中老年人患了中风经过治疗，有的得到了好转或痊愈。但如果不采取好的预防措施，同样会复发。对于怎样有效防止中风的复发，脑血管病专家指出了预防措施：（1）采取有益于健康的生活习惯。良好的生活习惯包括合理的膳食、作息规律等，调整心理状态，树立正确的人生观，发现危险因素及早防治。
（2）控制血压。控制钠盐摄入，控制体重；忌烟，不要酗酒。糖尿病患者采用低糖、高蛋白及纤维素饮食，控制食量，选择降糖药物，控制血糖。
（3）患者要锻炼瘫痪肢体做多种活动，以便早日自理生活。要持之以恒，加强日常生活的锻炼，自己冼脸、梳头、刷牙、穿衣及吃饭等。能活动者，每天坚持行走或做医疗体操、打太极拳等。
（4）针对原发病采取积极的治疗措施。如控制动脉硬化的进展，低脂饮食和适当的运动，服用降脂药物，积极治疗心脏病，纠正心衰和心律失常等。
（5）脑血栓病人最好在每年中风的多发季节，静脉点滴1～2次扩张脑血管的药物，按时服用疏通脑血管的各类药物。
（6）以清淡、低胆固醇的食物为宜，多吃豆类及豆制品、新鲜蔬菜和水果，有高血糖和高血脂者，应积极治疗和控制病情。
（7）保持健康的心态和良好的情绪，树立坚强的信心，相信自己一定能够战胜疾病，同时也要克服厌世和焦虑急躁的情绪。