人怎么可能很快知道你是一个具有创造力的人呢？如果你言谈吞吐，眼神飘忽不定，别人就会更多地把你当作一个缺乏自信的人。所以你的眼神、你的说话方式、你的举止就是你最基本的信息，其他人正是通过这些信息知道你是什么样的人，或者判断你将来会成为什么样的人。一个成功的形象会让别人更多地了解你，也会令你在任何场合都会更加神采奕奕、信心非凡。
一个女人外表的改变，总是能给人脱胎换骨的感觉，不但能影响自己的情绪状态，与自身气质相配的外形还能影响其他人的看法。怡静是一家广告公司的老总，在35岁以前她面对需要唇枪舌战激烈辩争的对手时，总显得底气不足缺乏信心，一身单调的职业装以及一头冗长的头发，让她在谈判的关键时刻备感压抑。之后一个偶然机会，她接受了形象设计公司的专业指导，在形象设计师的坚持下，怡静剪掉了留存多年的长发，换上了一身庄重并富有朝气的高档套装。从此以后，她总能以优雅干练、精神饱满的面貌出现，并自信地保持自己的立场，游刃有余地坚守底线，而对手只能屈服在这个焕然一新、生机勃勃的女人面前。
有句话说，想成什么人，先学什么样。怡静的改变，首先在于形象上的彻底革命。作为一个企业的领导人，她的外在形象过于大众化，抑制了她更高标准的追求以及降低了她企业领导人形象的权威度，这不但影响了她的自信，而且还影响了谈判对手对她的能力评估。一个外表看起来很随意、很没自信的女人，如何能博得别人的信任呢？所以，怡静首先从形象上做了改变，使她的形象和她的能力、地位相符合，给人一种爽快、能干的感觉，在谈判的时候，这种形象所透露出来的气质会给对方形成良好的印象，从而在工作上成为一个有利的因素。
美丽也是一种气场，任何美丽的事物都能带给人愉悦的感觉。女人也是这样，当一个美丽、优雅并且举手投足间都流露出一种高贵气质的女人站在别人面前时，在她的周围就形成了一个美丽的气场，任何靠近她的人都能感受到这种美的浸润。
一个女人的美在于“秀外慧中”，虽然说现在由于人们的心越来越浮躁，对美的要求越来越倾向于外表，而淡漠了内心。但是若没有“秀外”，即使有“慧中”，也是难以被别人认可的。一个人的外在形象之美，是传达给别人最直观的印象，我们对人的认识，也是由外达内的，可见，一个美丽的外在形象是多么的重要。
美丽并不因为年龄的不同而有所差别，只是不同年龄的女人，美丽的外在表现有所不同而已。20来岁的女人，青春就是最好的旗帜，逼人的青春活力想遮掩都做不到，她们如同怒放的鲜花，在适宜的时节，绽放着美丽的花朵；30来岁的女人告别了花季，少女的任性已经被现实磨砺得消失了色彩，调皮的嬉闹已悄悄地沉淀为举手投足的优雅。容貌、气质、智慧在30岁女人身上集合，快乐地熟透着，从此变得更加精致和细腻，衍生出一种前所未有的成熟女人味；40来岁的女人，经过岁月的洗礼，一面追忆似水流年的影子，一面又庆幸自己终于步入了成熟，于平淡无奈中生出奋争与渴望，决心做一个内外兼修心平气和的知足女人。这是一个时代的终结，但也是另一个新时代的开始；甚至一位74岁的老太太，要去朋友家吃饭，出门前穿上她选了好久才决定的一件白色大衣，然后拿起三种颜色的丝巾让她的儿媳妇帮她选择。在她们心中，美丽是和自己的年龄无关的。
漂亮是天生的，而美丽却是后天塑造的。漂亮的外在形象无疑是美丽的，但是美丽的外在形象，却不一定依靠漂亮。即便你的父母给你一张漂亮的脸蛋，也不能让你一生永远漂亮，不能保证你会美丽。美丽比漂亮更升华，更有内涵。它强调的是由内而外的感觉，不仅仅是五官身材，而是一个整体的形象，是一个人由内而外散发的气质与魅力。上天赐给一个什么样的容貌我们无法决定，但即使没有漂亮的脸蛋，却仍然能够拥有美丽。美丽，靠的是一种努力。
时间似乎是美丽的天敌，随着时间的流逝，生活的操劳、工作的压力，让美丽渐渐远离了你。曾经顾盼生辉的双眸、光洁柔嫩的面颊、丰盈润泽的双唇早变成了记忆中的风景。也曾想重拾昔日的美丽，可是由于“太忙，没有时间”“不知道该怎么去做”或者“我本身就丑，再打扮也没用”这些想法困扰着我们，让我们离美丽越来越远，在一日一日的生活琐事面前，一笔一笔地将“黄脸婆”写在了你的脸上，即使这样，是否就意味着美丽的形象就真的遥不可及了？
生活和美丽并不冲突，只有那些消极的人才总是以“没有时间”“麻烦”或“没钱”为借口，心疼在自己的外貌上做投资，她们总是把买衣服或去美容院的时间，投资到另外她们认为有用的事情上。久而久之，美丽似乎真的遥不可及了。
作为女人，其实是应该感到幸运的，如今的社会为我们提供了太多的资源，只要努力，谁都可以成为“中等美女”。人们区别美女和丑女，比起容貌美丽，更在于“形象美”。长头发、套装、双眼皮等看似过时的条件，却也是成为美女的要素，只要能把适合自己的某一点放大，就能达到意外的效果。女人可以尝试适合脸型的多种发型，也可以通过化妆使自己的五官更加精致，还可以穿高跟鞋来弥补矮个子的缺陷。像美女一样装扮自己，可以让别人觉得你就是一个美女。清晰温和的语调和表情，有风度的行为，这样的女人越看越觉得美丽。这种美女的行为，也只有在自认为美丽的时候才能表现出来。
时尚之镜
美女的形象是自己树立起来的，如果你坚信自己是个美丽的女人，而且坚持打理自己，你也会因此而得到自信。并且也会逐渐在别人的心目中确定一个形象——美丽的形象。