由于孕妈妈比较容易出汗，除了注意足部的清洁之外，也别忘了给鞋子“洗洗澡”“作作日光浴”！孕妈妈除了保持正确的姿势外，选一双合适的鞋也是极重要的。最好是选择穿起来舒适又透气的平底鞋，才能脚踏实地，除较有安全感之外，还可以减轻腿部的压力。鞋跟的高度以2～3厘米为宜，鞋跟要大，才站得住脚，走得更稳，而鞋底要不易打滑的。买鞋时，要多预留一点足部空间，脚趾头才不会太紧绷。
如果孕妈妈走动频繁，双足多少会有肿胀感，此时可多做一些可以促进腿部、腰部肌肉运动的柔软操；也可以将脚泡在水中，或用毛巾包着冰枕垫于脚下，都会有意想不到的舒适感。