表情美要素
测一测：我的微笑及格吗
首先，请回答以下的8个问题。选择“是”或“否”。这是为了要在开始着手努力“微笑训练”之前先预知你自己的笑容水准所作的测验。如果你除了5和8以外的问题，回答都是“是”的话，那你就是漂亮的笑脸美人了。如果其余的问题能有5个“是”，那你的笑容线条也是相当够水准了。
“是”的数目在3～4个的话，那么你就充分地具备了笑脸美人的素质了。或许现在还没法有如此的自信，但只要你每天微笑运动3分钟，两周后自然见效，1个月后保证你的笑容会大大地改变。
万一，“是”的数目在2个以下，你也用不着失望。坦白说，你现在的笑容虽然出了些毛病，但那只是因为你到目前为止尚未体会到“笑脸”的威力而已。只要反复地阅读本文，充分了解笑的重要和效用，再加以每天的微笑运动和随时提醒自己微笑，你笑容的自信就一定会油然而生。
①你喜欢自己的笑容吗？
是否
②曾经有别人称赞过你的笑容吗？
是否
③你在笑时对自己的嘴形（特别是牙齿）有自信吗？
是否
④你的牙齿洁白而且闪闪发亮吗？
是否
⑤你在笑时，有用手掩口的习惯吗？
是否
⑥在拍照时，能自然地做出笑容的POSE吗？
是否
⑦你认为笑对健康有益吗？
是否
⑧如果能改善自己的笑容，你会愿意去做吗？
是否
做个声音美人
大多数流连于梳妆台前的女孩，都对自己的外貌、服饰很感兴趣，也很有信心，但她们却很少能留意自己的声音。我们常会看到一些容貌姣好、衣着入时的漂亮女孩，说起话来却直叫男士们摇头，倒是那些面貌普通但说话不快不慢、抑扬有致的女孩较能给人“舒服”的印象。所以，你若想使自己吸引人，除了一切外在条件，还得注意你的声音。更何况声音不单是吸引异性而已，与你个人工作成败也有关。
自身条件是天生的，但如何扬长避短，成了给声音美容的一大“软件”。
为声音美容
照镜子找毛病
说话的时候留心照照镜子，看看自己的嘴形好不好看。据说，许多人说话时都有歪嘴的毛病，还有人说话时习惯于眼睛乱眨。总之，照照镜子，你会发现许多想不到的语言附带毛病。
语速要适中
声音尖细的人，一定要放慢语速；声音低沉的人，要适当加快语速。语速的调节可以弥补声音的缺点。
少唠叨
有调查显示，长舌妇的嗓音有99％的杀伤力。再好听的声音，一旦成了唠叨的工具，也会让人的耳朵起茧。
找到适合自己年龄的声音
有些青春年少的女孩天生嗓音比较大。如果你不能用容貌弥补声音之缺，还是想办法把声音变得温婉一些吧。不要低估轻声细语的力量，若能利用它，比增强音量更能获得效果。当然，这时你不能说错话，因为对方会小心倾听你说的每一个字。
如果说年轻女孩适合温软如花蕾的声音，那么，成熟女人如果也追求这种细丝般的声音，却并不是最高明的选择。现在最有魅力的成熟女人的声音，应该是略带沙哑的中低音，有几分磁性，有几分性感。
谈吐气质
声音美容，归根到底是让听者感到愉悦。但没有相应的谈吐和气质，再好的声音条件也会大打折扣。试想如果一个人“出口成脏”，即便她有再好听的声音，也会让人不舒服的。所以，积累一些礼貌词汇和句式，是很有必要的。加上翩翩的风度和儒雅的气质，可以为你的声音增加不少“附加分”。
声音既然能泄露你的情感，你就必须尽量让自己在心灵最安适的情况下说话。用腹部深呼吸，将背部紧靠椅背，收紧臀部，再放松，重复这样做对你会很有帮助。对自己要有信心，为谨慎起见，可准备一张小卡片先做好摘要。说话时要注意听者的反应，如果他心不在焉，你可以变化声调或者突然停顿一下，也可以暂时转移话题。
面带笑意
平时我们说话的时候，要注意在声音里融进一些笑意，这会让我们的声音听起来美得多。即使是在电话里，你看不到和你通话的人，你也要像他们就在你面前一样对待他们。他们一直注意着你的声音，包括语调和心情。你如果能带着微笑说话，你会发觉，虽然对方看不到你的微笑，但他听到你的声音时就能感觉到你的微笑。
时尚之镜
一个快乐的声音不但能让你徒然增色，更会为你和对方的下一步发展提供意想不到的便利。