健康，在人生中占有头等重要的位置。一位名人说：“人生在世，最高的境界是真善美，最佳的心境是知足，最大的财富是健康。”有人用一串数字来形象地说明健康的重要。这个数字是“10000……”，“1”代表人的健康，后边的若干个“0”代表人们所获得的财富、权力、金钱……。“1”存在，后边的一切都属于你的，若“1”不存在了，后边的所有东西对你来说都没有意义了。
这个比喻确实生动形象，易于理解。
事实正是如此。人的一切皆附于体。没有身体了，失去生命了，什么美好的珍贵的东西都不是你的了。因此说，健康是人生中最宝贵的，最值得珍惜的。保持身体的健康，使人健康长寿，历来是人们最关心的话题。
钓鱼，虽算不上是使人健康的灵丹妙药，能治百病，但确实对人的健康大有益处。
社会的进步，经济的发展，使人民的生活水平不断提高，生活感到越来舒适。行走，以车代步；电脑的普及，使越来越多的人坐在家里就可以购物；洗衣机、微波炉、吸尘器的使用，把人们从家务劳动中解放出来；电话、手机的使用，人们无须动腿，就可以与天南海北的人取得联系；如此等等。这样的生活方式便造成人们的活动量大大减少，不少人由于四肢不勤，营养过剩，而变得腰粗体胖。由于机体缺乏锻炼，新陈代谢减缓，不少慢性病乘虚而入：肥胖病、糖尿病、冠心病、高血压病、神经衰弱、动脉硬化等病症越来越多，发病的年龄越来越小。分析其原因，主要是缺乏锻炼，缺乏户外活动。
“生命在于运动”，这是名言，也是哲理。参加钓鱼活动，是锻炼身体的很好方式。钓鱼有趣味性，有一种神秘色彩，也有吸引力。钓鱼活动不同于枯燥的慢跑、快走、打拳、舞剑，人们从水中突然钓出一条活蹦乱跳的鱼，甚至是一条很大的鱼，确实让人惊喜不已。钓鱼之前，要准备渔具，调配饵料，像战士出征打仗一样，使人精神倍增，手、脑都在运动。出外钓鱼时总是少不了步行，穿田野，跨溪涧，去寻找适合钓鱼的水域。因为心中有目标，有企盼，就不觉得累。钓鱼时不断投线扬竿，一会儿坐，一会儿站，一会儿换钓位，遇到大鱼还得全神贯注地遛鱼，人的身体的各个部位都自觉或不自觉地在运动。晚上归来，总得有步行的过程，身体同样在运动，确实使身体得到了锻炼。