孕妈咪需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡，多吃含钙食品，少吃盐，以免怀孕后期引起浮肿及妊高症。16周起可进行音乐胎教，听平缓、流畅、优美动听的音乐（音频2000Hz以下，音量60分贝以下），每天1~2次，每次15~20分钟。妈咪给胎宝宝唱儿歌，会起到更好的胎教效果。美妙的音乐能刺激胎儿听觉器官的神经功能，促进胎儿的身心健康和音乐天赋。
