水果富含维生素，营养也比较丰富，适合孕妇食用。但是，孕妇如果不加节制、盲目过多食用水果，可使体重迅速增加，甚至引起高脂血症。
有贫血的孕妇尤其不要吃石榴、杏子等，以防加重贫血。这是因为，水果中除含有90％的水分外，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素C，其所含这些糖类很易为人体消化吸收。糖会产生热能，一个中等大小的苹果能产生100～200千卡的热量，相当于一碗米饭所产生的热量；果糖和葡萄糖经代谢还可转化为中性脂肪，不但会使人体体重迅速增加，而且很易引起高脂血症。所以，一般主张孕妇每天水果摄入量不应超过800克，而且应该在饭后食用才不至于影响食欲。