妊娠后半期，准妈妈时常感觉腰背痛，临近产期时则更加明显。准妈妈原先经常体育锻炼，肌肉弹性较好，其症状可以轻些。
发生腰背痛的原因主要是由于不断增大的子宫向前凸出，使身体重心前移，为求身体平衡，只有靠背部后仰才行，背部肌肉长期处于这种不自然的紧张状态，自然会有不舒服和酸痛的感觉。同时，这种姿势使得腰椎向前、胸椎向后，脊柱弯曲度越来越大，即会出现疲劳性腰痛。再加上妊娠期松弛激素分泌增加，致骨盆各个关节松弛，骨盆不稳。出现像鸭子似的蹒跚步履，站立、行走都不能持久。这种现象只有等到分娩后才能逐渐消除。
腰背痛可以想办法减轻，如不要久站，不要过多走路，下腹部使用腹带，穿柔软合适的低跟或坡跟鞋，防治下肢水肿，保证充足的休息和卧床时间，按摩局部疼痛处等。严重的腰痛不能用产科原因解释时，应到骨科进一步检查治疗。