准爸爸的作用不可忽视，准爸爸可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝贝交流，另一方面又减轻了妻子的不适，使妻子的依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。总之，准爸爸应该及时承担起被依赖的重任，给妻子一个坚实的臂膀，让她心里有所依托。怀孕早期，大多数人担心流产，但发生的几率很小。如果你能顺利度过第一个月，对大多数孕妇来说，流产的几率就会降到10％以下，怀孕的周数越长，就越不用担心流产。
对怀孕期间的痛苦和分娩时疼痛的惧怕也使人产生忧虑，但每个母亲都挺过来了，甚至许多妈妈还愿意再承受一次。一旦想到尿布、半夜喂奶和小婴儿占据你的生活，可能会让你感到非常焦虑。
怀孕期间适当的担忧是正常现象。但是如果随着怀孕周数的增加，你的焦虑感却没有相对减少，或甚至已到让你无法正常生活的程度，请你务必寻求心理专家的帮助。