得了牙龈炎的准妈妈通常会在刷牙的时候发现牙龈出血，为了缓解这一症状，可在每次进食后用牙线或者牙刷彻底清洁牙齿。平时要多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橘子、鲜草莓、花菜、西红柿、卷心菜等。也可以在医师的指导下口服维生素C，以增强毛细血管的弹性。还应该注意多喝牛奶，吃一些补钙的食品，如奶制品、新鲜的蔬菜、豆类和虾，补充钙质，坚固牙齿。也可以去看牙医，但是一定要提醒医师你已经怀孕了。
市场上出售的漱口液，建议不要使用。因为漱口液对消除口腔异味有帮助，但是对牙龈炎的治疗却帮助不大。而且每种产品的成分不尽相同，准妈妈自己是很难判断是否适合自己用的。