给自己积极的心理暗示
有一个矮小的法国移民，他的名字叫亨利，他十分艰难地在美国生活。当有人告诉他可能是拿破仑的孙子时，他虽然半信半疑，但仍然乐意相信这是真的。于是他整个的人生改变了。以前，他常常因个子矮小而自卑，但现在却想：“我爷爷就是靠这种形象指挥千军万马的。”当他遇到困难时，他就想：“在拿破仑的字典里找不到‘难’字。”他终于成为一家大公司的董事长。在他成功以后，他还曾派人去调查自己的身世，调查的结果是：他和拿破仑豪无血缘关系。但实际上他已经改变了自己的命运。
有一个死刑犯，当他被绑起来，蒙上眼睛后，有人在他的旁边对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后用叶子在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。这个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒，啪嗒’滴着水，一天后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，果然就是缺血而死，但事实上他并没有出过血。原因就是他经过了暗示后，以为自己的动脉已被割开，那水滴声就是自己血滴下的声音，在这样的自我暗示下，他竟然真的死了，并且表现出缺血的症状。
由此看来，心理暗示常常对人生的改变是巨大的。而积极的暗示会帮助人们改变自己，获得意想不到的成功。
在第22届奥运会的赛场上，具志坚这名日本运动员每次出场前都要给自己积极的暗示，他总是在紧闭双目的同时，口中念念有词。男子体操决赛中，我国体操名将李宁、童非，美国体操明星麦克唐纳、康纳斯等相继出现失手，唯独具志坚一路发挥正常，最后夺得全能冠军。比赛结束后，有记者问他，上场前口中默念的是什么？具志坚笑而不答。一时间，具志坚的“咒语”成了许多人关注的谜。其实，具志坚默念的内容无甚要紧，即使他祈祷上帝，未见得上帝真会保佑他。他的这种自我激励的“默念”，为他最后的成功起到了积极的作用。
上面的这个故事显示了积极暗示的神奇力量。积极的自我暗示是一种自我肯定的方法，它对某种事物积极的叙述和想象，让我们正在想象的目标在脑海中变得坚定和持久。进行肯定的练习，能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的，否定性的思维模式。这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
1995年6月29日下午6时，韩国汉城突然迸发出一阵震天动地的轰鸣声，闻名遐迩的三丰百货大楼在一瞬间倒塌了，近千人刹那间被埋入瓦石之下。
在这场因“劣质施工”而造成的韩国历史上最大的惨案中，有458人死亡，950人受伤。
同时，在这场从天而降的浩劫中，有27人在超越了死亡极限后生还，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。其中最典型的是“最后一名生还者”创造的“神话”。
7月15日挖掘救援进行到了第16天，在场的所有援救人员，甚至几乎所有的国民都认为，这种挖掘只不过是“死马当活马医”即“明知无望而为之”的“人道主义尽职”行动而已。
然而，出人意料的事竟然发生了。上午11时左右营救人员挖到了一个洞口后，有一人忽然听到洞下隐隐约约传来女人的哭泣声！他大吃一惊，忙叫别人来听，人们当即停止说话，许多人向洞里伸长脖子细听，随即，他们不约而同地惊叫起来：“真的有人！”
为了避免“可能的伤害”，营救人员当即决定改用手挖。经过20多分钟的奋力抢挖后，一名志愿救援人员拿着手电筒钻入这个散发出阵阵腐臭味的窄小洞口。几分钟后，他发现在这个废墟洞底，在一堆正在腐烂的尸体旁边，一位姑娘正睁大眼睛盯着他！
一个在废墟中埋了16天被困377小时的人竟奇迹般生还了！当援救指挥人员询问她时，她以清晰的语言回答：“我叫朴胜贤，今年19岁，是三丰百货大楼儿童服装部的售货员。”
当询问的人重复一遍有误时，她又微笑着摇摇头作了更正。这又让人惊愕万分。
医生对她作了紧急处理后，好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”
她的回答竟然是——“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这使所有在场的医务人员都目瞪口呆，难置一言，不少人简直不敢相信自己的耳朵！
恢复体力后的朴胜贤经过冷静总结后，向前来采访的记者谈了三点原因——“首先，我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深深地知道我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。
我不断地想象他们如何企盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死。因为我深信，营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。这样一想，我的心情反而平静了，开始想睡觉，我就顺其自然，让自己尽情地睡，一天睡多少小时已经无法知道，我也不想知道，到后来便成为‘昏睡’。有时简直是一天24小时都在昏昏沉沉地睡。
在睡梦中，我会做许多奇奇怪怪的梦，但都不是噩梦。最奇妙的是，每当我饥渴难忍时，我总是会梦见一名憨厚善良的小和尚。他每次见到我，都送我一个我最爱吃的日本青苹果，又酸又甜的大苹果，我吃了以后，不饿也不渴了。”
由此可见，积极的心理暗示，对人的情绪和生理状态能产生良好的影响，调动人的内在潜能，发挥最大的能力。这个故事虽说是一个很特殊的例子，但从中我们可以看到积极心理暗示的巨大能量。
心理暗示的作用是强大的，有时它会使人绝处逢生，有时又会使人功败垂成。毕竟，人是十分情绪化的动物，人的一生主要受情绪的影响，善于控制自己的情绪，不要让消极的暗示力量占主导地位，往往关系到一个人的人生走向。莎士比亚说过：“一个人往往因为遇事畏缩的缘故而失去了成功的机会！”畏缩的原因就在于存在着不良的自我暗示。因此，我们应该有意识地训练自己进行积极的心理暗示的能力，注意控制并消除一些消极的心理暗示。尤其当遭遇困难和打击时，我们应该自己对自己说“我很坚强我不会倒下”、“我能行”、“我能做好”、“我要快乐地生活”。总之，我们应该学会把振奋人心的口号喊给自己！这样的自我暗示力量必将为自己增添战胜困难的勇气和信心。